Tabla de contenidos para HS 1 en Biba

À BIBA, on en est convaincu : la vie de tous les jours, c’est extra. Et c’est pour que ce soit encore mieux, qu’on a voulu vous préparer ce numéro spécial – véritable Système B géant (notre rubrique phare) – débordant d’idées, d’astuces, de conseils et de bons plans, qui vont embellir votre quotidien. Pour coller au mieux à votre vie, on a d’abord listé toutes les situations où l’on a besoin de solutions et réfléchi aux meilleures réponses possibles. Au fil de ce numéro, vous trouverez, dans tous les domaines de la vie quotidienne, des idées malignes, concrètes, pleines de bon sens et toujours faciles à réaliser (on y tient). Un BIBA spécial bons plans ultra complet à consulter, reconsulter, à découper et à garder ! La team BIBA…

Pour gagner un bonnet l’air de rien… On se tient droite ! Dresser la tête, baisser les épaules… ainsi, la poitrine, au garde à vous, grappille 1 ou 2 centimètres. On peut ajouter quelques contractions d’abdos plusieurs fois par jour. Avoir le ventre fort nous oblige à nous tenir droite et à gainer les muscles du torse. Pour retarder la chute… On pratique 3 minutes d’exercices par jour. Comme celui-ci : lever les coudes à hauteur de la poitrine, joindre les mains paume contre paume, et les presser l’une contre l’autre 50 fois et assez rapidement pour que les pectoraux travaillent bien. Idéalement, on enchaîne 3 ou 4 séries. Pour un grain de peau parfait… On gomme pour réactiver la microcirculation et régénérer la peau. La crème pour le visage…

L’huile solaire Son CV. Nourrissante, sa formule parasol préserve des méfaits des UV et prévient le dessèchement. Récup. Pour profiter de ses actifs riches en acides gras essentiels, on en enduit ses cheveux (longueurs et pointes) et on laisse poser toute la nuit. Et on en verse une lichette dans son bain pour un corps satiné, sans effort. Le rouge à lèvres fuchsia mat qui claque Son CV. Avec sa couleur bien balancée, ce lipstick dope le hâle. Récup. Il peut faire office de blush bonne mine. À poser en touches sur le bombé de la pommette pour un résultat ultra-frais. Le mascara waterproof Son CV. Noir ou brun, son effet K-Way sur les cils nous a permis d’enchaîner en beauté – et sans coulure – séances de paddle et…

C’est quoi ? L’orthokératologie consiste à porter des lentilles la nuit pour corriger sa vue pendant le sommeil. En aplatissant légèrement la cornée pour réduire sa courbure, elles permettent de corriger les myopies modérées sans avoir besoin de lunettes ou de lentilles durant la journée. On a testé et on confirme : dès le lendemain de la première nuit, on voit comme si on avait 10/10 aux deux yeux. Mais le miracle est temporaire et réversible, la cornée reprend ensuite sa forme naturelle, ce qui oblige à les remettre toutes les nuits. Autres bémols : l’inconfort (les lentilles sont semi-rigides, mais on finit par s’habituer), les risques d’infection (comme avec les lentilles de jour) et le prix. Et c’est remboursé ? Non, il faut prévoir un budget annuel d’environ 700…

Les règles changent. Jusqu’à présent, pour acheter ses billets d’avion au meilleur prix, il fallait réserver au plus tôt, idéalement à l’ouverture des vols, un an avant le départ, ou alors attendre la dernière minute. Mais voilà que plusieurs études récentes montrent que les règles du jeu ont radicalement changé… Le bon timing. Selon les dernières enquêtes menées par l’Airlines Reporting Corporation et les comparateurs Kayak et Skyscanner, il faut désormais réserver 2 à 4 mois avant le départ pour un vol vers l’Europe et 5 à 6 mois pour la plupart des vols long-courriers. L’Airlines Reporting Corporation fixe même un timing très précis : on doit réserver 140 jours avant pour un vol en Europe et 176 jours avant pour un vol entre l’Europe et l’Amérique. Et le bon…

