Betrachtet man die nackten Zahlen, sieht die Sache so aus: 120 000 Haare sprießen durchschnittlich auf unserem Kopf, jedes wächst etwa einen Zentimeter im Monat. Macht theoretisch mehr als zehn Kilometer im Jahr. Aber während dicke Haare 0,05 bis 0,07 Millimeter Durchmesser haben, bringen es dünne nur auf etwa 0,04 Millimeter. Die Gründe für die schlanke Linie? Anlage, Haarfarbe und Struktur, so fallen blonde Haare oder lockige oft feiner aus. Manchmal können die 0,04 Millimeter aber auch ein Signal dafür sein, dass der Körper Stress hat, Schlaf braucht oder eine Ernährungsumstellung. Fehlen beispielsweise Vitamin D, Vitamin B12, Biotin, Eisen, Selen oder Zink, leidet der Schopf als Erstes. Studien haben ergeben, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin den Durchmesser des einzelnen Haares vergrößern können. In der Natur kommt Biotin vor allem in Nüssen…
