Indholdsfortegnelse for 03/2023 i Brigitte

»Weltreise? Spanisch lernen? Landidyll? Manche Träume halten sich Jahrzehnte« Liebe Leserin, lieber Leser, „Höre nie auf anzufangen, fange nie an aufzuhören.“ Ich habe nicht viel aus dem Lateinunterricht mitgenommen und kann heute kaum mehr eine Kircheninschrift übersetzen – aber immerhin habe ich damals Bekanntschaft gemacht mit klugen Köpfen wie eben Cicero. Ihm wird dieses Zitat zugeschrieben, das ich schon als Teenager großartig fand. In diesen Tagen, wenn das Jahr noch jung ist, kitzelt es mich besonders. Wollte ich nicht mal eine Weltreise machen? Spanisch lernen? Ein paar idyllische Quadratmeter auf dem Land mieten? An diese Wünsche, die ich teils seit Jahrzehnten in mir trage, dachte ich bei der Lektüre unseres Dossiers „Ich lebe meinen Traum“. Die fünf Frauen, die darin ihre Geschichten erzählen, sind den großen Schritt gegangen, ihre Bilder…

Kurz gesagt: Aber wir können uns bewusst für sie entscheiden. Das macht sie so bedeutsam. Jetzt mal ausführlich: Die Hand, die wir sanft auf unserer Schulter fühlen. Der Tee, der uns angeboten wird: „Möchtest du auch eine Tasse?“ Der Blick, der unseren Blick trifft, wenn wir in der Freundesrunde sitzen. Die Worte: „Das eben war blöd von mir, es tut mir leid.“ Die einfache Frage: „Na, wie war dein Tag?“ Das kleine Überraschungsgeschenk. Die SMS mit drei roten Herzen. Die Beobachtung: „Du siehst etwas blass aus, ist alles in Ordnung?“ Die Umarmung, wenn wir einander auf dem Flur begegnen. Das Handy, das wir aus der Hand legen, wenn wir angesprochen werden. Tausend kleine Puzzle-Teile liebevoller Zuneigung, ohne die die Liebe nur eine leere Hülse bleibt. Unsere Liebe besteht nicht einfach…

Stella Deetjen steht vor dem Hamburger Hotel, in dem sie für ein paar Tage einquartiert ist, und raucht. Passanten und Passantinnen werfen ihr im Vorbeigehen schnelle Blicke zu, was daran liegen kann, dass sie auch in der Großstadt eine durchaus auffällige Erscheinung ist, sehr groß, sehr blaue Augen, sehr lange, sehr blonde Dreadlocks. Es kann aber auch gut sein, dass einige der Vorübergehenden Stella Deetjen wiedererkennen, weil sie sie in den vergangenen 25 Jahren in einer Talkshow gesehen oder einen Bericht über sie gelesen haben, und dann erinnern sie sich daran, was Stella Deetjen macht und wofür sie steht. Deshalb freut sie sich sichtlich, wenn sie jemand darauf anspricht: „Gestern habe ich mich im Zug mit einem Mann unterhalten, und der sagte irgendwann zu mir: ‚Sie sind aber nicht diese…

Es hätte viel schiefgehen können bei Laura Dern. Immerhin ist sie ein echtes Hollywood-Gewächs, geboren in Santa Monica, aufgewachsen in Beverly Hills, großgezogen an den Filmsets ihrer ebenfalls schauspielenden Eltern Diane Ladd und Bruce Dern. Schon als Fünfjährige hatte Laura kleine „Kind im Hintergrund“-Auftritte in Mamas Filmen und wurde so mit dem Hollywood-Virus infiziert: „Ich habe Hitchcock und Scorsese bei der Arbeit zugesehen – natürlich wollte ich da Schauspielerin werden!“ Die Reaktion ihrer besorgten Mutter damals: „Du kannst alles werden, sogar Wanderpredigerin. Aber du gehst nicht zum Film!“ Und Laura? Hatte mit elf ihre erste Sprechrolle an der Seite von Jodie Foster und wurde mit 17 endgültig zum Star, als David Lynch sie erst in „Blue Velvet“ und danach in „Wild at Heart“ besetzte. Nach allem, was man von Hollywood…