Pour tonifier l’intérieur des cuisses. Les deux pieds légèrement écartés, à plat, au sol, on met les deux mains entre les genoux et on serre de deux façons : de manière statique 30 s, 4 fois, puis en petites pressions saccadées, 100 fois. Pour bomber les fesses. On appuie d’une main sur un genou et on essaie de soulever la jambe. On maintient 5 s, 10 fois, et on change de jambe. On place ensuite une main sous la cuisse légèrement relevée et on l’écrase (5 s, 10 fois chaque jambe). Pour affiner ventre et taille. On prend une inspiration par le nez puis on souffle par la bouche en plaquant le nombril et le bas du dos contre le dossier. On maintient 5 s, 10 fois. On recommence en…

1. Bas du corps Sworkit et Abdominali Sworkit L’appli classique est déjà très aboutie (dans la lignée de Freeletics et FizzUp), mais on recommande aussi les mini-extensions indépendantes dédiées à nos petites faiblesses. Les exercices sont accessibles mais redoutables, et les tutoriels permettent de bien se placer. On adore : relier l’appli à notre compte Spotify. GRATUITE, SUR APP STORE ET GOOGLE PLAY. 2. Decathlon coach Un des très bons points de l’application : la qualité de ses programmes progressifs de running (qui n’ont rien à envier aux applis de running incontournables comme Endomondo ou Runkeeper). Les programmes – « Débuter ou reprendre la course », « Préparer un trail », « Améliorer sa VMA »… – et les objectifs – « Courir 20 minutes sans s’arrêter », « Courir…

On se rencarde auprès de l’AMF Selon l’Autorité des marchés financiers, on serait nombreux à succomber aux argumentaires des sites de trading et à placer notre argent sur des devises (Forex et options binaires), diamants ou vins. L’AMF recense 380 sites illégaux aujourd’hui… contre 4 en 2010. Quelqu’un qui se présente comme un « conseiller », un placement alléchant réservé à quelques privilégiés… Quand on s’aperçoit de l’arnaque, c’est trop tard : le numéro ne répond plus, le site a disparu, et les recours sont impossibles. L’AMF publie régulièrement sa « liste noire » des sites proposant des placements risqués en France, sans y être autorisés. Les escrocs ont de l’imagination, on consulte le site amffrance.org pour faire le point sur toutes leurs « ressources ». Et le crowdfunding ?…

C’est mieux qu’un viager Lorsqu’on achète un appartement en viager, ça veut dire qu’on paye au vendeur une rente jusqu’au décès de ce dernier, date à laquelle on pourra occuper les lieux. Avec le Viafix, c’est presque pareil sauf qu’on paye des mensualités sur une durée déterminée à l’avance par le vendeur. Il n’y a donc pas d’incertitude sur le montant total à verser. De plus, dans la majorité des cas, on n’est pas obligée d’attendre le décès du vendeur pour pouvoir habiter immédiatement l’appartement. Le vendeur se substitue à la banque… Comme le Viafix est un prêt entre particuliers et sans intérêts bancaires, les mensualités sont moins élevées que pour le remboursement d’un prêt bancaire. Il n’y a pas de frais de dossier, de caution ou d’hypothèque et pas…

À deux ou à plus ! Pas besoin d’être uni par un lien de parenté, à deux ou à plus, en coloc ou en couple, on peut ouvrir un compte joint, il suffit juste d’être majeur. Cotitulaire et coresponsable. Mieux vaut avoir confiance dans ses cotitulaires, car, si chacun dispose des fonds à sa guise, tout le monde est solidairement responsable en cas d’incident de paiement. Concrètement, si l’un veut vider le compte sans en informer l’autre, il peut. Mais, en cas de découvert, chacun se retrouvera interdit bancaire auprès de la Banque de France sur tous ses comptes (mêmes les persos) jusqu’à régularisation des impayés. Émettre des restrictions. Pour éviter les ennuis, le jour de l’ouverture d’un compte joint, on limite drastiquement le découvert autorisé pour éviter les dettes…

