Indholdsfortegnelse for 45/2019 i Flow

Manchmal kommt es mir vor, als sei es nie genug. Nie genug Zeit, Aufmerksamkeit, Einsatz... Ich könnte die Liste unendlich fortsetzen. Eigentlich geht es auch gar nicht so sehr um das Was, sondern um das Gefühl, das mich bisweilen begleitet: Erwartungen nicht zu erfüllen, mich zu bemühen aber nicht mit Erfolg. Wenn ich nach Hause komme, mit der einen Tochter spreche und die andere beleidigt ist, weil sie „immer warten muss“. Ein Familiensonntag mal wieder im Streit endet. Wenn ich zu spät bei meinen Eltern ankomme, die sich doch so auf mich gefreut hatten und eigentlich mit mir abendessen wollten und jetzt nur noch Gute Nacht sagen. Oder wenn mein Mann mir vorschlägt, im Herbst gemeinsam einen Segelkurs zu machen, und ich nicht sofort begeistert bin. Dann denke ich, ich…

„Verlangsame deinen Schritt auf mindestens das halbe Tempo oder noch weniger, wenn du es schaffst. Spüre, wie deine Füße den Boden berühren. Sieh auf den Boden. Wie viel mehr siehst du bei diesem Tempo? Das ist eine ganz andere Art, sich durch die Welt zu bewegen. Es gibt keinen Grund, sich zu beeilen. Alles, was du brauchst, ist genau hier.“ Das Zitat habe ich vor ein paar Jahren in dem Buch Mach dich auf von der kanadischen Schriftstellerin und Illustratorin Keri Smith gelesen, die mit der Mitmach-Fibel Mach dieses Buch fertig – immer und überall, bekannt wurde. Danach war ich irgendwie erleichtert. Manchmal tut es gut, wenn man von außen die Zustimmung erhält, das zu tun, wonach einem der Sinn steht. In dem Fall, es ruhiger angehen zu lassen. „Die…

NAME: Dina Nayeri GEBOREN: 1979, Teheran, Iran BERUF: Schriftstellerin Dina ist Absolventin der Princeton University, der Harvard Business School und des Iowa Writers’ Workshop. Sie arbeitete zunächst in der Wirtschaft, mit Ende zwanzig begann sie zu schreiben. Ihr Debütroman Ein Teelöffel Land und Meer erschien 2013, da war sie 33 Jahre alt. Der Roman wurde in 14 Sprachen übersetzt. Bis heute hat sie einen zweiten Roman geschrieben und ein Sachbuch veröffentlicht. Ihre Geschichten und Essays erscheinen in großen internationalen Zeitungen. Sie lebt mit ihrer Tochter Elena und ihrem Partner Sam in London. VERGANGENHEIT Meine Maman war Ärztin, mein Baba Zahnarzt. Zusammen mit meinem drei Jahre jüngeren Bruder Daniel lebten wir in der Stadt Isfahan. Die Wochenenden verbrachten wir oft in dem iranischen Dorf, in dem mein Vater aufgewachsen war. Es…

Ich kann mich nicht daran erinnern, wann ich zum letzten Mal einen ganzen Tag und eine ganze Nacht nicht auf mein Smartphone geschaut habe. Mein Rekord dieses Jahr: gut zwölf Stunden Handyabstinenz. Gezwungenermaßen, ich saß nämlich im Flugzeug. Als Korrespondentin muss ich im Prinzip immer erreichbar sein. Als ich kürzlich an einem abgelegenen Strand war, bekam ich Panik, als das Display nur eine geringe Signalstärke anzeigte. Jede halbe Stunde rannte ich einen Hügel hinauf, um dort meine Nachrichten zu checken. Mein Leben hier ist unvorhersehbar und von der politischen Nachrichtenlage abhängig, ein anstrengendes Wechselspiel zwischen Hasten und Warten. Eine feste Arbeitswoche mit Wochenende gibt es für mich nicht. Da ich aus Israel und den palästinensischen Gebieten berichte, bin ich viel unterwegs. Wenn ich ins Westjordanland oder in den Gazastreifen fahre,…