Unterspritzungen Was sind Filler überhaupt? Füllstoffe, die mit einer Spritze oder Kanüle in die Haut injiziert werden – am häufigsten Hyaluronsäure. Das ist ein im Labor gewonnener, geliger Mehrfachzucker, der auch überall im Körper vorkommt. Er kann ausgezeichnet Wasser binden und sorgt so in der Haut für Volumen und Feuchtigkeit. Je nach Konzentration, Körperareal und Stoffwechsel des Patienten baut sich Hyaluronsäure nach zwei bis 18 Monaten ab. Länger, manchmal sogar dauerhaft hält die Behandlung mit Eigenfett, auch das ist eine Füll-Substanz. Hierfür wird an einer Körperstelle etwas Fett entnommen, aufbereitet und an anderer Stelle eingespritzt. „Dabei überleben nur etwa 60 Prozent der Fettzellen. Deshalb muss mehr injiziert werden, als im ersten Moment optisch ersichtlich”, sagt BRIGITTE-Spezialistin Dr. Negin Pakravesh, auf Ästhetik spezialisierte Fachärztin für Dermatologie aus Hamburg. „Nach ein, zwei…

»WAS, WENN SIE DOCH JEMAND LESEN WOLLEN WÜRDE?« Meike Werkmeister, 43, hat nie laut gesagt, dass sie davon träumt, Buchautorin zu werden. Das schien ihr viel zu vermessen. Heute schreibt sie Bestseller Lange schien mir diese vage Idee, erfolgreich Bücher zu schreiben, als etwas, das niemals im wahren Leben zu erreichen wäre. Nur ganz selten ist mir dieser Traum rausgerutscht, in inniger Runde, nach dem einen oder anderen Glas Wein. Am nächsten Tag wurde er dann aber schnell zurück in die Schublade gestopft, gemeinsam mit all den Ideen und Texten, die ich sammelte, seit ich denken kann. Selbst mit Anfang 30, als ich neben meiner eigentlichen Tätigkeit als Journalistin abends und an den Wochenenden an meinem ersten Roman arbeitete, habe ich es kaum jemandem erzählt. Doch im Verborgenen, für mich…

Blau, nichts als endloses Blau. Rundherum, bis zum Horizont. Indigoblaue Wellen, hellblauer Himmel. Mitten auf dem Atlantik ist es still, das Meer schwappt leise ans Boot, der Wind bläht die Segel. Heide Wilts erinnert sich gut an die erste Überfahrt in die Karibik: „Wochenlang in der Wärme zu segeln, ohne dass sich die Wetterlage ändert und man zu Manövern gezwungen ist, war für mich eine völlig neue Erfahrung!“ Auf der sogenannten Barfußroute fühlt es sich an, als würde man sanft in einer Wiege geschaukelt. „Das Gleichmaß beim Segeln übertrug sich auf uns, gab uns endlich Ruhe, Muße“, sagt sie. „Ich schrieb Gedichte, erfand neue Speisen, Erich bastelte am Schiff. Nachts schien der Vollmond derart hell, dass wir in seinem Licht lesen konnten!“ Außergewöhnliche Erfahrungen wie diese bilden den Schatz von…

Gruner + Jahr Deutschland GmbH, Am Baumwall 11, 20459 Hamburg Anschrift: REDAKTION BRIGITTE, Brieffach 21, 20444 Hamburg E-Mail: infoline@brigitte.de Telefon: 040/37 03-0 Internet: brigitte.de CHEFREDAKTEURIN Brigitte Huber STELLVERTRETENDE CHEFREDAKTEURINNEN Claudia Münster, Isa Petereit (Head of Fashion + Ltg. Wohnen) CREATIVE DIRECTOR Kerstin Peters TEXTCHEFIN Kathrin Tsainis (Mitglied der CR) CHEFIN VOM DIENST Tanja Kuge GESCHÄFTSFÜHRENDE REDAKTEURIN Britta Brenneisen CHEFREPORTERIN Meike Dinklage REDAKTEURIN FÜR BESONDERE AUFGABEN Andrea Lepperhoff FASHION & BEAUTY FASHION Sandra Krutzsch (Deputy Head of Fashion), Lena Benzrath, Sabine Eichstedt, Leonie Heilig, Swolke Karberg (Elternzeit), Jana Kruse Assistentinnen: Hannah Jabs, Paulina Sonnenschein, Alicia Martens, Isabelle Wedel BEAUTY Merle Rebentisch (Head of Beauty), Nicole Lötters (Deputy Head of Beauty), Alexandra Busse-Richter, Lea Diemel-Rellecke, Sarah Harms, Abenaa Namslau, Birgit Potzkai, Angela Schöneck, Charlotte Isabel Schwarck; Assistentinnen: Lena Dubberke, Melanie Golly, Rabea…

