Sommaire pour 09/2021 de Brigitte

»Es lohnt sich, anderen einen Blick hinter die Fassade zu gewähren« Liebe Leserin, lieber Leser, es war ein Elternabend vor vielen Jahren. An den offiziellen Teil erinnere ich mich nicht mehr, aber an die Runde danach, die sich noch auf ein Glas Wein in einem kleinen Lokal traf. Die wenigen Väter hatten sich abgeseilt, es waren nur Mütter dabei – mit unterschiedlichstem Jobhintergrund. Manche hatten ihren Beruf mit der Geburt des ersten Kindes aufgegeben, andere arbeiteten Teil-, manche Vollzeit. Normalerweise wurde das nicht thematisiert, jede versuchte mehr oder weniger überzeugend den Eindruck zu vermitteln, mit sich und ihrem Lebensentwurf happy zu sein. An diesem Abend war das anders. „Ganz ehrlich“, sagte eine auf einmal, „ich bin mir oft nicht sicher, ob ich mit meinem 40-Stunden-Job meinem Kind gerecht werde.“ Danach…

Sobald ich gegen Covid-19 geimpft bin, werde ich das tun, was in früheren Zeiten ganz normal war. Ich rufe meine beste Freundin an und frage: „Kann ich bei dir übernachten?“ Wir machen das schon seit Jahrzehnten – mal bei ihr, mal bei mir. Mit einer kleinen Veränderung: Während wir als junge Frauen allenfalls eine frische Unterhose dabeihatten, kommen wir heute mit ordentlichem Gepäck bei der anderen an. Die Abende laufen allerdings genauso wie früher ab: Eigentlich wollen wir nur Tee trinken, köpfen dann aber doch mindestens eine Flasche Sekt und plaudern über den Alltag, den Job, unsere Beziehungen und die Kinder. Später gehen wir müde und manchmal etwas angeheitert ins Bett, schlafen dann aber KEINESFALLS ein. Denn nun beginnt die eigentliche Entspannungsphase. Die Gespräche verselbstständigen sich und gleiten sanft in…

Fashion Week Mailand: Ein lässig-komfortables Outfit schließt einen stylishen Look noch lange nicht aus. Pumps und Handtasche machen es individuell. Shopping Days New York City: Hoodie, Jeans und Sneakers – entspannter geht es nicht. Die leuchtende Knallfarbe macht den Kapuzenpulli zum Key-Piece.…

Wie es halt so kommt In den vergangenen zwei Jahren ist Esther Rose innerhalb von New Orleans dreimal umgezogen, hat sich einmal von ihrem Mann getrennt (ein Umzug geht darauf zurück), und überhaupt: Es ist viel in Bewegung in ihrem Leben. Schon okay, sagt die Amerikanerin, „ich kann jede Situation gleich gut annehmen, ob gut oder schlecht.“ Hört man. Ihr drittes Album „How Many Times“ (Rough Trade) ist keine große Kunst, aber dafür ein optimistisches, ausgesprochen hübsches Kleinod zwischen Indie-Pop und Country, mit Steel-Gitarren, Western-Fideln und Esther Rose am Waschbrett. So macht Krisenbewältigung Spaß.…

WENN DIE WELT ENTGLEITET Mit 83 Jahren ist Anthony Hopkins der älteste Schauspieler, der je für einen Oscar für die beste Hauptrolle nominiert wurde, und zwar für seinen neuen Film „The Father“. Am 25. April wird sich zeigen, ob er gewinnt – fast 30 Jahre, nachdem er den Preis für „Das Schweigen der Lämmer“ bekam. „The Father“, das auf dem gleichnamigen Theaterstück des französischen Autors und Regisseurs Florian Zeller beruht, ist ein fantastisch gespielter, beklemmender Blick in das Bewusstsein eines dementen Menschen. Wir sehen die Welt durch die Augen des immer verwirrter werdenden Anthony (Hopkins), was lange wie ein Krimi-Verwirrspiel daherkommt. Am Ende ist die Auflösung (kein Spoiler!) so einfach wie traurig: Schuld war nur das Alter. Der Agent von nebenan In erster Linie ist „Der Spion“ was für Leute,…

BRAUCHE ICH SONNENCREME, WENN MEINE TAGESPFLEGE SCHON EINEN LSF HAT? Kommt drauf an, was Sie vorhaben. Generell ist eine Tagespflege mit UV-Schutz eine gute Basis. Für den Alltag. Sie schützt genauso gut wie eine Sonnencreme – aber nur, wenn man sie ebenso dick aufträgt. Und genau das tun wir in der Regel nicht. Insofern ist der LSF in der Tagespflege eine gute Zusatzleistung. Ebenso wie in Make-up. Die Hauptaufgaben dieser Produkte bleiben jedoch, Feuchtigkeit, Pflege oder Farbe auf die Haut zu bringen. Auch die lichtbedingte Hautalterung lässt sich damit etwas hinauszögern. Doch bei intensiver Sonnenstrahlung, wenn man den ganzen Tag draußen ist, womöglich sogar am Wasser oder in den Bergen, genügt das längst nicht. Um da wirklich auf Nummer sicher zu gehen, braucht es unbedingt ein zusätzliches Sonnenschutzprodukt. KOMMT DER…

Fünf Jahre im Schnitt: So lange bleiben wir einem Lieblingsparfüm treu; dann schauen wir uns nach dem nächsten um. Es sei denn, es erwischt uns vorher – was jetzt nicht ganz unwahrscheinlich ist. Denn: „Wir mussten lange abwarten, konnten einen neuen Duft weder live ausprobieren, noch viele Menschen treffen, deren Parfüm uns womöglich inspiriert hätte. Da hat sich etwas aufgestaut“, sagt Ulrich Jensch, Geschäftsführer bei Robertet, einem der führenden Dufthäuser. Die Psychologie kennt dieses Phänomen: Gerade in Umbruchphasen, etwa nach einer Lebenskrise, wächst die Lust auf Neues. Und nun wehen uns all die Blumendüfte um die Nase, vermitteln Unbeschwertheit – und treffen einen Nerv. „In Deutschland haben Frauen eine Vorliebe für blumige Noten. Besonders gefragt: Florale Düfte, die mit Vanille oder einem orientalischen Touch ausgestattet sind, wodurch sie einen verwöhnenden,…