In ihrem kleinen Atelier ist Tania meistens allein. „Nur meine Pflanzen leisten mir Gesellschaft. Sie sind gute Freunde.“ Jede freie Ecke dekoriert sie mit etwas Grünem. „Pflanzen inspirieren mich genau wie Parkanlagen und Gärten.“ So oft wie möglich verbringt Tania Zeit in der freien Natur. „Ich finde es schade, dass unsere Sommer in Sibirien so kurz sind. Aber wer weiß, vielleicht zieht es mich irgendwann noch einmal an einen grüneren Ort.“ Was wären wir ohne Bäume? Gerade in Städten freuen wir uns über ihr Grün, außerdem helfen sie dabei, die Luft kühl und sauber zu halten. Manche Städte sind für ihre Bäume sogar berühmt – wie Sevilla für seine Orangenbäume oder Paris für seine Platanen. BBC-Reporter Michael Jordan stellt sie in seinem Buch Arboretum. 70 Bäume – 70 Städte (Prestel)…

AM LIEBSTEN KOCHT ENI FÜR VIELE LEUTE AUF EINMAL. DANN WIRD ES RICHTIG GEMÜTLICH Kochen ist Enikös Leidenschaft: Schon als Achtjährige kochte sie mit ihrer Mama und ihren Omas. Auch heute noch ist die 30-Jährige aus Herrenberg davon überzeugt, dass gutes Essen nach Liebe schmeckt. Mit ihrem ersten Kochbuch hat sich die dreifache Mutter einen großen Traum erfüllt. Und ihre Begeisterung für unkomplizierte, leckere Gerichte steckt jeden an. Was ist so tröstlich an deinen Nachos? Ich glaube, das Geheimnis ist der flüssige Käse. Meine Kinder zum Beispiel essen zwar meine Nachos nicht – da ist zu viel „Grün“ drauf – aber Nudeln mit Käsesoße machen sie glücklich. Bei den Nachos kommt dann noch Guacamole dazu und meine Lieblings-Salsa ... Außerdem ist das Gericht schnell zubereitet und man kann es wunderbar…

SCHREIB MAL WIEDER Es aktiviert das Gehirn, fördert das Gedächtnis, verleiht den Worten eine ganz andere Wertigkeit – es gibt viele gute Gründe, mehr mit der Hand zu schreiben. Einen weiteren liefert Carandache mit den farbenfrohen Kugelschreibern Claim your style. Die sechseckigen Stifte sind aus Aluminium und kosten um 39 Euro, etwa über papierfischer.de NUR MUT Blumen und ermutigende Zitate illustriert die Berliner Kreative Constanze Guhr (44) besonders gern. Über ihr Poster oben sagt sie: „Das Zitat muntert mich auf, deshalb möchte ich es auch anderen zeigen.“ Format A4, 12,80 Euro. constanzeguhr.de/products Neuanfang Auf einem Roadtrip durch Afrika fand Gesa Neitzel etwas, das ihr lange fehlte: innere Stille. Diese Reise veränderte alles; sie entschloss sich zu einer Ausbildung als Rangerin im südafrikanischen Busch. In ihrem Buch The Wonderful Wild (Ullstein…

Alle paar Jahre versinke ich für mehrere Stunden in der Vergangenheit. Dann hole ich eine Kiste vom Dachboden, die seit Jahren mit mir umzieht, und mache es mir auf dem Fußboden im Wohnzimmer gemütlich – um mich herum stapelweise Erinnerungen, konserviert auf Papier. In der Kiste stecken etliche handgeschriebene Briefe, Liebesbriefe, Entschuldigungsbriefe, Zettelchen, die ich in der Schule mit Klassenkameraden getauscht habe. Jedes Stück Papier ist ein Zeugnis meines bisherigen Lebens. Deshalb hebe ich sie alle auf. WORTE MIT HEILSAMER WIRKUNG Mit meiner Leidenschaft für Briefe bin ich nicht allein. Die Britin Jodi Ann Bickley, 31, lagert ihre in einer Schachtel unterm Bett – und diese Briefe haben ihr, wenn man so will, sogar das Leben gerettet. 2013 befand sie sich in einer schweren Krise. Sie kämpfte gegen Depressionen, fühlte…