Fitness »Ich liebe meinen Ego-Trip« BRIGITTE-Bildredakteurin Betty Andersen Wenn ich an meinem alten Yogastudio vorbeiradele, habe ich immer ein schlechtes Gewissen: weil ich meiner Yogalehrerin den Rücken gekehrt habe – nach acht gemeinsamen Jahren und obwohl ich sie wirklich sehr mag. Aber für mich überwiegen einfach die Vorteile, wenn ich zu Hause Sport treibe. Wie es dazu kam? Es fing damit an, dass ich aus gesundheitlichen Gründen eine Zeit lang nicht mehr in mein Yogastudio gehen konnte. Später raffte ich mich immer mal wieder auf, aber nicht so regelmäßig wie vorher. Dann kam die Pandemie – und mein Lebensrhythmus stand kopf: morgens Walken im Park, danach virtuell Yoga oder Pilates, anschließend Homeoffice, abends ein Date mit mir und Netflix auf dem Sofa. Ich war auf dem totalen Ego-Trip. Und was…

Starke Frauen Vilni, ukrainisch für Freiheit, ist auch der Name eines sozialen Projekts für ukrainische Frauen, die durch den Krieg in Not geraten sind. Mit dem Erlös für ihre handgestrickten Mützen, Schals und Socken können sie ihre Familien versorgen. Mützen und Socken aus Wollmix, ab ca. 30 Euro, vilni.design Artenvielfalt erhalten Teure Pestizide und künstliche Düngemittel haben eine Lobby. Die daran am meisten Schaden nehmen, haben keine – Insekten. Höchste Zeit, das zu ändern! Bioland ruft mit der neu gegründeten Insektenlobby zu wirksamem Artenschutz und Ökolandbau auf. Mitglieder willkommen! bioland.de/insektenlobby Gute Vorbilder Jeden Tag kämpfen ganz gewöhnliche Menschen für ein stabiles Klima und kümmern sich um benachteiligte Menschen. Dieses Buch stellt 30 Personen vor, die mit ihrem Engagement von Obdachlosenhilfe bis Umweltschutz einen wichtigen Beitrag leisten. Stefan Maier, Jeannette Hagen:…

Im Winter fühle ich mich den Menschen in meiner Nachbarschaft besonders nah. Das liegt daran, dass ich in der dunklen Jahreszeit viel mehr von ihnen mitbekomme – und sie von mir. Man verbringt mehr Zeit in seiner Wohnung, es wird früh dunkel, die Fenster sind erleuchtet wie Schaukästen. Die Bäume an der Straße und im Hinterhof haben keine Blätter und ich habe – außer im Schlafzimmer – keine Gardinen. Ich dachte ja, mit zunehmendem Alter würde ich irgendwann ein größeres Bedürfnis nach Gardinen entwickeln, so wie sich in der Mitte des Lebens selbst bei überzeugten Stadtmenschen eine große Natursehnsucht breitmacht oder der Wunsch nach Rückzug. Aber ich hasse Gardinen, schon immer, und es scheint sich nichts daran zu ändern. Es fängt schon damit an, dass es nichts Schlimmeres gibt, als…

Nasrin Mohamed Ibrahim ist Journalistin und liebt ihren Job: die Diskussionen mit ihren Kolleginnen, die Recherchetouren auf ihrem Motorrad, die Videos, die sie dreht, damit sie Tausende ansehen. Das klingt nach einem relativ normalen Alltag, doch Ibrahim, 27, lebt in Somalia. Und da ist so ein Leben die Ausnahme. Das Land am Horn von Afrika gilt als eines der gefährlichsten der Welt; Kämpfe zwischen Regierungstruppen und der islamistischen Terrormiliz Al-Shabaab kosten jedes Jahr viele Menschenleben. Frauen haben es besonders schwer: Laut UN-Schätzungen kann nur jede vierte lesen und schreiben. Jede zweite wird minderjährig verheiratet, 98 Prozent sind genitalverstümmelt. Ernst blickt Ibrahim von ihrem Schreibtisch im Haus ihrer Eltern in Mogadischu in die Zoom-Kamera. Sie ist das älteste von zwölf Geschwistern; da sie unverheiratet ist, lebt sie noch zu Hause. Schon…