Mein Talent zum Schauspielern war nie besonders beeindruckend. Wenn mich jemand in den vergangenen Jahren fragte, wie der Familien-Urlaub war, und ich mit einem aufgesetzten Lächeln antwortete: „Super, richtig toll!“, war ich innerlich angespannt vor lauter Angst aufzufliegen. Aufzufliegen, als das, was ich war: eine Hochstaplerin. Denn der Urlaub mit meinem Mann war eines schon länger nicht mehr: super. Aber ich hatte Glück. Kaum jemand wollte wissen, wie es hinter der Fassade meiner Beziehung wirklich aussah. Oft hat mich das erstaunt, manchmal verletzt, meist sprachlos gemacht. Aber vielleicht ist das einer der großen Widersprüche unserer Gesellschaft: Einerseits trennen sich so viele Paare wie nie zuvor, gibt es beim Sex (angeblich) keine Tabus mehr, andererseits fällt es uns noch immer schwer, zuzugeben, dass wir es nicht schaffen, mit diesem einen Menschen,…

Es war 2010, und ich arbeitete bereits als Ärztin in einer psychiatrischen Klinik, als ich anfing, Dinge zu machen, die nicht mehr normal waren. Ich konnte nicht mehr still sitzen. Ich redete schnell und viel und war nicht zu unterbrechen. Ich schlief fast überhaupt nicht mehr. Mal war ich euphorisch, aber noch öfter gereizt und fing mit jedem Streit an. Irgendwann legte mein Chef mir nahe, mal zwei Wochen Urlaub zu nehmen. Stattdessen ging ich in eine psychiatrische Klinik, die weit entfernt von unserer war. Als Patientin. Im Prinzip wusste ich ja schon vorher, was mit mir los war, obwohl ich es nicht wahrhaben wollte. Jedes Jahr im Winter hatte ich Depressionen gehabt, während im Sommer meine Stimmung im Hoch war – ehrlich gesagt: etwas zu hoch. Eine Psychiaterin hatte…

»Meine Kinder machen mein Leben nicht leichter, aber sie machen es voller« BRIGITTE-Redakteurin Sina Teigelkötter, 42, hat eine Tochter, 6, einen Sohn, 3, und alle zwei Wochen eine Patchwork-Teenagerin, 16, zu Hause. Statt „Me-Time“ hat sie nur noch „We-Time“ – und mehr über sich gelernt als jemals zuvor Kita zu. Bude voll. Posteingang voll. Hose voll. Schnauze voll. Warum zur Hölle habe ich mir das angetan? Ich wollte nie unbedingt Kinder. Der K-Frage wich ich lange aus: „Vielleicht später mal.“ Irgendwann war später. Für Kinder ohne Betreuungsoptionen, Oma-Back-up und Zerstreuungshilfen aller Art habe ich mich aber übrigens nie entschieden. Also, noch mal: Warum habe ich mir das angetan? Zum Beispiel weil ich Nacktpartys feiern will. Bei uns steigt jeden Abend eine. Geht so: Einer schreit: „Nacktparty!“, alle ziehen sich auf…

Seit Alix Thomsen die zwei Chesterfieldsofas aus ihrer Pariser Wohnung verbannt hat, staunen alle, die nach längerer Zeit mal wieder vorbeikommen: „Habt ihr gar kein richtiges Sofa mehr?“ Amüsiert gibt sie dann zurück: „Probiert es aus“, und lädt ihre Freunde und Freundinnen ein, es sich vor dem Marmorkamin bequem zu machen – auf der bunten Samtmatratze mit Rückenlehne, dem niedrigen Ethno-Hocker, ihren fluffigen Poufs oder direkt auf den dicken Teppichen, die das Parkett polstern. Wird noch eine Armstütze gebraucht, greift sie kurz ins offene Regal, da stapeln sich die Sitzkissen. „Die Wohnung gibt unsere Begeisterung für den nomadischen Lebensstil wieder“, erklärt die französische Stylistin. „Bodennahes Loungen macht mehr Sinn als ein Sofa. Es gibt dem Körper Bewegungsfreiheit zurück.“ »Kultursprünge und Kontraste geben Räumen Charakter« Gemeinsam mit ihrem Partner, dem Maler…

PAPAYA-PFIRSICHSMOOTHIE 2–3 Gläser 10 Minuten 1 Papaya (etwa 500 g) 4 Stiele Minze 400 ml „EisTee Pfirsich“ von Sinalco außerdem 2–3 lange Holzspieße 1 Papaya schälen, längs halbieren und entkernen. Mit einem Kugelausstecher aus dem Fruchtfleisch 6–9 Kugeln (Ø 1,5–2 cm) auslösen und auf die Spieße stecken. Restliche Papaya in Stücke schneiden. 2 Minze abspülen, trocknen, Spitzen für die Deko abzupfen, restliche Blätter fein schneiden. Papayastücke und Eistee pürieren. 1/3 davon abnehmen und nochmals mit der geschnittenen Minze pürieren. 3 Gläser zuerst mit dem Papaya-Eistee-Mix befüllen, dann vorsichtig den Minz-Papaya-Eistee-Mix einfüllen. Minzspitzen jeweils in die oberste Kugel der Spieße drücken. Drinks damit dekorieren. BEI 2 GLÄSERN PRO GLAS ca. 60 kcal, E 1 g, F 0 g,KH 13 g INFO Papayas enthalten viel Vitamin C, schon etwa 125–150 g decken…

Was ist auf dem Platz passiert? Der 1. FC Hühnerbein spielt gegen Eintracht Gänsehaut. Die Gänse sind im Ballbesitz. Gleich wird die Nummer 8 den Ball in den Kasten zwitschern. Aber da, Nummer 3 geht zu Boden! Frau Schiri pfeift und zeigt die Rote Karte. Foul! Die Vögel überm Tor drehen durch: Hat die Schiri Tomaten auf den Augen?? Tja ... Die Nummern auf den Trikots entsprechen der Reihenfolge der Buchstaben im Alphabet. Trage die Buchstaben in die Kästchen ein, und du weißt, was wirklich los war. Auflösung auf Seite 182…