Pourquoi c’est pas leur truc ? La plupart du temps les enfants vivent le rangement comme une contrainte ou une réprimande de notre part, surtout si on a tendance soimême à se laisser un peu aller. Si on est du genre organisée, au contraire, nos enfants ne comprennent peut-être pas l’intérêt d’avoir une chambre nickel. Il faut alors leur montrer en quoi cela est positif : « Si tes Lego Star Wars sont bien rangés sur la même étagère, tu pourras t’endormir en les admirant », « Tu n’auras plus à chercher des heures ton Ninjago bleu » ou « Tu auras suffisamment d’espace pour installer la totalité de ton circuit ». Créer le bon environnement. Il faut leur faciliter la tâche en leur préparant un minimum le terrain… Leur…

Il ne le fait pas par exhibitionnisme. Avant 5 ans, il ignore la pudeur. Se promener tout nu ou même tripoter son zizi, c’est naturel, comme sucer son pouce. Expliquez-lui avec douceur que c’est son intimité, qu’il peut rester tout nu dans la salle de bains ou dans sa chambre, mais pas dans le salon, pas devant les autres. Il éprouve un sentiment de toute-puissance. À 3 ans, il découvre qu’il a un zizi et pas les filles ! Alors, il se sent toutpuissant, prêt à conquérir le monde. Laissez son père prendre les rênes et l’aider à apprivoiser son intimité. Tout en lui précisant qu’il vaut mieux éviter les blagues du genre « Il va tomber si tu le laisses dehors », l’enfant prendrait peur. Il est dans la…

Il joue la provoc. Les gros mots, il les prononce toujours devant une assemblée. C’est un acte bien réfléchi. En réalité, peu lui importe le mot, ce qu’il veut, c’est tester votre réaction pour déterminer les limites à ne pas dépasser. Il trouve ça rigolo. Futé, il a remarqué qu’à chaque fois qu’il en prononce un, tout le monde réagit. Il n’en comprend pas toujours le sens, mais il perçoit que c’est transgressif et il y prend du plaisir. On surveille son registre. Les incontournables « pipi-caca-boudin » font partie de son vocabulaire de bébé. En pleine période de maîtrise de la propreté, ils participent même au franchissement de cette phase importante. En revanche, pas question d’ignorer ceux empruntés aux adultes. On réagit calmement ou on ignore. Dépité, il se…

Pili Pop Vive cette appli ludique destinée aux 5-10 ans qui veulent apprendre l’anglais ou l’espagnol ! Grâce à plein de jeux, Lulu apprend à prononcer… easy ! GRATUITE, SUR APP STORE ET GOOGLE PLAY. À 2 ans et demi. On lui tient fermement la main quand on traverse la rue, évidemment. On en profite pour lui montrer les voitures, le passage piéton, les feux rouges. Vers 3 ans. On joue avec lui, toujours dans le but de lui faire intégrer les codes du parfait petit piéton : que fait-on quand le bonhomme est vert ? Quand il est rouge ? On lui tient toujours la main : ça ne se négocie pas, malgré ses protestations. On lui précise que la rue est dangereuse ! Vers 5 ou 6 ans.…

WeMoms Puis-je faire du sport à 7 semaines de grossesse ? Comment supporter les nausées ? Je m’inscris quand à la maternité ? Autant de questions qu’on a envie de poser à d’autres femmes enceintes… C’est désormais possible avec cette appli en forme de forum. GRATUIT SUR APPLESTORE ET GOOGLEPLAY. C’est quoi, le problème avec le lait de vache ? À 3 ans, un enfant peut cesser de prendre des laits de croissance et passer au lait de vache. Avant cet âge, celuici n’est pas adapté car il est trop riche en protéines et en graisses animales, alors qu’il est pauvre en fer. On veut qu’il ait une santé de fer. Jusqu’à 3 ans, de 20 à 30 % des enfants souffrent d’une carence en fer, responsable d’anémie et d’infections…

Bouge grossesse Cette appli de coaching médical est destinée à prévenir maux de dos, hypertension, diabète gestationnel, oedèmes, etc. 19,99 € SUR APP STORE ET GOOGLE PLAY. À chacun son rythme. Motricité, langage, propreté, votre Tom Pouce n’est pas un surhomme. Incapable d’acquérir toutes les notions en même temps, il se donne des priorités et concentre son énergie à manier les objets plutôt qu’à s’exprimer par le langage. On troque les comparaisons (« Ton frère parlait déjà », « Regarde Julie », etc.) pour des encouragements. Notre tout-petit n’a qu’une envie, nous plaire : flatté, il cherchera à progresser plus vite. C’est à nous de montrer l’exemple, car son apprentissage passe par l’imitation. Alors, on lui parle en le regardant dans les yeux, on accompagne nos paroles de mimiques (sans…