AUSSTELLUNG Perspektivwechsel Was sich mit einer Kamera so alles anstellen lässt! Mit „Vogelschau und Froschperspektive“ richtet sich das Berliner Museum für Fotografie erstmals an Kinder im Grundschulalter. Bis 19.2., smb.museum/home FIT Good night – and good luck! Für den perfekten Winterschlaf: vier Wochen lang zum Einschlafen keine Nachrichten, sondern Baldrian, Melisse, Passionsblume, Mohn und Weißdorn. Wildpflanzentinktur, ca. 19 Euro, kruut.de LIVING Verwandlungskünstler Nichts Halbes, nichts Ganzes, stattdessen so abstrakt, dass sie zu allem werden können: Stapelsteine sind mal Sonnenhut, Brücke, Berg oder ganz lebenspraktisch: eine Sitzgelegenheit oder ein Tritt. Klimaneutral in Deutschland hergestellt, ca. 33 Euro/Stck., stapelstein.de MODE Gipfelstürmer In Sachen Skifoan ist nicht alles gehupft wia gsprunga. Deshalb haben Ski-Profis Alpine-Kollektion mitentwickelt: Kapuzen, unter die ein Helm passt, Kinnschutz, Rettungsreflektor, Skibrillentuch, wetterfest, aber atmungsaktiv. Vertical Gore-Tex Pro 3L Jacket,…

Für den malerischen Hafen und das entspannte Flair ist Kopenhagen bekannt. Während der Fashion Week für die Saison Frühjahr/Sommer 2023 spielt die dänische Hauptstadt jedoch eine andere Rolle: Sie wird zur wohl wichtigsten Location der skandinavischen Fashionbranche – und damit von Vorbildern in Sachen nachhaltige Mode. Skandi-Labels stehen nicht nur für großartiges Design, sondern denken nach vorn, was Themen wie umweltfreundliche Materialien und faire Produktion angeht. Schauen wir also mal genauer hin. Auf dem Ofelia Plads, einem weitläufigen Pier, findet die Show der dänischen Erfolgsmarke Ganni statt. Das It-Label zeigt Cowboystiefel zur Outdoor-Ausrüstung, Leo-Bikinis zu Cargo-Pants und Wachsjacken. Dass die Modewelt einen gewagten Mix liebt, weiß man. Der freche Stilbruch allein kann also das exorbitante Wachstum des Labels rund um das Ehepaar Ditte und Nicolaj Reffstrup, die Ganni zu einem…

Anfang der 1990er gab es in Dänemark eine beliebte Kinderfilmreihe um den Schüler Krümel, der so allerhand Kinderprobleme zu bewältigen hatte. Eines davon war sein kleiner Bruder, von allen nur Grunk genannt, nach dem einzigen Wort, das dieser kleine Bruder, gespielt von Lukas Forchhammer, lange Zeit sagen konnte. Forchhammer war noch keine drei Jahre alt bei den Dreharbeiten zu Teil eins, selten haben Karrieren früher begonnen. Und das mit dem Reden wurde dann mehr – noch als Grundschüler hat er angefangen, Filmfiguren, etwa bei „Toy Story“ oder „Peter Pan“, ins Dänische zu synchronisieren. Und als er in den Copenhagen Boys Choir eintrat, war allen Beteiligten schnell klar: Singen kann der Junge also auch noch. „Meine Eltern sagten immer, ich sei der geborene Entertainer“, sagt der 34-Jährige. Ach ja, die Eltern.…