„Wir hinterlassen durch unseren exzessiven Konsum unverzeihliche und irreversible Schäden sowohl an den Menschen am anderen Ende der Welt als auch an dem Planeten, auf dem wir leben. Das ist die große moralische Verfehlung unserer Generation.“ Ich kann diesen Satz nicht lesen, ohne mich zu schämen. Er stammt aus dem bewegenden Buch von Carl Tillessen „Konsum“, in dem ich auf jeder Seite erschrocken bin und mich ertappt gefühlt habe, und das ich mit dem Wissen beendet habe, dass ich mir jetzt sehr vieles nicht mehr schönreden kann. Das ist nicht schön. Aber sehr wichtig. „Wir können uns nicht länger der Illusion hingeben, dass es bei der Herstellung dessen, was wir kaufen, mit rechten Dingen zugeht“, sagt Carl Tillessen mit Nachdruck. „Deutschland ist weltweit der drittgrößte Importeur von mit Sklavenarbeit hergestellter…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/50 g): 350 (400/450) g in Sand Nr. 3, je 100 (150/150) g in Orientrot Nr. 21 und Schwarz Nr. 26. Stricknadeln 4,5 (wenn Sie locker stricken) oder 5 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 kurze Rundstricknadel 3,5 (wenn Sie locker stricken) oder 4 (wenn Sie fest stricken). KRAUS RE: In Reihen stets re M stricken. In Runden: 1 Runde re M, 1 Runde li M im Wechsel. MASCHENPROBE: Kraus re mit dicker Nadel: 19 M und 32 R = 10 x 10 cm. FARBFOLGE: *4 R in Orientrot, 4 R in Sand, 4 R in Orientrot, 18 R in Sand, 6…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 2“ (47 % Alpaka, 45 % Baumwolle, 8 % Schurwolle, Lauflänge 140 m/50 g): 300 (350/400) g in Koralle Nr. 25. Stricknadeln 5 und 6 (wenn Sie locker stricken) oder 5,5 und 6,5 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 kurze Rundstricknadel 5 (wenn Sie locker stricken) oder 5,5 (wenn Sie fest stricken). 1 Zopfnadel. BUNDMUSTER: Mit dünner Nadel. In Reihen: Hinr: 1 M re verschränkt, 1 M li im Wechsel. Rückr: 1 M re, 1 M li verschränkt im Wechsel. In Runden: 1 M re verschränkt, 1 M li im Wechsel. GLATT LI: Mit dicker Nadel. Hinr li M, Rückr re M. KLEINER ZOPF ÜBER 2 M: Mit dicker Nadel. Hinr:…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/ 50 g): 450 (500/550) g in Hellbeige Nr. 02. Stricknadeln 6 und 7 (wenn Sie locker stricken) oder 7 und 8 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 kurze Rundstricknadel 6 (wenn Sie locker stricken) oder 7 (wenn Sie fest stricken). DER PULLOVER WIRD STETS MIT DOPPELTEM FADEN GESTRICKT. BUNDMUSTER: Mit dünner Nadel und doppeltem Faden. 1 M re, 1 M li im Wechsel, enden mit 1 M re. In Runden 1 M re, 1 M li im Wechsel stricken. PATENTMUSTER: Mit dicker Nadel und doppeltem Faden. 1. R (Hinr): 1 M re, 1 M mit 1 Umschlag li abheben im Wechsel,…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/50 g): 350 (350/400) g in Rohweiß Nr. 01, je 50 g in Blasslila Nr. 07 und Sand Nr. 03. Stricknadeln 4 und 4,5 (wenn Sie locker stricken) oder 4,5 und 5 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. BUNDMUSTER: Mit dünner Nadel. Hinr: 1 M re verschränkt (in das hintere Maschenglied einstechen, die M verdreht sich 1x), 1 M li im Wechsel. Rückr: Die M stricken wie sie erscheinen. KAROMUSTER: Mit dicker Nadel. Maschenanzahl geteilt durch 4 plus Randmaschen. 1. R (Hinr): Randmasche, *1 M re, 2 M li, 1 M re, ab * stets wiederholen, enden mit Randmasche. Alle Rückreihen: Die M…

Finanzielle Unabhängigkeit war Frauen noch nie so wichtig wie heute – was nicht heißt, dass die sich so ohne Weiteres erreichen lässt. Doch das Gute ist: Noch nie war es so einfach, sich zu informieren und die passende Geldanlage zu finden. Im BRIGITTE-Finanzen-Spezial, das nun in dritter Auflage, aktualisiert und überarbeitet, wieder im Handel ist, finden Sie Infos, Erfahrungen und Expertinnentipps rund um Aktien, Fonds und ETFs, nachhaltige Anlagen, Altersvorsorge und Versicherungen. (132 S., 5,95 Euro, auch zu bestellen über brigitte.de/spezial)…

Kurz gesagt: Die Frage ist doch eher, ob es mir in einer Fernbeziehung auf Dauer gut geht. Jetzt mal ausführlich: Katja sucht einen Partner per Dating-Portal. Sie bekommt viele Anfragen. Die meisten klingen schrecklich, aber einige gefallen ihr. Eine gefällt ihr gerade ganz besonders. Doch dieser Mann lebt dreihundert Kilometer entfernt, und daher sagt sie ihm freundlich ab. Eine Fernbeziehung ist für sie ausgeschlossen. Sie hat keine Lust auf zwei getrennte Leben, auf dauerndes Reisen. Sie will nicht darauf verzichten müssen, sich spontan zu sehen, und ihr graut vor der fehlenden Rückzugsmöglichkeit, wenn man sich am Wochenende trifft. Katja ist zu verstehen, denn unser existenziellster Bindungswunsch ist die positive Antwort auf die Frage: „Bist du für mich da?“ Bindungsforscher sprechen davon, dass wir den „sicheren Hafen“ im anderen suchen, so…

