Indholdsfortegnelse for 06/2020 i Flow

Es macht mich glücklich, für andere zu sorgen. Morgens als Erste aufzustehen, damit die Kinder ein leckeres Frühstück in der Küche erwartet, wenn sie verschlafen in den Tag starten. Stunden neben meinem Mann in einer stickigen Halle zu verbringen, um ihn beim Rudermarathon anzufeuern und ihm den schmerzenden Rücken zu massieren. Oder einfach nur mit einer Freundin spazieren zu gehen und ihr zuzuhören, weil ihr Hund gestorben ist. Da zu sein für andere ist sehr schön und gibt mir selbst viel Kraft. Was mir aber schwerfällt, ist für mich selbst da zu sein – zu merken, wann ich mal Anschub, eine Rückenmassage oder Trost brauche. Für mich und meine Bedürfnisse scheine ich oft genug taub zu sein. Mir selbst höre ich meist erst zu, wenn mein Körper laut um Hilfe…

Ich muss gestehen: Ich bin süchtig danach, Pinguine zu retten. Also keine echten, sondern die in einem Spiel auf meinem Handy. Vollkommen unsinnig, ich weiß. Trotzdem oder gerade deshalb kann ich nicht darauf verzichten. Während des Spielens gibt es für mich keine Deadlines oder Probleme, es gibt nur diese Pinguine. Schon unzählige Male habe ich mir vorgenommen aufzuhören, aber ich schaffe es nicht. Dabei bin ich nicht einmal anfällig für Süchte: Ich rauche nicht, trinke maßvoll Alkohol und verstehe nicht, was Leute an Glücksspielen fasziniert. Aber was mein Smartphone betrifft… Neulich bin ich sofort umgekehrt, als ich im Büro angekommen feststellte, dass ich es zu Hause vergessen hatte. „Es ist fast, als fehle einem ein Körperteil, oder?“, sagte eine Kollegin. Ich fand den Vergleich nicht mal besonders übertrieben. NUR KURZ…

NAME: Francine Houben GEBOREN: Sittard, 1955 BERUF: Mitbegründerin und Creative Director des Architektenbüros Mecanoo, das Gebäude wie die Bibliothek von Birmingham und den Wohnturm Montevideo in Rotterdam entworfen hat. Momentan arbeitet sie an der Modernisierung des Museums Boijmans Van Beuningen in Rotterdam und der Niederländischen Bank in Amsterdam. Francine Houben hat drei erwachsene Kinder und wohnt mit ihrem Mann Hans in Rotterdam und zeitweise in New York. VERGANGENHEIT MEINE MUTTER, DIE SELBST NIE VIEL REISEN KONNTE, SCHICKTE UNS IN DIE WELT HINAUS. MIT 20 FLOG ICH ZU FREUNDEN VON IHR NACH BUFFALO UND ENTDECKTE MEINE BEGEISTERUNG FÜR DIE NATUR Ich heiße Houben, hätte aber vielleicht lieber den Nachnamen meiner Mutter getragen: Cappetti. Nicht nur, weil mir dieser Name so gut gefällt, sondern auch, weil meine Mutter so wichtig für mich…

Sie ist eine Ikone der heutigen Zeit: Es gibt T-Shirts, Tassen und Klebetattoos mit ihrem Porträt, Kinderbücher über ihr Leben, eine Biografie, einen Spielfilm und einen Dokumentarfilm über ihren Werdegang. Wenn sie in der populären Sendung Saturday Night Life parodiert wird, weiß jeder, wer gemeint ist, selbst wenn die betreffende Schauspielerin Ruth Bader Ginsburg kaum ähnelt. Die 87-Jährige ist Richterin am Supreme Court der USA. Ihre Popularität verdankt sie ihrem jahrzehntelangen unermüdlichen Engagement für Frauenrechte und gegen Diskriminierung. Für viele ist die äußerlich zerbrechliche, aber intellektuell unbeugsame Frau ein Gegenpol zu Donald Trump und mehr als nur ein Vorbild. Man nennt sie auch „Notorious RBG“, in Anlehnung an den Rapper „The Notorious B.I.G.“ – den Spitznamen gab ihr ein Jurastudent, der einen Blog über sie schreibt. Für die Feministin Gloria…