Für jeden Tag So wird der Alltag ein bisschen hübscher: Die drei warmen „Everyday Casual“-Lidschatten lassen sich ganz leicht mit dem Finger auftragen, als Mono- oder Kombi-Look. Und der kleine Eyeshadow Tower passt sogar in Mini-Handtaschen. Von Kess, ca. 29 Euro Es wird frisch Unsere Haut braucht viel Pflege, vor allem im Winter. Da kommt das »Hydro Active Hyaluron Power Jelly« genau richtig: Verschiedene Hyaluronarten durchfeuchten, blaue Mikroalge verfeinert die Haut. Von Dr. Grandel, 50 ml ca. 41 Euro NIE MEHR OHNE »DERMOSTHÉTIQUE VITAMIN C AND NIACIN ILLUMINATING CONCENTRATE« VON LA BIOSTHÉTIQUE, 30 ML CA. 79 EURO Merle Rebentisch, Head of Beauty, stellt ihre Pflege-Neuentdeckung vor „Damit werde ich den fahlen Winterteint los. Dank Vitamin C und Niacin strahlt meine Haut ausgeglichen, Pigmentflecken werden vermindert. Das Konzentrat ist geruchsneutral und…

Sie und Ihr Mann Jascha veranstalten seit zwei Jahren sogenannte psychedelische Retreats. Was erlebt man, wenn man daran teilnimmt? ISABEL RENNER: Man begegnet sich selbst auf eine sehr tiefe Weise – und das in einem maximal dafür ausgerichteten Rahmen. Wie sieht das konkret aus? Man kommt für mindestens drei Tage zusammen, es gibt Meditationen, Gespräche und Gruppenarbeit, und darin eingebettet die Psilocybin-Zeremonie, begleitet durch fachkundiges Personal als Reise zu sich selbst. Und die halluzinogenen Drogen sind dabei der Schlüssel? Ja, psychedelische Substanzen sind unspezifische Verstärker. Sie haben die Fähigkeit, Gedanken, Gefühle oder Erinnerungen sehr bildhaft hochkommen zu lassen. Aber auch die Begegnung mit den anderen Retreat-Teilnehmerinnen und Teilnehmern ist eine tolle Erfahrung. Wie sind Sie auf die Idee gekommen, ein Unternehmen mit Psychedelika im Mittelpunkt zu gründen? Jascha und ich…

„Klar ist es stressig, wenn der Laden brummt! Jeder Tisch besetzt, vor der Vitrine mit den Eissorten wuseln kleine Kinder aufgeregt herum, draußen wird die Schlange immer länger. Aber genau das macht mir Spaß: die Bude zu rocken, wenn Halligalli ist! Das mag ich am liebsten: mit den Leuten schnacken und schäkern, im Flow und trotzdem zack,zack. Es ist ein bisschen, als wäre ich eine Dirigentin, die ein Orchester zum Klingen bringt. 2014, im ersten Jahr, stand ich jeden Tag hinterm Tresen. Sieben Tage die Woche, den ganzen Sommer lang. Heute gehen etwa 70 Prozent meines Jobs für Büroarbeit und Personalplanung drauf. Früher als Architektin und Bauleiterin war ich nicht unglücklich, aber auch nicht mit Feuer und Flamme dabei. Schon während des Studiums habe ich in der Gastronomie gearbeitet. Ich…

Es ist 6.30 Uhr. Verschlafen stapfe ich einen alten Lavastrom hoch. Es ist der erste morgendliche Landgang unserer „Albatros“-Gruppe auf die Galapagosinseln, vorbei an löchrigem Tuffgestein, halb vertrockneten Salzbüschen, dürren Dornsträuchern und Balsambäumen mit aschfahlen Stämmen. Sie riechen nach herben Räucherstäbchen. Von irgendwoher höre ich schrilles Pfeifen und knarzendes Krächzen. Was suchen wir in dieser Ödnis eigentlich? „Drei Sorten Tölpel“, sagt unser Führer Gabriel, der Ostzipfel von San Cristóbal sei der einzige Ort weltweit, wo diese drei gemeinsam zu sehen sind. „Seht, dort hinten in den Bäumen, ein Rotfußtölpelpaar. Und hoch in der Luft: Nazcatölpel.“ Und da, mitten auf unserem Weg, ein Blaufußtölpel. Groß wie eine Gans, aber drolliger, fast wie eine Comicfigur. Was für ein Motiv für unsere Kameras! Wir rücken näher. Die breiten Schwimmfüße des Tölpels strahlen in…