Ringelhut Er ist ein cooler Held für jeden Look, liebt Stilbrüche und sorgt für Urlaubsstimmung: der Bucket Hat. Wollpaket: Lana Grossa, 23,85 Euro. Bluse: French Connection. Ohrringe: Favs by Christ Pullover mit Farbverlauf Flauschig und leicht passt dieser Pullover in Pudertönen toll zu Overall, Kleid, Hose oder Rock – ein wahrer Allrounder. Wollpaket: Lana Grossa, ab 82,45 Euro. Overall: Noisy May. Ohrringe: Marjana van Berlepsch Die Wolle für alle Modelle können Sie bestellen: www.brigitte.de/ wollpakete Zopfpullover Lust auf Farbe? Das leuchtende Korallrot verträgt sich hervorragend mit Beige-tönen und sorgt für gute Laune. Wollpaket: Lana Grossa, ab 47,70 Euro. Culotte: Beatrice .b. Ohrring: Chaingang. Schuhe: Birkenstock Lochmuster-Jacke Entspannt zu Jeans und T-Shirt oder schick mit Ledergürtel zu weiten Hosen ist diese Jacke ein Multitalent für den Sommer. Wollpaket: Lana Grossa, ab…

FLARED DENIM Hello again! Mit ausgestelltem Bein und hoher Taille erobert sich dieser trendy Jeans-Schnitt den Weg in den Streetstyle Eine Kurzjacke passt perfekt zur High-Waist-Hose, weil sie im Hüftbereich nicht aufträgt Für den angesagten Double-Denim-Look muss es nicht immer blau auf blau sein: Das Denim-Jacket in Rosé verpasst dem Outfit einen frühlingshaften Frischekick PALAZZOHOSE Luftiges Material wie Viskose oder Seide umspielt die Beine, während Längsstreifen optisch den Körper strecken Elegante Partner wie Rüschenblusen und Blazer sorgen dafür, dass hier nichts nach Pyjama-Party aussieht Für Endlosbeine: Hohe Schuhe geben der Hose Platz zum Fallen und verstärken ihren streckenden Effekt LEINENHOSE Ob unterwegs oder im Büro: Das kühlende Material macht sie zur Lieblingshose für heiße Sommertage in allen Lebenslagen Leinen sieht in Naturtönen besonders toll aus – warum also nicht gleich…

ACHTERBAHN Ja, das Beethoven-Jahr ist vorbei, aber das juckt einen Dirigenten wie Teodor Currentzis nicht. Hat er 2020 die 5. Sinfonie fulminant herausgebracht, ist nun „Symphony Nr. 7“ dran (Sony Classical). Kleine Warnung: Haben Sie, falls vorhanden, die Fernbedienung der Stereoanlage griffbereit. Die Lautstärkenunterschiede von Currentzis und seinem Orchester Music Aeterna sind unglaublich, und überhaupt macht er aus diesem altbekannten Stück eine rasante Achterbahnfahrt, nach der man einfach nur überwältigt ist. Von Helden empfohlen Es kommt echt nicht oft vor, dass englischsprachige Indie-Bands sich als Fans einer französischen Sängerin outen. Aber ob nun die Tindersticks, Calexico oder The Go-Betweens (allesamt Combos aus meinen persönlichen Top Ten): Sie lieben Françoiz Breut und haben sie auch schon gecovert. Verstehe ich gut, denn „Flux Flou De La Foule“ (Groove Attack), die neue Platte…

Der Film, in dem Octavia Spencer, 50, seit Kurzem auf Netflix zu sehen ist, heißt „Thunder Force“ (siehe Seite 76), holprig übersetzt: Donner-Kraft, und genauso gut könnte das der Titel ihrer Autobiografie sein. Denn seit sie 2011 mit der Rolle eines Hausmädchens im rassistischen Amerika der 60er-Jahre im Film „The Help“ eingeschlagen hat wie der Donner und auch direkt einen Oscar dafür mit nach Hause nahm, fegt sie mit unaufhaltsamer Kraft durchs Filmgeschäft. Kein Jahr seither, in dem sie nicht in mehreren Produktionen zu sehen war, kaum eines, in dem sie nicht mit wichtigen Preisen bedacht wurde. So eine Karriere wäre bei jeder Schauspielerin, jedem Schauspieler erstaunlich. Aber bei ihrem Durchbruch war Octavia Spencer schon 40 – „mit 40 wurde ich über Nacht zum Star“, hat sie mal gescherzt. Und…

Sind alle Flecken auch riskant? Die meisten sind harmlos. Nur wenige Melanome entstehen auf Leberflecken, die meisten unabhängig. Hat man über 50, steigt das Risiko. Im Hautkrebsscreening werden bösartige entdeckt: Jeder neue Leberfleck sollte, wie der ganze Körper, alle zwei Jahre untersucht werden. Worauf muss man dabei achten? Da hilft die ABCD-Regel: asymmetrische, unscharf begrenzte, unterschiedlich colorierte Veränderungen mit über 0,5 cm Durchmesser sollte ein Hautarzt untersuchen. Juckende oder blutende Leberflecken können Warnhinweise für ein Melanom sein. Weißer Hautkrebs können hautfarbene Knötchen, Plaques beziehungsweise nicht heilende Wunden sein. Verhindert Sonnenschutz Krebs? Er reduziert das Risiko in sehr hohem Maß. Mittagssonne zu meiden und schützende Kleidung sind noch vor Sonnenschutz mit hohem LSF zu empfehlen. Leider bietet selbst konsequenter Sonnenschutz keine Garantie darauf, nie Hautkrebs zu entwickeln. Warum steigen die Zahlen? Hauptursache…

Gefühle haben auf der Arbeit noch immer einen schlechten Ruf, besonders die schlechten. Wenn man sie zeigt, wird das in vielen Unternehmen immer noch mit Unprofessionalität und „sich nicht im Griff haben“ gleichgesetzt. Aber wir sind nun mal Gefühlswesen. Emotionen lenken uns durch den Alltag, und, oh Wunder, wir nehmen sie mit zur Arbeit. Auch die miesen Gefühle. Und wir von „Shitshow“ plädieren dafür, dass wir sie dort nicht an der Tür abgeben müssen. Wir sind eine Beratungsagentur. Unternehmen buchen uns, um Vorurteile auszuhebeln und die mentale Gesundheit von Mitarbeiter*innen zu fördern. Dazu halten wir Vorträge, organisieren Workshops und geben konkrete Tipps, um zum Beispiel besser mit Stress oder der aktuellen Corona-Homeoffice-Situation umzugehen. Wir arbeiten auch mit Mood-Suits, mit denen man die körperlichen Symptome von Depressionen, Angst oder Burn-out simulieren…