Kleines Glück entdecken und das einfache Leben feiern, darum geht es uns bei Flow. Mit jedem Heft stellen wir für dich einen bunten Strauß an Inspirationen und Lesenswertem zusammen. Wenn du dich für ein Abo entscheidest, erhältst du 8 Ausgaben pro Jahr per Post zu dir nach Hause und verpasst kein Heft mehr. Nach einem Jahr kannst du dein Abo jederzeit kündigen. BESTELLE TELEFONISCH UNTER: (02501) 8 01 44 05 ODER ONLINE UNTER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/ABO ODER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/GESCHENKABO…

TITELBILD In fast jeder Zeichnung der Illustratorin Virginie Cognet findet sich ein Teil ihrer persönlichen Geschichte. „Das Bild auf dem Cover entstand, als ich mich etwas unsicher fühlte. Diese Pose – Ellbogen auf dem Schreibtisch und ein leicht abwesender Blick – ist typisch für mich, wenn ich an meiner Arbeit zweifle. Glücklicherweise gibt mir das Zeichnen aber immer wieder genug Energie, um weiterzumachen.“ @virginiecognet PLATZ FÜR NEUES Fotografin Susanne Lüdeling (33) lebt mit ihrem Mann in Münster. Gerade sind die beiden dabei, ihre Wohnung zu entrümpeln und neu zu gestalten. In der hellen Altbauwohnung von Swantje Hinrichsen, die Susanne für unsere Interior-Geschichte (ab S. 98) fotografiert hat, konnte sie dafür viele Ideen sammeln. „Ich fand es inspirierend und beeindruckend, wie reduziert und aufgeräumt Swantjes Wohnung ist. Über die Zeit sammeln…

Madelyne Meyer „WEIN IST GAR NICHT SO KOMPLIZIERT, WIE VIELE IMMER DENKEN“ 30 Jahre Aarau, Schweiz mit ihrem Freund im alten Haus ihrer Großeltern Weinbloggerin edvin-uncorked.com Was machst du gerade? Ich arbeite an einem Konzept für einen Mini-Crashkurs, mit dem ich die Besucher meiner Lesereise innerhalb einer Stunde noch etwas tiefer in die Welt des Weines einführen kann, als es mein erstes Buch Endlich Wein verstehen: Einfach. Klar. Ungefiltert. schon tut. Am Ende des Abends soll jeder wissen, wieso man spezielle Weine gern mag, während einem andere – vielleicht sogar sehr teure Weine – überhaupt nicht schmecken. Und wie findet man das heraus? Indem ich einfach vier ganz unterschiedliche Weine zum Probieren mitbringe – weiß und rot, leicht und schwer, erdig und fruchtig. Beim direkten Vergleich merkt man schnell, was…

Dienstagmorgen, 10.00 Uhr. Ich arbeite einen Tag lang von zu Hause aus und nichts läuft so, wie ich will. Ich habe schlecht geschlafen, mein Computer stürzt ab, während eine Deadline auf mich wartet, und als ich mir eine tröstende Tasse Tee kochen will, fällt eine meiner Lieblingstassen runter und zerbricht. Warum muss immer alles auf einmal schiefgehen? Ich habe schon jetzt keine Lust mehr auf diesen Tag und würde mich am liebsten wieder ins Bett verziehen. Ich habe einfach zu viel um die Ohren, denke ich, während ich missmutig aus dem Fenster schaue und die trüben Gedanken wie von allein aufziehen. Ich arbeite zu viel und habe zu wenige soziale Kontakte. Wann habe ich mich zum letzten Mal mit Freundinnen verabredet? EIN ALTER, SANFTMÜTIGER MANN In dem Moment kommt mein…