Ernährung Welches Mehl ist eigentlich der Superheld unter den gemahlenen Getreidesorten? Grundsätzlich gilt: In den Vollkornvarianten der drei klassischen Brotgetreidesorten Weizen-, Roggen- und Dinkelmehl stecken mehr Nährstoffe als im fein gemahlenen Mehl, weil das komplette Getreidekorn samt Schale und Keimling darin verarbeitet wurde. Sie halten außerdem länger satt, lassen den Blutzuckerspiegel nicht so steil ansteigen und schnell wieder abfallen. Laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) kann die regelmäßige Verwendung von Vollkornmehlen das Risiko für Diabetes Typ 2, Fettstoffwechselstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen deshalb langfristig senken. Dinkel punktet vor allem mit B-Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und gilt als besonders bekömmlich. Allerdings enthält es noch mehr Klebereiweiß als Weizen, scheidet also bei Glutenunverträglichkeit aus. Im Roggenmehl stecken mit die meisten Ballaststoffe aller Getreidesorten, viele B-Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe. Hafer- und Gerstenmehl sind beides Top-Lieferanten eines…

SUPPE Tomaten-Orangen-Suppe mit Basilikum 2 Portionen • vegan 1 Zwiebel • 1 Knoblauchzehe • 1 rote Peperoni • 1 Bio-Orange • 1-2 Orangen • 1 El Öl • 2 El Tomatenmark • 1–2 Tl Zucker • 1 Dose geschälte Tomaten (ca. 400 g) • 200 ml Gemüsebrühe • Bio-Gewürzsalz „Duft der Macchia“ von Herbaria & BRIGITTE (im ausgewählten Lebensmittelhandel und online z. B. über mueller.de) • 200 g Ciabatta • 3 El Basilikum-Pesto (vegan, z. B. von Alnatura) • Pfeffer (frisch gemahlen) • 1 Stiel Basilikum • 2 Tl Olivenöl 1 Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Peperoni halbieren, entkernen, abspülen und fein hacken. Bio-Orange heiß abspülen, trocken tupfen und die Schale fein abreiben. Alle Orangen auspressen und 120 ml Saft abmessen. 2 Öl erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Peperoni darin 2-3…

Widder 21.3.–20.4. In letzter Zeit könnten Sie sich um Menschen und Dinge weit mehr bemüht (und über sie geärgert) haben, als die es tatsächlich wert sind. Betrachten Sie das als Teil einer Lernerfahrung, denn diese Phase ist jetzt vorbei, und Sie sehen sonnenklar, in welche Richtung es Sie zieht. Und weil Mars wieder vorwärts wandert, heißt es nun: auf ein Ziel konzentrieren, Tempo anziehen und durchstarten – am besten mit einem guten Team. Stier 21.4.–20.5. Die Zeit bis zum Sommer dient noch der Vorbereitung – um dann wirklich Ihrer Berufung folgen zu können. Gut, um diese Monate wirklich zu nutzen: auf den Ruf der Seele hören, sich klar ausrichten und Schritt für Schritt die Erfahrungen machen, die es braucht, um eines Tages „Ja, ich weiß, warum ich auf Planet Erde…

„Haushaltsnahe Dienstleistungen“, das klingt erst mal hölzern. Was hat es mit Feminismus zu tun, wenn man sich im Haushalt Hilfe holt? MAREIKE BRÖCHELER: Wir können uns noch so gleichberechtigt fühlen, aber es sind vor allem die Frauen, die die Wäsche waschen, einkaufen und die Kinder betreuen. Wir sprechen in der Forschung vom „Gender Care Gap“, also einer großen Lücke zwischen dem, was Frauen und Männer an Haus- und Sorgearbeit leisten. Wie man diese Arbeit umverteilen kann, ist deshalb ein sehr gleichberechtigungspolitisches Thema. Das ist in einer Paarbeziehung untereinander möglich – oder aber, indem man einige Arbeiten an Nicht-Familienmitglieder auslagert und dafür bezahlt. Was hält die Menschen denn davon ab, beispielsweise eine Putzhilfe zu engagieren? In den Köpfen vieler dominiert immer noch die Vorstellung, dass diese Arbeit Frauensache ist und von…