Zweige in den Speichen, Dornen in den Waden, Schweiß in den Augen – und ein riesiger Zaun vor der Nase. Das darf doch nicht wahr sein! Wie schafft man es, sich in einem lieblich nach Kiefern duftenden, nur 300 Meter breiten Waldstück derart zu verfahren? Und sich auf zugewucherten Pfaden eine Stunde lang so zu verfranzen, dass man zwar endlich eine Straße sieht, aber durch einen 2,50 Meter hohen Maschendrahtzaun von ihr getrennt ist? Es hilft nichts: Fotografin Lisa, ich und vor allem unsere beiden Räder müssen jetzt irgendwie da rüber. Ich klettere vor, Lisa hebt mir die Bikes und Satteltaschen entgegen. Ich nutze einen Altpapiercontainer auf der anderen Seite als Stütze, um alles abzulassen, ohne dabei vom Zaun zu fallen. Zehn erhitzte Minuten später sind wir wieder „on Track“.…

Eines kann ich wenigstens sagen: Ich teile mein Leiden nicht nur mit 20 Prozent der Erwachsenen in Deutschland – mein Problem reicht auch weit, weit zurück. Schon im Matthäus-Evangelium heißt es: „Dann werden Sie heulen und mit den Zähnen knirschen.“ Und bei Goethe knirscht der liebeskranke Werther heimlich vor sich hin. Vermutlich lag schon ein vom Mammutjagen gestresster Neandertaler auf seinem Fell und rieb seine Zähne aneinander. Einen Namen hat das Leiden übrigens auch und der klingt ziemlich martialisch: Bruxismus, abgeleitet vom griechischen Wort fürs Knirschen. Wir „Bruxer“ (so nennen Zahnärzt*innen uns tatsächlich) haben fast alle eines gemein – wir sind gestresst. Zwar können auch Alkohol, Kaffee, Zigaretten, Drogen und sogar Psychopharmaka die Knirscherei befördern, aber das zermürbte Nervenkostüm bleibt doch der Hauptfaktor. Eine finnische Studie bescheinigt Menschen mit negativem…

WIDDER 21.3.–20.4. Der Kosmos leuchtet Ihre Seele aus, sodass Sie sehen können, wo Sie berührbar sind – und wo Sie sich etwas verloren haben, weil Sie Ihre Sensibilität und Ihr „Ich fahre immer Volldampf“-Selbstbild nicht zusammenbringen. Aber Ceres signalisiert, dass Sie gerade aus Ihrer Vielschichtigkeit Energie ziehen können. Auch Merkur mischt mit. Sein Rat: Lebe nicht nach den Aufträgen anderer, sondern stehe zu deinen Wünschen und Talenten! STIER 21.4.–20.5. Uranus hat Sie in letzter Zeit arg durchgeschüttelt. Nun kommt Saturn dazu und lässt nicht nur klarer werden, wo genau es hakt: Er zeigt auch die Ursachen auf und lenkt Ihren Blick zu genau den Punkten, an denen Sie ansetzen können, um etwas zu verändern. Zusatz-Input liefert Venus mit dem Credo „Mehr Selbstliebe!“. Dazu gehört auch, mit alten Glaubenssätzen aufzuräumen, die…