Nachdem Célia und Aline einige Jahre in verschiedenen Pariser Designagenturen gearbeitet haben, sehnten sich beide nach Freiheit. „Natürlich sind auch wir nicht immer einer Meinung, wenn es um die Ausrichtung unserer Illustrationen geht. Das ist ganz normal“, sagt Célia. „Aber wir genießen es, uns ganz unserer Kunst zu widmen. Es gibt niemanden, der uns Vorschriften macht.“ Vor Kurzem haben die beiden zum Beispiel damit angefangen, wieder mit ganz traditionellen Materialien wie Ölfarben zu malen. Dabei orientieren sie sich auch immer wieder an den Kompositionen berühmter Maler wie Matisse. Sie sind die Inspiration für Landschaften wie auf der Vorderseite. Überall auf der Welt gingen Menschen in den letzten Wochen aus Protest gegen Polizeigewalt und die Diskriminierung von People of Color auf die Straßen. Und auch auf Instagram ist das Thema omnipräsent.…

„Ich möchte das Schuhmacherhandwerk in den Niederlanden am Leben erhalten.“ „Wenn ich in einem Trödelladen herumstöbere, vergesse ich gern mal alles um mich herum.“ Wie kamst du auf die Idee, Schuhmacherin zu lernen, einen vom Aussterben bedrohten Beruf? Als Teenager habe ich mich wie viele andere Mädchen für Mode interessiert. Sie gab mir die Möglichkeit, mich auszudrücken, und jeder sagte: Mach doch beruflich etwas mit Mode. Aber ich habe mich für eine Hotelfachschule entschieden und sie auch abgeschlossen. Erst während meines einjährigen Praktikums in Paris begann ich zu zweifeln und zu überlegen, ob ich mich nicht doch lieber Richtung Mode orientieren sollte. Nach einer Zeit am Amsterdam Fashion Institute landete ich in Utrecht und ließ mich zur Schuhmacherin ausbilden. Es ging mir nicht ums Reparieren, sondern um die Neuanfertigung von…

OHNE EIGENNUTZ Jemand, der die Interessen anderer an erste Stelle setzt, läuft Gefahr, sich selbst zu wenig wichtig zu nehmen und sich damit zu schaden. Dieser Annahme folgte man in der Wissenschaft lange. Ein Bericht der University of Sheffield zeigt jedoch: Es kommt darauf an, aus welchen Gründen man selbstlos handelt. Wer zum Beispiel die Interessen jedes Menschen gleichermaßen wertschätzt oder wem zwischenmenschliche Verbindungen am Herzen liegen, für den hat altruistisches Verhalten viele positive Folgen. Es kann die Lebenszufriedenheit steigern und Stress lindern. Gut unterwegs Am liebsten reist Illustratorin Dana Lungmuss (36, @hellodanane) langsam: „Ich lasse alles auf mich wirken und verarbeite die Eindrücke an Ort und Stelle“, sagt sie. Das von ihr gestaltete Buch dasselbe in grün (The Fernweh Collective) ist ein Handbuch für Weltenbummler, die umweltbewusst unterwegs sein…

1 Was bedeutet Geduld überhaupt? Geduld ist die Fähigkeit, auf etwas zu warten, was wir uns wünschen, oder aber mit etwas Unangenehmem zu leben. Entscheidend ist dabei der Gemütszustand. Geduldige Menschen nehmen zwar wahr, dass etwas unangenehm ist oder sie eine starke Sehnsucht haben, können das Leben aber trotzdem weiter genießen. Früher hieß diese Fähigkeit auch Langmut, was bedeutet: Wir können über lange Zeit guten Mutes bleiben, auch wenn nicht immer alles so läuft wie geplant. 2 Warum ist Langmut im Alltag hilfreich? Interessant ist erst mal, dass sie sich schon im Kindesalter messen lässt, zum Beispiel mit dem sogenannten Marshmellow-Test. Man gibt Kindern einen Marshmellow und stellt sie vor die Wahl: Entweder du isst ihn jetzt gleich. Oder du wartest eine Viertelstunde und bekommst dann noch einen zweiten dazu.…