„Na, Andrea, noch mal so was Kleines?“ Meine Freundin reicht mir ihr Baby und strahlt. Lachend nehme ich es entgegen und parke das schrumpelige Köpfchen in meiner Armbeuge. Ich liebe diese neugeborenen Bündel, ihre großen ernsten Augen und die winzigen, rosafarbenen Fingernägel. Seufzend beuge ich mich vor, bis meine Nasenspitze die kleine Stirn berührt. Es gibt viele Mütter, die beim Anblick eines fremden Babys die Sehnsucht packt. Dieses nagende, nicht selten bittersüße Gefühl, daheim gäbe es noch einen unsichtbaren leeren Platz. An dieser Stelle leistet die Natur wirklich ganze Arbeit, denn erstaunlicherweise sind es oft Mütter mit Augenringen groß wie Tupperschüsseln, die in jener Neu-Baby-Runde das Gefühl beschleicht, noch nicht komplett zu sein. Ich selbst hingegen habe das Team Sehnsucht bereits vor geraumer Zeit verlassen. Egal, wie sehr sich mein…

HAARE MAKE-UP PFLEGE Farbtrends für Feinschmecker Beim Blick in die Kolorationstöpfe der Friseure kann einem in dieser Saison das Wasser im Mund zusammenlaufen – Karamell, Chocolate-Cherry, Buttercream-Blonde oder Glossy Espresso heißen die neuen Töne. Vorn mit dabei: Die »Inoa«-Farbserie auf Ölbasis von L’Oréal Professional, die in Partnersalons zum Einsatz kommt. Diese Kolorationen enthalten kein Ammoniak und sind geruchsneutral. Das macht das Färben angenehmer und schonender fürs Haar. Übrigens lassen sich auch Echthaar-Extensions (etwa von Great Lengths) färben. Damit das Ergebnis einheitlich aussieht, sollte man damit allerdings besser zum Profi gehen. Dies oder das, oder beides … Eine neue Haarfarbe bringt Spaß, ganz klar. Doch gilt für den Friseurbesuch das Gleiche wie im Supermarkt: Besser nicht unbedacht zugreifen. Schließlich sind manche Farben deutlich pflegeintensiver als andere. Wer auf Nummer sicher gehen…

Niemals ohne Die neue Styling-Kollektion von Pantene Pro-V ist ein echter Game-Changer. Das sage ich nicht nur, weil ich Pantene-Botschafterin bin. Vor allem der „Miracle 5-in-1 Pre-Styler“ macht die Haare schön formbar. Den geb ich nicht mehr her Gerade, wo es so kalt ist, liebe ich meinen Teddymantel von Max Mara. Und im Sommer habe ich diesen einen Badeanzug, in dem ich mich so wohlfühle. Mein Seelentröster Ich bin in St. Petersburg geboren, deswegen brauche ich manchmal einen richtig guten Borschtsch, wie ihn meine Oma gekocht hat. Der wärmt Herz und Knochen. Moderatorin, Schauspielerin, Komikerin, Astrologin, Buchautorin („Folge deinen Sternen“): Auf Palina Rojinskis Visitenkarte wird es langsam eng. Und eigentlich müsste dort noch Übersetzerin stehen, denn die Botschaften der Sterne „in unsere Sprache zu übersetzen“, ist die große Leidenschaft der…

Kirschblütenzweige, Spargelsalat mit Erdbeeren, Kuscheln mit dem Jüngsten, das Glas Wein am Abend. Das sind die Bilder, die Sandy auf ihrem Blog postete. Ausschnitte aus dem geordneten Leben einer typischen Standardfamilie, wie sie selbst es nennt. „Uns ging es gut damit“, sagt Sandy heute. Und: „Nie hätte ich mir träumen lassen, dass sich an meinem Leben mal was ändert.“ Aber können nicht auch Träume wahr werden, von denen man gar nicht wusste, dass man sie hatte? „Neuanfang“ heißt nach fast drei Jahren Pause der nächste Beitrag vom März 2022. Er zeigt Sandy, ihren Mann Christoph und eine weitere Frau: Lydia. Nicht im Bild: die fünf gemeinsamen Kinder der neuen Polyfamilie. Geplant hat sie diese Kehrtwende nicht: In älteren Beiträgen ihres Mama-Blogs geht Sandy eine Liste mit „1000 Fragen an sich…