1 PULLOVER MIT STREIFEN Marine-Pullover mal anders: Erdige Töne werden hier kraus rechts gestrickt und verleihen dem Klassiker einen sanften Look. Top: Levi’s. Hose: s.Oliver. Ohrringe: Madeleine Issing Anleitung Seite 18 2 RINGELHUT ...steht uns gut! Der Bucket Hat wird mit doppeltem Faden gestrickt, damit er seine Form behält und uns lange treu bleibt. Bluse: French Connection. Ohrringe: Favs by Christ Anleitung Seite 20 3 PULLOVER MIT FARBVERLAUF Soft und leicht, auch an kühleren Tagen. Dieser flauschige Pullover in Pudertönen wird mit doppeltem Faden aus zwei unterschiedlichen Qualitäten gestrickt. Overall: Noisy May. Ohrringe: Marjana van Berlepsch Anleitung Seite 21 4 ZOPFPULLOVER Auffallen garantiert! Rauten, Zöpfe und leuchtendes Korallrot setzen hier Signale. Culotte: Beatrice. b. Ohrring: Chaingang. Schuhe: Birkenstock Anleitung Seite 24 5 LOCHMUSTERJACKE Auf Durchzug schalten gelingt mit dieser Jacke…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/ 50 g): Je 50 g in Schwarz Nr. 26, Blau Nr. 14 und Khaki Nr. 11. Je 1 kurze Rundstricknadel oder Nadelspiel Nr. 3 und 4 (wenn Sie locker stricken) oder 3,5 und 4,5 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. DER HUT WIRD STETS MIT DOPPELTEM FADEN IN EINER FARBE GESTRICKT. KRAUS RE: In Runden 1 Runde re M und 1 Runde li M im Wechsel stricken. Die Zunahmen jeweils aus dem Querfaden vor der folgenden M verschränkt (den Faden von hinten fassen, so dass er sich 1x verdreht) im Muster stricken. GLATT RE: In Runden stets re M stricken. MASCHENPROBE: Kraus…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/50 g): 400 (450/500) g in Rosa Nr. 6. Stricknadeln 5,5 und 6 (wenn Sie locker stricken) oder 6 und 6,5 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 Häkelnadel 5. BUNDMUSTER: Mit dünner Nadel. Kraus re: In Reihen stets re M stricken. LOCHMUSTER: Mit dicker Nadel. Maschenzahl teilbar durch 4 plus Randmaschen. 1. R (Hinr): Re M. 2. R (Rückr): Li M. 3. R: Randmasche, 1 M re, *2 M re zusammenstricken, 1 Umschlag, 2 M re, ab * stets wiederholen, enden mit 2 M re zusammenstricken, 1 Umschlag, 1 M re, Randmasche. 4. R: Alle M und Umschläge li. 5. R: Re…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/50 g): 200 g in Blasslila Nr. 7 und 50 g in Grün Nr. 12. Stricknadeln 4 und 4,5 (wenn Sie locker stricken) oder 4,5 und 5 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 kurze Rundstricknadel 4 (wenn Sie locker stricken) oder 4,5 (wenn Sie fest stricken). 1 Häkelnadel 4. BUNDMUSTER: Mit dünner Nadel. 2 M re, 2 M li im Wechsel. GLATT RE: Mit dicker Nadel. Hinr re M, Rückr li M. MASCHENPROBE: Glatt re mit dicker Nadel: 20 M und 24 R = 10 x 10 cm. RÜCKENTEIL: Mit dünner Nadel in Grün 82 (90/98) M anschlagen und im Bundmuster 7…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 2“ (47 % Alpaka, 45 % Baumwolle, 8 % Schurwolle, Lauflänge 140 m/50 g): Je 50 g in Koralle Nr. 25, Hellblau Nr. 23, Lila Nr. 26, Rohweiß Nr. 16, Dunkelgrün Nr. 28 und Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/ 50 g): 400 g in Braun Nr. 4 und 150 g in Schwarz Nr. 26. Stricknadeln 4, 4,5 und 8 (wenn Sie locker stricken) oder 4,5, 5 und 9 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 kurze Rundstricknadel 4 (wenn Sie locker stricken) oder 4,5 (wenn Sie fest stricken). 1 Häkelnadel 5. BUNDMUSTER: Mit dünner Nadel. In Reihen: Hinr: 1 M re verschränkt, 1 M…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 3“ (40 % Mohair, 37 % Schurwolle, 23 % Polyamid, Lauflänge 100 m/25 g): 125 (150/150) g in Beige Nr. 18, je 25 g in Graugrün Nr. 17 und Altrosa Nr. 25. Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/50 g): 300 (350/400) g in Hellbeige Nr. 2, je 50 g in Graugrün Nr. 10 und Orientrot Nr. 21. Stricknadeln 7 und 8 (wenn Sie locker stricken) oder 8 und 9 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 Häkelnadel 6. DIE JACKE WIRD STETS MIT DOPPELTEM FADEN GESTRICKT: JE 1 FADEN „BRIGITTE NO. 3“ UND „NO. 4“. BUNDMUSTER: Mit dünner Nadel und je 1 Faden in Hellbeige…

Wenn das Gesicht ihres Gegen-übers zu strahlen anfängt, wenn plötzlich Tränen laufen oder sie ganz spontan umarmt wird, dann muss Christiane Faude-Großmann, 53, nicht mehr fragen, ob die Brille passt. Dann weiß sie, dass sie und ihre Kolleg*innen einem Menschen gerade ein großes Stück Lebensqualität zurückgegeben haben. Ganz einfach dadurch, klar sehen zu können. Seit 2016 versucht Faude-Großmann, für jene eine passende Brille zu finden, die es sich selbst nicht leisten können. Inzwischen hat ihre gemeinnützige Organisation Mehrblick knapp 3000 Obdachlosen und Bedürftigen durch kostenlose Sprechstunden in Hamburg, Berlin und Hannover geholfen. Wer zu Mehrblick kommt, erhält nicht nur einen Sehtest, sondern in 95 Prozent der Fälle auch direkt eine passende Brille. Hunderte gebrauchte Exemplare stehen zur Auswahl. Gereinigt, vermessen, neu verpackt. Die Idee kam Christiane Faude-Großmann, als sie vor…

DESSOUS Revolution Beim Thema Mutterschaft grünt so einiges, 120 Millionen Einweg-Stilleinlagen pro Jahr in Deutschland sind aber nach wie vor großer Mist, äh, Müll. Der nachhaltige, fair produzierte Still-BH von Branayama arbeitet ohne Ex-und-Hopp – sondern mit einem Zwei-Lagen-System aus Seide und Mikromodal, das Feuchtigkeit ableitet. Er kann in die Waschmaschine und ist mit fünf statt drei Möglichkeiten zum Verstellen bereits was für die Schwangerschaft, 79 Euro, branayama.com WOHNEN Im bunten Bereich Farbe hebt die „Zu früh!“-morgendliche Stimmung. Schöpfen Sie also aus dem Vollen, wenn Sie per Konfigurator Tisch und Stühle kolorieren – im Total-Look oder hier so und da anders. Ab ca. 160 Euro, de.mycs.com FIT AUF DIE SANFTE TOUR Es kann beruhigen, wenn Hände riechen, als wäre ein klinischer Putztrupp am Werk gewesen. Freundlicher zu Haut und auch…

PASTELL SANFTE TÖNE Wir lassen den Frühling an unsere Haut. Und zwar in hellen Farben und Pastelltönen. Besonders schön in Kombination mit zarter Spitze, die übrigens gern mal hier und da hervorblitzen darf. NUDE NUANCEN IN BREIGE Unterwäsche in Hauttönen ist die perfekte Begleitung im Alltag. Sie wirkt nicht nur feminin und elfenhaft, sondern beinahe, als wäre sie unsichtbar. Insbesondere die Nahtlos-Varianten. SCHWARZ BLACK BEAUTIES Schwarze Wäsche gehört zur Grundausstattung jedes Kleiderschranks. Und ob man sie nun sieht oder sehen lässt – es geht schon um das besondere Gefühl, sich darin zu wissen. BUNT FARBTUPFER In diesen frischen Farben kann man eigentlich nur gute Laune bekommen. Sie sind im Team gern sichtbar mit coolen Casual-Looks oder werden als Sport-BH beim Workout zum modischen Hingucker. WEISS CLEAN CHIC Weiße Lingerie kann…