ALLES ERLAUBT Die Journalistin Sara Madou kennt keine Scheu: „In meinem Beruf kann ich alles fragen, was ich wissen will“, sagt sie. Doch nicht nur ihre Gesprächspartner offenbaren sich, auch sie erzählt bereitwillig Dinge aus ihrem Privatleben: In ihrem Essay über Beziehungen (ab S. 110) durchleuchtet sie, wie unterschiedlich sie und ihr Freund ticken – den sie inzwischen geheiratet hat. Gegensätze ziehen sich eben doch an. BLUMIGE AUSSICHT Wenn das Wetter es zulässt, setzt sich die Illustratorin Oana Befort mit ihrem Grafik-Tablet am liebsten in den Hinterhof ihres Hauses im Mittleren Westen der USA. Umgeben von Blumen, fließen die Ideen quasi von selbst; manchmal schauen auch ein paar Hasen und Rehe vorbei. Neben Naturmotiven tauchen in den Arbeiten der gebürtigen Rumänin auch folkloristische Elemente ihrer Heimat auf. Mit der Illustration…

JOURNALISTIN CIANI-SOPHIA Weberin KAYLA GRAFIKDESIGNERIN Nataša Ciani-Sophia Hoeder „GEMEINSAM LERNEN WIR MIT AUSGRENZUNG UMZUGEHEN, UNS ZU EMPOWERN.“ 30 Jahre in Berlin am Waldrand mit ihrem Hund Polly freie Journalistin rosa-mag.de Was machst du gerade? Ich komme gerade von einem Fotoshooting zurück, bei dem es um Wellness und Spiritualität für uns Schwarze Frauen ging. Wir fragen uns: Wie können wir, die täglich Rassismen ausgesetzt sind, innehalten, auf unsere Gesundheit achten? Wie kamst du auf die Idee, das Online-Lifestyle-Magazin RosaMag zu gründen? Ich habe mir 17 Jahre lang chemisch die Haare geglättet, weil ich mich dem eurozentrischen Ideal anpassen wollte. Dann stieß ich auf Studien, die besagen, dass die aggressiven Glättungscremes Krebs begünstigen können. Um einem Ideal zu entsprechen, gefährden wir unsere Gesundheit? Und das, um dann trotzdem Rassismus zu erfahren, wenn…

Ich konnte die Bücher durch die Schaufensterscheibe riechen – zumindest bildete ich mir das ein. Einfach, um kurz dieses Aroma von bedrucktem Papier einzuatmen, das mich immer glücklich macht, betrat ich die Buchhandlung Zum Wetzstein in Freiburg. An einem sonnigen Herbsttag war ich letztes Jahr in die Stadt am Rande des Schwarzwalds gereist und wurde vom Fünfzigerjahre-Schaufenster des Ladens aus Holz und Messing angezogen, das in eine Sandsteinfassade eingelassen ist. Im Inneren hingen Kupferkronleuchter und an den Wänden standen Holzregale und Vitrinen, in denen außer Erstausgaben auch handgeschriebene Briefe ausgestellt waren. Auf dem Boden lag weicher Teppichboden, der die Geräusche dämpfte und die Atmosphäre besonders intim machte. Meine Augen wanderten über die Bücherregale. Sie blieben an einem breiten, gebundenen Rücken hängen: Der Zauberberg von Thomas Mann. Ich musste das Buch…

Warum haben Sie sich als Psychologin dazu entschieden, nicht nur Menschen, sondern auch Tiere zu erforschen? Das ist tatsächlich etwas ungewöhnlich. Die meisten Psychologen beschäftigen sich nur mit Menschen, ich jedoch finde es wichtig, auch andere Säugetiere wie Affen oder Hunde zu studieren. Es ist doch spannend, welche Vergleiche wir zwischen den Arten und uns Menschen ziehen können. Vor allem im Bereich der Emotionen interessiert mich: Wie äußern wir sie, woher kommen sie, wie können wir sie evolutionär erklären und was geschieht dabei im Körper? Ich beobachte nicht nur Verhaltensweisen, sondern interessiere mich auch für das, was man mit bloßem Auge nicht erkennen kann, zum Beispiel den Herzschlag oder Prozesse im Gehirn. Manchmal ähnelt ein tierisches Verhalten dem menschlichen, doch es lässt sich nicht sicher sagen, ob es wirklich vergleichbar…