Warum ist Schlaf heutzutage so ein großes Thema? Es ist einfach so, dass Schlafprobleme enorm zugenommen haben. Um das zu verstehen, müssen wir zehn Jahre zurückgehen: Damals hatte ich mein Bewerbungsgespräch am Institut für Neurowissenschaften im schwedischen Uppsala, an dem ich heute arbeite. Ich weiß noch, wie ich meiner Frau danach verwundert erzählte, dass alle Menschen ein Smartphone in der Hand hatten. Aus Deutschland kannte ich das damals nicht. Wie anders ist das heute: Wir sind rund um die Uhr verfügbar, nehmen Arbeit mit in die Abendstunden. Es fehlt die Trennung von Privatem und Beruflichem, wie wir sie von früher kennen. Das alles setzt uns unter Druck. Und Stress ist Gift für guten Schlaf, denn er lässt uns nicht mehr zur Ruhe kommen. Welche Rolle spielen dabei soziale Netzwerke? Durch…

Sie strahlt. Als Tina Roth Eisenberg die Bühne des kleinen Vorlesungssaals der Brooklyn Academy of Music in New York betritt, spürt man sofort ihre Begeisterung. In ihrer Stimme liegt ein leichtes Zittern, nicht aus Nervosität, sondern aus Vorfreude. Sie sagt, wie gespannt sie auf die knapp 300 Gäste und auf den Gastredner sei, der heute auf einem ihrer CreativeMornings über das Staunen sprechen wird. Creative­Mornings, das ist eine kostenlose Vortragsreihe zum Frühstück, die Tina erfunden hat. Sie ist überschwänglich, wirkt dabei aber bodenständig, echt und vor allem mitreißend, wie sie morgens um 8.30 Uhr voller Energie über ihr Lebensmotto philosophiert: „The best way to complain is to make things.“ Das heißt konkret: Wenn Tina etwas nicht gefällt oder sie meint, es könnte besser gehen, jammert sie nicht, sondern nimmt die…

„Ich finde es schön, dass man die Stickereien auch ertasten kann.“ Ich war gerade mit meiner Familie von Italien nach England umgezogen, als ich zufällig einen Kunstdozenten von der University of Derby kennenlernte. Er hatte in den Siebzigerjahren selbst in Italien gearbeitet und wir waren uns auf Anhieb sympathisch. Als ich ihm von meiner Faszination für textile Materialien erzählte, bot er mir an, an seinem Kurs Textiles Gestalten teilzunehmen. Ich hatte in diesem Bereich gar nichts vorzuweisen; meinen Abschluss hatte ich in Literaturwissenschaften gemacht, also eine ganz andere Richtung. Es lief aber so gut, dass ich eine Zulassung für den Studiengang bekam. Weben und Textildruckdesign wurden meine Hauptfächer. „Eine langsame Beschäftigung wie das Sticken hilft dir, deine Gedanken zu ordnen.“ Nach meinem Abschluss zog ich mit meinem Mann und inzwischen…

„Ich habe mir mein inneres Kind bewahrt und sehe die Welt mit anderen Augen.“ Dein Haus wirkt warm, dabei auch sehr klar. Verfolgst du beim Einrichten einen Plan? Ich mag es, wenn Räume Konzepte haben. Wandfarben setze ich ein, um die Zimmer voneinander zu trennen. Dabei benutze ich nie mehr als drei Töne pro Raum und spiele mit den Materialien. Mein Esszimmer ist salbeigrün gestrichen, dazu kombiniere ich Beige, Holz und Edelstahl. Ich mag den Kontrast, der durch die eher kühle Wirkung des Metalls entsteht. Im Schlafzimmer ist mir Harmonie wichtig. Das habe ich natürlich und hell gestaltet. Ich würde da aber nicht unbedingt von einem Plan sprechen, vielmehr bin ich meiner Intuition gefolgt. Das ist übrigens auch meine Antwort, wenn mich andere nach Einrichtungstipps fragen: Vertraue deinem Gefühl, dann…