In Ulrike Folkerts Leben gibt es zwei Etiketten, die an ihr genauso fest und klebrig hängen wie altes Kaugummi an einer Parkbank: dienstälteste „Tatort“-Kommissarin und bekennende Lesbe. So wird sie immer mal wieder vorgestellt in Talkshows, und das irritiere sie, sagt sie. „Hey, Leute, denke ich dann. Ich bin außerdem noch ein Mensch, der denken, bei anderen Themen mitdiskutieren kann. Meine Sexualität ist nicht wichtig, und ich kann nicht nur eine Polizistin spielen.“ Ulrike Folkerts ist jetzt 60, seit über 30 Jahren spielt sie diese Lena Odenthal aus Ludwigshafen – als einsame Wölfin, deren Körper die Zähigkeit eines Windhunds ausstrahlt. Die sich niemals wirklich verlieben durfte, nicht rauchen und auf keinen Fall Alkohol trinken, deren Privatleben so kahl blieb wie ein frisch gemachtes Hotelzimmer. Sie sitzt, ein Bein unter sich…

Durchhalten bis zum Morgen Sie lebt allein mit ihrem kleinen Sohn in einer fremden Stadt, in die sie eigentlich mit ihrem Partner gezogen ist. Doch der ist weg und die junge Mutter und selbstständige Grafikerin gefangen in einem Teufelskreis aus Mangel: Mangel an Arbeit, Geld, Betreuung und Unabhängigkeit. Kein Krippenplatz ohne Job, keine Jobs ohne Krippenplatz, das Kind klebt an ihr, und nicht mal die Nachbarn wollen mit ihr Kontakt. So beginnt sie, nachts, wenn das Kind schläft, die Wohnung zu verlassen. Erst ein paar Minuten, dann länger. Ein Spaziergang unter Menschen, ein schnelles Bier in einer Bar. Endlich mal nicht nur Mutter sein! Carole Fives beschreibt in ihrem kurzen, intensiven Roman das Gefühl von Überforderung, das nicht nur Single-Mütter kennen. „Kleine Fluchten“ ist ein immer schneller werdender Ritt durch…

Will man verstehen, wie der neue deutsche Poet*innen-Pop funktioniert, braucht es nur den Blick ins aktuelle Video des Sängers Joris. Da wuchtet er in Begleitung eines sehr niedlichen Ferkels einen riesigen Schrankkoffer über ein winterkarges Feld. Und am Schluss sitzen Musiker und Ferkel einträchtig nebeneinander am Strand und schauen zu, wie der Koffer übers Meer davontreibt, während die letzten Akkorde des neuen Joris-Songs „Willkommen Goodbye“ verklingen. Seelenlandschaft, große Gefühle. Vernunft oder Herz: Das ist meist das Setting der Joris-Songs, mit klarer Tendenz – wie in seinem Durchbruch-Hit 2015 „Herz über Kopf“ – zum Herzen. Pop-Poet*innen, das sind Leute wie Lea, Mark Forster, Wincent Weiss oder „Lieblingsmensch“- Sängerin Namika, ihre Songs auf halber Strecke zum Schlager, aber eben auch nur halb. Die meisten sind richtig gute Musiker*innen, so wie auch Joris,…

1 Beruhigt „The Ritual of Karma After Sun Hydrating Lotion“ mit weißem Tee. Von Rituals, 200 ml ca. 16 Euro 2 Bei Allergie Fettfreies „Sensitive Gel-Fluid Gesicht SPF 30“ von Cetaphil, 30 ml ca. 15 Euro 3 Blockt UVund Blue Light „Intense Protect Sonnenfluid SPF 50+“ von Eau Thermale Avène, 150 ml ca. 22 Euro 4 Begleiter Transparenter „Synchro Shield Clear Suncare Stick SPF 50+“ von Shiseido, 15 g ca. 32 Euro 5 Basis Schützender „Primer Plus Radiance SPF 35“ von Bobbi Brown, 40 ml ca. 35 Euro 6 Verlängert die Bräune „Lait Après-Soleil Prolongateur de Bronzage“ mit Traubenextrakt. Von Caudalie, 400 ml ca. 24 Euro 7 Bis zu 80 Minuten wasserfest „Nivea Sun UV Dry Protect Sport Transparentes Sonnenspray LSF 50“ von Nivea, 200 ml ca. 13 Euro 8…

1 King Street Townhouse. Fabelhaftes, auf unprätentiöse Weise luxuriöses Boutique-Hotel (irritierenderweise nicht auf der King Street) mit toller Einrichtung, sowohl was Design als auch Komfort angeht, exzellentem Frühstück à la carte und, als Highlight, einem großen Whirlpool auf dem Dach mit Panoramablick über die Stadt. DZ/F ab 170 Euro (10 Booth St, Tel. 00 44/161/667 07 07, eclectichotels.co.uk). 2 The Cow Hollow. Angesagtes kleines Hotel im ebenso angesagten Northern Quarter, mit 16 teilweise recht kleinen, aber liebevoll zwischen vintage und modern eingerichteten Zimmern inklusive Netflix-Zugang. Schöne Bar, freundliche Leute, entspannte Atmosphäre. DZ/F ab 115 Euro (57 Newton St, Tel. 00 44/161/228 72 77, cowhollow.co.uk). 3 Whitworth Locke. Moderne, voll eingerichtete Apartments unterschiedlicher Größe für Kurz- wie Langzeitaufenthalte in einer ehemaligen Baumwollfabrik aus dem 19 Jahrhundert. Ab 98 Euro/Nacht (74 Princess…

Andreas Michalsen lächelt mich vom Bildschirm an. „Heute ist ein Tag für Kreativität, der Körper hat sich jetzt vollständig umgestellt, alle Vorgänge laufen reibungslos.“ Mein Magen knurrt laut. Der Mann hat gut reden! Michalsen, Chefarzt am Berliner Immanuel Krankenhaus und Mitbegründer von „Salufast“, begleitet mich in kleinen Videos durch sein Fastenprogramm: 15 Mahlzeiten wurden mir in einer Box zugeschickt – unter anderem Dinkelmüsli, Linsen mit Ananas und Kürbis-suppe. Puristen des kontrollierten Hungerns werden sich jetzt vermutlich an ihrer Gemüsebrühe verschlucken. Fasten? Mit Essen? Genau das soll möglich sein, versprechen Michalsen und sein amerikanischer Kollege, der Altersforscher Valter Longo. Und zwar mit denselben positiven Effekten auf die Gesundheit wie beim traditionellen Fasten: weniger schädliches Cholesterin im Blut, sinkender Blutdruck, abnehmendes Körperfett, Anti-Aging. Wie aber kann man essen und trotzdem ähnliche Resultate…