Die Leidenschaft fürs Kochen und Experimentieren mit verschiedensten Gewürzen und Zutaten hat Adi Raihmann von seinen Großeltern aus Indien geerbt. Mit seiner Frau Simone betreibt er mittlerweile sieben Karma Food Delis in Wien und Klosterneuburg. Nach dem Motto „Iss Gutes, und dir widerfährt Gutes“ servieren die beiden dort leckere Currys, Bowls und Suppen getreu der traditionellen indischen Heilkunst des Ayurveda. „Ayurveda ist das Wissen vom Leben“, erklärt Simone. Für sie und Adi ist es der Schlüssel für ein zufriedenes und ausgeglichenes Dasein im Einklang mit der Umwelt. „Es gibt drei Grundkonstitutionen, die Doshas (Vata, Pitta, Kapha). Mit der ayurvedischen Lebensweise hält man sie im Gleichgewicht und bleibt so in jeder Hinsicht gesund.“ SHARING IS CARING Wichtig ist Simone und Adi aber auch die Geselligkeit der indischen Küche. Wenn man bei…

Mein Freund und ich könnten in einigen Punkten nicht unterschiedlicher sein: Ich neige zum Grübeln, er entscheidet aus dem Bauch heraus. Ich bin penibel, er ist ein ziemlicher Chaot. Während er im Internet stundenlang nach den schönsten Hotels für unseren Urlaub sucht, habe ich in meiner Ungeduld schon nach zwei Adressen keine Lust mehr. Dennoch sind wir glücklich miteinander. Eine Freundin sagte neulich lachend: „Ihr zwei seid wie Feuer und Wasser“, und brachte mich damit zum Nachdenken. Dass wir in einigen Dingen so unterschiedlich ticken, führte vor allem am Anfang unserer Beziehung zu Reibereien und hitzigen Diskussionen. Ich habe mich so manches Mal gefragt, ob wir zu unterschiedlich sind und inwieweit Zufriedenheit in einer Partnerschaft von den Gemeinsamkeiten abhängt, die man miteinander teilt. GLEICHE INTERESSEN Wenn wir jemanden kennenlernen, neigen…

Diesmal stammen die Bilder auf unseren Trennerseiten von einem Freundinnen-Duo. Célia Amroune und Aline Kpade kennen sich schon aus Kindertagen. Bereits damals liebten die beiden Französinnen das Zeichnen. 2016 kam ihnen bei einem Glas Minztee eine Idee: Warum nicht aus dieser Freundschaft und der geteilten Liebe zu Grafiken und Farben ein gemeinsames Projekt machen? Das war die Geburtsstunde von Sacrée Frangine, was grob übersetzt so viel wie „Heilige Schwester“ bedeutet.…

In den Achtzigerjahren war er so etwas wie das Markenzeichen der Weltverbesserer: der Stoffbeutel über der Schulter. Die Vorderseite zierte der Spruch „Jute statt Plastik“ der Fair-Trade-Organisation GEPA als Sinnbild für einen umweltbewussten Lebenswandel oder eine lachende Sonne und der Slogan „Atomkraft? Nein danke“. Spätestens nach den großen Anti-Atomwaffen-Demonstrationen im Jahre 1983 liefen viele mit diesem politischen Statement auf der Schultertasche herum. Wer die Tasche hübscher machen wollte, schmückte sie zusätzlich mit Buttons oder eigenen Texten und Zeichnungen, die mit bunten Filzstiften auf den Stoff gemalt wurden. Natürlich gab es auch Taschen mit dem Logo der Lieblingsband. Kurioserweise sind Aufdrucke von Bands wie The Police, Joy Division, The Clash, Sex Pistols und Ramones auf T-Shirts und Beuteln heute wieder genauso angesagt wie damals. Und auch die Tragetaschen aus Leinen, Jute…