Regen, könnte man sagen, hat ein Imageproblem. Häufig wird er sogar als Metapher für Traurigkeit und Trübsal verwendet: Man kommt vom Regen in die Traufe, der Himmel weint. Auch Gewitterwolken verheißen in unserer Sprache nichts Gutes: Dunkle Wolken ziehen sich über jemandem zusammen; pass auf, sonst gibt es ein Donnerwetter. Dabei hat auch Regen seinen Charme. Er bietet einen praktischen Vorwand, drinnen zu bleiben und sich mit einem Buch aufs Sofa zu setzen. Auch Gewitter hat für mich seine schönen Seiten. Schon dieser Unheil verkündende Anblick, wenn ein greller Blitz vor einer grauen, donnernden Wolkenwand zuckt, besitzt etwas Kraftvolles. Ich frage mich: Wie werden wir eigentlich vom Wetter beeinflusst – und was können wir von ihm lernen? „Das Wetter hat einen starken Einfluss auf unsere Laune“, sagt Meteorologin und Klimaforscherin…

FLORA WAYCOTT Vom Süden Englands hat es Flora ans andere Ende der Welt verschlagen. Im australischen Perth gestaltet sie Buchcover, Grußkarten und sogar Bettwäsche. Sie arbeitet gerne digital, aber auch mit Stift und Papier. Inspiration für ihre Illustrationen findet sie mal in ihrem Küchenschrank und mal auf Reisen an ferne Orte. @florawaycott DINARA MIRTALIPOVA Dinara ist nicht nur Illustratorin, sondern auch Informatikerin, das Zeichnen hat sie sich selbst beigebracht. In ihren Mustern steckt immer ein Stück usbekisch-russische Folklore, die Kultur ihrer Heimat. Sie experimentiert in ihrem Studio in Ohio gerne mit unterschiedlichsten Materialien und Werkzeugen: Linolblöcke, Gouache, Acryl. @mirdinara…

IM NETZ Wir haben eine neue Website mit inspirierenden Texten, Interviews mit kreativen Menschen, DIY-Projekten, Sehnsuchtsorten und Rezepten für eine achtsame Küche. Schau vorbei unter: www.flow-magazin.de PER MAIL Schreib uns! Wir möchten unsere Leserinnen und Leser kennenlernen, deine Wünsche an Flow, Ideen und was dich im Leben bewegt. Lass es uns wissen und schreib uns eine E-Mail an: redaktion@flow-magazin.de SOCIAL MEDIA Wir sind auf Instagram, Facebook und Pinterest: @flow_magazin flow.magazin.deutschland flowmagazine…

Unter dem Pseudonym Lissova Craft kreiert die russische Papierkünstlerin Tania Lissova winzige Papierpflanzen, die sie mit scharfen Präzisionsmessern aus unterschiedlichen Papiersorten ausschneidet. Eine Schere kommt bei ihr nur selten zum Einsatz. Auf ihre Bilderserie Paper Jungle, die diesmal unsere Trennerseiten ziert, ist sie besonders stolz: „Die Farben, die Blumen, die winzigen Details – alles ist genau so geworden, wie ich es mir vorgestellt habe.“ Die Inspirationen fand sie auf Instagram und in den Wohnungen von Freunden.…

In der Zeitschrift O von Oprah Winfrey erschien mal eine Kolumne über Tribal Interest, was zu Deutsch in etwa mit dem Wort Stammesinteresse übersetzt werden kann. In dem Text stand ungefähr Folgendes: Die Autorin hatte eine Schwester, die gerade einen tollen Mann kennengelernt hatte und überglücklich war. Die Autorin konnte sich jedoch nicht wirklich für ihre Schwester freuen und verspürte so etwas wie Neid. Sie hätte auch gerne jemanden kennengelernt, aber ihre Dates gingen alle schief. Da erinnerte sie sich an das Phänomen des Tribal Interest, über das sie einmal gelesen hatte. Es besagt: Wenn einer Person etwas Gutes widerfährt und sie sich dadurch besser fühlt, profitieren auch die Menschen in ihrer unmittelbaren Umgebung, die Stammesmitglieder, davon. Denn glückliche Menschen sind freundlicher, stärker und hilfsbereiter als unglückliche. Die Autorin der…