Inwiefern spielt unsere Erziehung und Sozialisierung eine Rolle bei der Erfüllung von Lebensträumen? ANGELIKA GULDER: Es geht darum, wie wir als Kind in Bezug auf Neues geprägt worden sind. Traue ich mir zum Beispiel etwas zu und erlaube ich mir, mutig genug zu sein, oder habe ich gelernt: „Lass das lieber“, „Das kannst du eh nicht“, „Schuster bleib bei deinen Leisten“. Natürlich gibt es auch verschiedene Persönlichkeitstypen, etwa diejenigen, die sich schnell begeistern und Dinge anfangen, sie aber nicht durchziehen. Ich habe für eins meiner Bücher viele Menschen interviewt, wie sie es geschafft haben, ihre Träume zu leben, und jeder Einzelne von ihnen hat gesagt, „mit Fleiß“. Was wäre denn der erste Schritt in Richtung Realisierung? Der erste Schritt ist, sich klarzumachen, was die eigenen Träume überhaupt sind. Die allermeisten…

GESUNDHEIT PSYCHOLOGIE FITNESS Früher waren Zyklus und Menstruation Tabu-Themen, heute gehen Frauen ihr „Schicksal“ aktiv an. Eigentlich gut, oder? DR. DOROTHEE STRUCK: Absolut. Ich finde es klasse, dass gerade jüngere Frauen sich mit ihrem Körper beschäftigen und bewusst damit umgehen. Aber viele schießen dabei mittlerweile über das Ziel hinaus. Wie meinen Sie das? Immer mehr Frauen gehen davon aus, sie müssten sich einen 28-Tage-Standardzyklus, wie er bei der Pille aus der Pharmapackung kommt, regelrecht ancoachen. Es kommen immer wieder Patientinnen zu mir, die denken, sie könnten nicht schwanger werden, weil sie einen unregelmäßigen Zyklus hätten, nämlich mal 28 und mal 30 Tage. Dabei ist das völlig gesund. Deswegen würde ich mir erst mal Aufklärung wünschen, was eigentlich ein normaler Zyklus ist. Der ist nämlich viel individueller, als viele denken und…

Stir-Fry mit wildem Brokkoli & Ente 4 Portionen LIMETTENREIS 200 g Basmati-Reis, Salz2 Schalotten2 El Butter4 El Kokosraspel1-2 BiolimettenPfeffer (frisch gemahlen) STIR-FRY 1 Knoblauchzehe, 2 Zwiebeln500 g wilder Brokkoli („Bimi“, ersatzweise normaler Brokkoli)2 rote Paprika, 2 El Öl8 El Teriyaki-Soße1 El Sambal oelek1 Tl Speisestärke ENTE 400 g Entenbrustfilets3 Schalotten, 2 El Öl1 Limette, 1 Tl Zucker½–1 Tl Chiliflocken1 El Fischsoße2 Frühlingszwiebeln3 Stiele Minze3 Stiele Koriander 1 FÜR DEN LIMETTENREIS den Basmati-Reis in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen, dann in kochendem Salzwasser nach Packungsangabe bissfest garen. Schalotten fein würfeln. Butter in einer Pfanne zerlassen und die Schalotten darin andünsten, Kokosraspel zugeben und 4–5 Minuten bei mittlerer Hitze mit anrösten, bis die Kokosraspel leicht gebräunt sind. 2 Limetten heiß abspülen, trocken tupfen und 1 Tl Schale fein abreiben. Von den…

ZU GEWINNEN Wellnessurlaub in Südtirol Ein wertvoller Ort mit Herzlichkeit und niveauvoller Gastlichkeit – das ist das kleine Vier-Sterne-Superior-Hotel „Golserhof“. Das Wellness-Angebot widmet sich dem ganzheitlichen Wohlgefühl mit heilsamen Bade- und Schönheitsritualen. Ein Highlight sind die privaten Whirlpools für zwei Personen mit freiem Blick in die Berge und auf Meran. Das Luxushotel „Golserhof“ ist laut „HolidayCheck“ eines der besten Hotels in Italien. Wir verlosen fünf Nächte für zwei Personen inklusive Wellnessbehandlungen im Wert von 2500 Euro (eigene Anreise). Infos unter: golserhof.it ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 Oder per SMS, beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland GmbH und ihre Angehörigen sind von der…