In ihren Porträts, Stillleben und Landschaftsmalereien feiern und erforschen Célia und Aline die Schönheit einfacher Dinge. Ihre minimalistischen Kompositionen konzentrieren sich auf die Harmonie von Formen und Farben und spielen mit großen, glatten Flächen. „Die Vielfalt der Frauen ist aber ohne Zweifel unsere größte Inspirationsquelle und das Thema, dem wir uns am liebsten widmen“, sagt Aline. „Außerdem sind wir davon überzeugt, dass jeder kleine Aspekt des Alltags zu einem Kunstwerk werden kann.“ „ NICHTS VERSCHEUCHTE BÖSE TRÄUME SCHNELLER ALS DAS RASCHELN von bedrucktem Papier.“aus dem Roman Tintenherz (Dressler)…

Für unsere Kollegin Johanna Marx, Grafikerin und Chefin vom Dienst, ist Marmeladekochen mit ihrer Mutter eine ihrer schönsten Kindheitserinnerungen. „Wenn heute frische Früchte auf dem Herd köcheln, mir ihr intensiver Duft in die Nase steigt, stehe ich sofort wieder in der Küche meines Elternhauses“, erzählt Johanna. „Wir hatten einen riesigen Garten mit allerhand Obstbäumen und -sträuchern. Meine Schwestern und ich haben zu gerne beim Ernten und Einkochen geholfen. Gekaufte Marmelade gab es bei uns nicht. Das Regal im Vorratskeller stand voller Einmachgläser – alle fein säuberlich etikettiert.“ Später verkaufte Johanna sogar eine Zeit lang selbst gemachte Marmelade auf dem Wochenmarkt. Natürlich nicht ohne schöne Aufkleber. Damit du die gleich parat hast, wenn du auch Marmelade einkochen willst, haben wir für dich ein paar ganz besondere gestaltet. Die schönen Sticker in…

Nachrichten, Erzählungen und Bücher, die davon handeln, wie schlecht der Mensch in seinem tiefsten Innern doch ist, gibt es unzählige. Es sind sogar so viele, dass man zu der Überzeugung gelangen könnte, dass es stimmt: Der Mensch ist schlecht und wird nur durch die Gesellschaft von Schlimmerem abgehalten. Ein Blick auf die Schlagzeilen reicht, um sich zu vergewissern, dass nicht Nächstenliebe und Freundschaften unseren Planeten regieren, sondern Missgunst und Krieg. „So habe ich auch lange Zeit gedacht“, gesteht der niederländische Historiker Rutger Bregman. „Ich wurde 1988 geboren. Meiner Generation wurde beigebracht, dass der Kapitalismus gewonnen hat und wir ein Haufen Egoisten sind, die es irgendwie bei Laune zu halten gilt.“ Doch während seines Geschichtsstudiums fand er immer mehr Indizien dafür, dass der Mensch als solches eigentlich ganz in Ordnung ist.…

Roadtrip CAMPZ.DE Lässt sich schneller aufstellen, als sich sein Name aussprechen lässt: der „Lafuma Mobilier Pop Up XL Klappstuhl“, hier in Curry ✱ 89,99 Euro BUCH7.DE Vom Frühstück bis zu den Drinks – Markus Sämmer weiß, wie’s unterwegs geht: The Great Outdoors. 120 geniale Rauszeit Rezepte (Dorling Kindersley) ✱ 34 Euro GRETASSCHWESTER.COM Was wäre ein Roadtrip ohne eine unkaputtbare Emailletasse? Ganz tolle macht Gretas Schwester. Hier das Modell „Wüste“ ✱ 14 Euro SPORT-SCHUSTER.DE Die „Original Puffy Printed“-Decke von Rumpl ist wasserdicht, geruchs- und schmutzabweisend und warm. Und macht sich auf Reisen ganz klein ✱ 119,95 Euro „Nur unterwegs erfährt man das Gefühl märchenhafter Verwunschenheit.“ Erich Kästner (1899 – 1974) BERGFREUNDE.DE Rucksack, Trage- oder Schultertasche: All das ist die „Convertible Carryall 25“ von United By Blue. Mit gepolstertem Laptopfach fürs Unterwegsoffice…