Eigentlich hat Tania in ihrer Heimatstadt Tjumen in Sibirien Architektur studiert, bis sie irgendwann ihre Liebe zu filigraner Papierkunst entdeckte. „Drei Jahre habe ich jeden Tag geübt und mit unterschiedlichen Papiersorten experimentiert, bis ich auch die allerkleinsten Details ausschneiden konnte.“ Heute verdient die 24-Jährige ihren Lebensunterhalt damit, dass sie ihre Kunst in Form von Postkarten und kleinen Postern in ihrem Etsy-Shop (etsy.com/de/shop/lissovacraft) verkauft. „In dem Moment, in dem ich nachts meinen Kopf aufs Kissen legen und mir sagen kann, dass ich ein anständiger Mensch war, fühle ich mich schön.“…

Die Nacht hat etwas Magisches, sie steckt voller Geheimnisse. Mit dem Nachttagebuch auf der rechten Seite kannst du sie erkunden, vor dem Einschlafen oder wenn du ungewollt wach liegst. In dem Büchlein ist viel Platz, um zu notieren, was dir im Kopf herumgeistert. So erscheinen Sorgen gleich nicht mehr so groß, du kannst aber auch deine Träume oder spontane Ideen festhalten. Oder du nutzt die Zeit, um die Nachttiere und Pflanzen kennenzulernen, die in dem Büchlein vorgestellt werden. Die Texte und Zeichnungen stammen aus dem Nachtboek (Snor) der niederländischen Illustratorin Cebine Nieuwenhuize. Obwohl sie früher Angst vor der Dunkelheit hatte und nur mit Nachtlicht einschlafen konnte, fand Cebine den Mond schon immer spannender als die Sonne. Auch wir sind von der Nacht fasziniert und wünschen dir spannende nächtliche Entdeckungen. Nachts…

GREENALITY.DE Das Longsleeve „Dalenaa Stripes“ von Armedangels mit ¾-Ärmeln ist aus 96 Prozent Biobaumwolle und wurde unter fairen Bedingungen in Portugal hergestellt ✱ 39,90 Euro GUDRUNSJODEN.COM Die Strickmütze mit Rippenbündchen besteht zu 30 Prozent aus Recycling-Kaschmir – und macht nicht nur aus einem Bad Hair Day einen Gute-Laune-Tag ✱ 34 Euro WEAREWADO.COM Über eine Crowdfunding-Seite verkauft das Label Wado seine Retro-Sneaker aus Bio- und Recycling-Material sowie umweltzertifiziertem Leder. Und pflanzt zwei Bäume pro verkauftem Paar ✱ 119 Euro BALTIC-COLLECTION.COM Labelgründerinnen Majbritt und Tine aus Lübeck sind Küstenkinder, ihr Hoodie „Logo Outline weiß“ aus 85 Prozent Biobaumwolle und 15 Prozent recyceltem Polyester ist eine Hommage auf ihre Heimat ✱ 69 Euro „Alles, was du tust, macht einen Unterschied. Du musst dich nur entscheiden, was für einen Unterschied du machen willst.“Jane Goodall…

In Tanias Atelier finden sich nicht nur viele Pflanzen, sondern auch die unterschiedlichen Papiersorten, mit denen sie arbeitet. „Ich liebe Ordnung. Chaos macht mich nervös. Deshalb habe ich für das Papier ein eigenes System. Was ich täglich benutze, verstaue ich nach Farben sortiert in sieben unterschiedlichen Umschlägen. In meinen Regalen sieht es ein bisschen aus, als hätte ich mir den Bausatz für einen Regenbogen zurechtgelegt – kleine bis große Papierstapel nach Farben und Beschaffenheit geordnet.“ Noch mehr ihrer Arbeiten findest du auf instagram.com/lissova_craft…

