Escoger una dieta es tan personal como elegir un marido o una carrera. Muchas veces creemos ingenuamente que la milagrosa combinación de alimentos que utilizó nuestra mejor amiga para convertirse en un grisín puede producir en nuestro cuerpo la misma reacción. Lo cier- to es que la eficacia de estos tratamientos depende en gran parte del metabolismo, del balance hormonal, de la edad, de la forma en que controlemos nuestras calorías en estrecha relación con las costumbres y actividades diarias. Es fundamental, entonces, que realicemos un autoexamen previo a la elección de una dieta para obtener un diagnóstico para nuestro problema de acumulación de kilos de más. Si usted coincide con esta propuesta, responda honrradamente a cada una de estas preguntas.
1 Cuando llega el resumen de su tarjeta de…