Viele der Illustrationen von Célia Amroune und Aline Kpade zeigen Frauen in Alltagssituationen, etwa beim Lesen oder Kaffeetrinken. Eines haben alle Bilder dabei gemeinsam: Den Frauen fehlen die Gesichter. „Wir gestalten unsere Porträts immer, ohne zu sehr ins Detail zu gehen“, erklären beide ihre Kunst. „Wir lassen freiwillig einige Elemente weg, damit unsere Figuren und Illustrationen zu einem großen Ganzen werden. Nicht das Individuum steht im Vordergrund, sondern die Linien, Farben und Formen.“ Mehr von den beiden Freundinnen kannst du auf ihrem Instagram-Account @sacree_frangine sehen.…

Ich kann mich an keinen einzigen langweiligen Tag in meiner Kindheit erinnern – und an so gut wie keinen regnerischen. Doch da ich in einem Land aufgewachsen bin, in dem es durchschnittlich zwanzig Tage im Monat regnet, ist mir klar, dass das nicht stimmen kann. Obwohl sich meine Sommerferien ewig anfühlten, dauerten sie in Wahrheit nur sechs Wochen, und wir fuhren auch nur einmal im Jahr auf Klassenfahrt. Der Rest meines Lebens bestand aus langweiligen Schultagen und daraus, die nächste Übernachtung bei meiner Freundin Robin zu planen. Letzten Sommer fuhr ich zum ersten Mal mit meinem Freund Matt in den Urlaub. An unserem ersten Vormittag gingen wir stundenlang Arm in Arm an einem Fluss spazieren, scherzten und plauderten. Doch gegen Mittag gerieten wir über die Frage aneinander, wo wir essen…

AKTUELLES AUS DER FLOW-WELT: Flow im Abo » Kontakt zur Redaktion » Tolles Sommer-Paket: 3 Bücher in einem » Spezial: Starke Frauen » Jetzt erhältlich: Abreißkalender und Diary für 2021 » Ganz neu: das Flow-Puzzle » Vorschau auf die nächste Ausgabe FLOW IM ABO Mit einem Abo verpasst du keine Ausgabe der Flow. Du erhältst 8 Ausgaben pro Jahr per Post plus als Highlight jährlich ein exklusives Flow-Notizbuch. 8x FLOW FÜR NUR 59,80 € BESTELLE TELEFONISCH UNTER: (02501) 8 01 44 05 ODER ONLINE UNTER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/ABO ODER WWW.FLOW-MAGAZIN.DE/GESCHENKABO URLAUBS-PAKET& SPEZIAL:STARKEFRAUEN 3 BÜCHER FÜR DEN SOMMER In diesem Jahr ist vieles anders. Deshalb haben wir ein besonderes Urlaubs-Package für dich zusammengestellt. Darin teilen wir unsere Sehnsucht nach dem Unterwegssein mit dir – und reflektieren die derzeitige Situation. Dazu bekommst du ein tolles…

Für einen Text muss ich mir viele Stunden einräumen, auch wenn ich meist viel schneller fertig werde. Sonst bringe ich kein Wort zu Papier Manchmal befolgt man im Leben ein bestimmtes Motto, ohne dass es einem richtig bewusst wird, geschweige denn, dass man es in Worte fasst. Umso besser, wenn es irgendwann ein anderer für einen tut: ein regelrechter Aha-Effekt. Als ich begann, als Kolumnistin zu arbeiten, stellte ich zum Beispiel fest, dass ich mir viele Stunden für einen Text einräumen muss, auch wenn ich meist viel schneller fertig werde. Setze ich mich nämlich mit dem Gedanken hin, in zwei Stunden alles unter Dach und Fach haben zu müssen, bringe ich kein Wort zu Papier. Ähnlich geht es mir in anderen Bereichen: Wenn ich in Windeseile eine Mahlzeit auf den…