Ich habe zwei merkwürdige digitale Leidenschaften: Neben meiner Besessenheit für Immobilienportale google ich regelmäßig „Quereinstieg Lehrer“. Offenbar brauche ich ab und zu diese Bestätigung, dass immer noch dringend Lehrerinnen gesucht werden. Dass mir dieser Karriereweg noch offensteht. Dass ich einfach bei einer Schule anrufen könnte und fragen: „Brauchen Sie noch eine Lehrerin? Ich würde gern als Quereinsteigerin anfangen!“ Ich scheine mit meiner Passion nicht allein dazustehen. Kürzlich habe ich ein Interview mit einer bekannten Fernsehmoderatorin gelesen. Sie sagte: „Mein ultimativer Ausstiegsgedanke war immer: Dann werde ich Lehrerin.“ Im Frühjahr wurde meine kleine Fluchtfantasie plötzlich greifbar: Die Schule teilte uns in einer E-Mail mit, dass sie für die schwangere Lehrerin der Klasse meines Sohnes keine Vertretung gefunden hatte. Ob wir, die Eltern, nicht vielleicht jemanden kennen würden, der sie übernehmen könnte?…

KOMPLIZIERTE BEZIEHUNGEN Eine faszinierende Ménage-à-quatre: Frances und ihre Ex-Freundin Bobbi, Studentinnen in Dublin, lernen das gut zehn Jahre ältere Ehepaar Melissa, eine Künstlerin, und Nick, ein mittelmäßiger Schauspieler, kennen. Bobbi ist von Melissa fasziniert, Frances und Nick starten eine Affäre. Klingt banal, ist aber alles andere als das: Aus den Gesprächen und Chats zwischen den Hauptpersonen entstehen ganze Charakterstudien, daneben ist Raum für aktuelle gesellschaftliche Themen. Klug beobachtet, toll geschrieben. Sally Rooney: Gespräche unter Freunden (Luchterhand) ZWISCHEN DEN ZEITEN Immer sind sie 36 – die Männer im Leben der namenlosen Protagonistin. Da war Viktor, als sie selbst 18 war, dann Johann, so alt wie sie, und nun Robert Sturm, 18 Jahre jünger, dem sie am Flughafen Tegel begegnet. Im Wechselspiel zwischen Gegenwart und Vergangenheit stellt Judith Kuckarts Roman Kein Sturm,…

DICKES ACHTSAMKEITS-BUCH Achtsamkeit führt zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit. Doch es ist gar nicht so einfach, sie wirklich in den Alltag zu integrieren. Deshalb haben wir dieses Spezial für dich gemacht, mit vielen praktischen Tipps und Übungen. Es ist besonders für Einsteiger gedacht. Doch auch, wer schon Erfahrung mit Achtsamkeit hat, wird viele Anregungen finden. Alle Übungen sind ganz leicht und sofort umsetzbar. DAS IST DRIN: ✻ 24 Inspirationskarten ✻ Poster im Großformat ✻ Achtsame Streifzüge durch die Natur-Büchlein Das neue Flow-Achtsamkeits-Buch kannst du für 14,95 Euro bestellen unter www.flow-magazin.de/achtsamkeit4…

Ich sammle gern kleine Sätze und habe irgendwann festgestellt, dass die, die man aus dritter oder vierter Hand hört, oft die besten sind. Weil die vernünftigsten. Und die treffendsten. Denn diese Sätze hat irgendjemand schon einmal zu einem anderen gesagt, der ihn sich merkte und ihn dann mir oder wiederum jemand anderem weitersagte. Der Satz ist daher das Erinnern und Weitergeben wert. Er ist wie eine robuste Kinderjacke, die ruhig von mehreren Kindern nacheinander getragen werden kann. Schon als Kind habe ich erfahren, dass das Leben plötzlich enden kann und Älterwerden deshalb ein echtes Privileg ist. Neulich zum Beispiel habe ich mir ein Interview mit einer Modejournalistin angehört, die über das Älterwerden sprach. Ein Thema, das mich auch gelegentlich beschäftigt, denn jenseits des 40. Geburtstags redet man plötzlich öfter darüber…