ZU GEWINNEN Wohlfühlurlaub in der Lüneburger Heide Das privat geführte Boutiquehotel „GUT Bardenhagen“ ist ein magischer Ort für einen erholsamen Urlaub. Das stilvolle Hotel befindet sich bei Lüneburg, vor den Toren Hamburgs, inmitten eines sieben Hektar großen Parks. Entschleunigung pur finden Gäste im Wellnessbereich „Calluna Spa & Fitness“ mit Innenpool, finnischer Sauna, Dampfbad und vielem mehr. Wir verlosen sechs Übernachtungen für zwei Personen in einer wunderschönen Suite inklusive Frühstücksbuffet und Abendessen. Wert: 2500 Euro (eigene Anreise). Infos: www.gut-bardenhagen.de…

Hähnchen-Tajine 4 Portionen 1 großes Brathähnchen (etwa 1,6 kg) 2 EL „Tajine Marrakesch“-Gewürzmischung von Herbaria & BRIGITTE (in Biomärkten und über dm.de; siehe auch S. 178) 4 Zwiebeln, 2–4 EL Olivenöl 2 kleine Zimtstangen 5 Lorbeerblätter 4 große Möhren 200 g schwarze Oliven, Salz 1 Hähnchen abspülen, trocken tupfen und in etwa 8 Stücke zerteilen. Stücke mit „Tajine Marrakesch“ bestreuen. 2 Den Backofen auf 180 Grad, Umluft 160 Grad, Gas Stufe 3 vorheizen. 3 Zwiebeln schälen, in Scheiben schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln darin anbraten. Zwiebelscheiben in der Tajinen-Form verteilen, Hähnchenstücke darauflegen. Zimtstangen und Lorbeerblätter darüber verteilen und etwa 750 ml Wasser dazugießen. 4 Deckel auf die Tajinen-Form legen, Form auf den Ofenrost stellen. Hähnchen im heißen Ofen auf der unteren Schiene etwa 45–60 Minuten backen, bis das…

den Frühling genießen mit all seinen Farben, seiner Wärme und der Lust auf neue Projekte! Für alle Strickbegeisterten haben sich die Mode- und Kreativprofis der BRIGITTE etwas einfallen lassen: Ob Lochmuster-Pullover, Ringelhut oder Netztasche – 15 Modelle sind aus unseren Garnen „Brigitte No. 2“, „Brigitte No. 3“ sowie dem neuen Frühjahrsgarn „Brigitte No. 4“ (Baumwolle und Alpaka) entstanden. Lassen Sie sich inspirieren und legen Sie los mit Ihrem persönlichen Lieblingsstück! Bezugsquellen von über 500 Fachhändlern für die Wolle finden Sie unter www.lana-grossa.de/brigittewolle,oder Sie bestellen die Wollpakete für unsere Modelle unter www.brigitte.de/wollpakete. Viel Spaß beim Stricken wünscht Ihre Redaktion BRIGITTE…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 3“ (40 % Mohair, 37 % Schurwolle, 23 % Polyamid, Lauflänge 100 m/25 g): 125 (125/150) g in Puderrosa Nr. 26; Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/50 g): 100 g in Graulila Nr. 8, je 50 (100/100) g in Graubraun Nr. 20, Grün Nr. 12 und Graublau Nr. 17 und 50 g in Lachs Nr. 5. Rundstricknadeln 6 und 8 (wenn Sie locker stricken) oder 7 und 9 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. 1 Nadelspiel 6 (wenn Sie locker stricken) oder 7 (wenn Sie fest stricken). DER PULLOVER WIRD STETS MIT DOPPELTEM FADEN GESTRICKT: JE 1 FADEN „BRIGITTE NO. 3“ UND „BRIGITTE NO. 4“.…

MATERIAL: Reste vom Pullover mit Streifenärmeln. Stricknadeln 8 (wenn Sie locker stricken) oder 9 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. HALBPATENT: Teilweise mit doppeltem Faden (bei „Brigitte No. 4“). Gerade Maschenzahl. 1. R (Hinr): Randmasche wie zum li stricken abheben, 1 M re, 1 M mit einem Umschlag li abheben und 1 M re im Wechsel, enden mit 1 M li abheben, Randmasche re. 2. (Rückr): Randmasche wie zum li stricken abheben, 1 M re, 1 M li, 1 M mit dem Umschlag der Vorreihe re zusammenstricken im Wechsel, enden mit 1 M li abheben, Randmasche re. Die 1. und 2. R stets im Wechsel stricken. MASCHENPROBE: Halbpatent mit dicker Nadel und teilweise doppeltem Faden: 12 M und 24 R…

MATERIAL: Garn von Lana Grossa, Qualität „Brigitte No. 4“ (80 % Baumwolle, 20 % Alpaka, Lauflänge 110 m/50 g): 150 g in Grün Nr. 12. Rundstricknadeln 3,5 und 4,5 (wenn Sie locker stricken) oder 4 und 5 (wenn Sie fest stricken) – wichtig ist, dass Sie auf die Angaben in der Maschenprobe kommen. KRAUS RE: Mit dünner Nadel. In Reihen stets re M stricken. In Runden: 1 Runde re M, 1 Runde li M im Wechsel. NETZMUSTER: Mit dicker Nadel. 1. – 3. R: Re M. 4. R: Li M. 5. R: Randmasche, *1 Umschlag, 2 M re zusammenstricken, ab * stets wiederholen, Randmasche. 6. R: Alle M und Umschläge li. Die 1. bis 6. R stets wiederholen. MASCHENPROBE: Netzmuster mit dicker Nadel: 18 M und 28 R = 10…