1 Donner une illusion de grandeur On supprime les portes pour ne garder que les montants, ça permet de délimiter les espaces tout en dégageant l’horizon. Pour amplifier la sensation de continuité d’une pièce à l’autre, Céline, du blog The Small Issue, a utilisé partout le même carrelage que dans le couloir. Elle a aussi remplacé la cloison par une verrièr d’atelier qui met en valeur cette cuisine tout en longueur, créant une pièce à part entière, sans sensation d’étouffement. Cachet garanti ! (Verrière à monter soi-même, à partir de 239 €, Lapeyre.) 2 Miser sur un bel objet L’avantage du petit espace ? Pouvoir se laisser tenter par de beaux matériaux qui feront toute la différence : d’authentiques carreaux de ciment dans la cuisine (78 € le m2 sur…

C’est pas bien, Max Havelaar ? Pas si bien qu’on le pense. Ce label historique, qui truste les rayons des hypers, est notamment montré du doigt pour ses collaborations avec les acteurs de la grande distribution ou des multinationales aux manoeuvres plus que limites. De grosses chaînes américaines qui emploient des salariés jetables et sous-payés servent du café équitable « logotisé » Max Havelaar. Quelle ironie ! On choisit quel label, alors ? On peut se tourner vers les boutiques en ligne Ethiquable et Artisans du monde qui, depuis peu, font confiance à d’autres labels. Ethiquable a choisi SPP, le Symbole des producteurs paysans, qui ne certifie que des coopératives de très petits producteurs. L’an dernier, Artisans du monde a aussi décidé de se passer du label Max Havelaar pour…

La bonne nouvelle. On consomme tous un peu d’électricité verte, sans le savoir : environ 15 % de l’électricité proposée par EDF est d’origine renouvelable. Le choix militant ? Enercoop, coopérative d’intérêt collectif (avec l’agrément « entreprise solidaire ») se fournit directement chez cent producteurs locaux français. C’est l’offre la plus chère (+ 15 % sur la facture et pas de tarifs heures pleines/creuses) mais la plus « militante ». Sans changer d’opérateur. On peut choisir l’offre Dolce-Vert électricité, on consomme alors 100 % d’énergie hydraulique. C’est 8 % plus cher et si on s’engage pour 2 ans, le prix reste fixe. Chez les autres. Les autres offres 100 % vertes (Planète Oui, Direct Énergie 100 % Pur Jus) se valent (+ 7 à 8 % max sur la facture)…

C’est quoi ? Un petit jardin d’intérieur lové dans un bocal en verre. Pas besoin d’avoir les pouces verts pour entretenir ce coin de nature miniature, facile à réaliser, peu coûteux et ravissant, posé sur une table de nuit ou calé entre les livres de la bibliothèque. Il existe deux types de terrariums, le désertique et le tropical. Le premier nécessite un récipient ouvert et le second un récipient fermé. Urban Outfitters, Marks & Spencer ou Etsy regorgent d’adorables modèles en forme de diamant, de maisonnette ou de poire… sinon un bocal à poissons peut aussi faire l’affaire ! Ça prend du temps à fabriquer ? Le plus long, c’est de rassembler le matériel. La société Green Factory propose des terrariums tout faits (à partir de 35 €) mais aussi…

On révise ses unités de mesure. Une des premières informations données est la puissance, exprimée en watts (W). Elle indique l’énergie consommée par l’ampoule. La couleur de la lumière, exprimée en kelvins (K) varie généralement de 2 700 K à 6 500 K, c’est-à-dire du blanc chaud au blanc bleuté. Une lumière douce, c’est 4 000 K environ. Sur une boîte d’ampoule, on découvre aussi le flux lumineux exprimé, lui, en lumens (lm). Pour faire simple plus le nombre de lumens est élevé, plus l’ampoule éclaire efficacement. On se met aux LED. Parce qu’elles sont moins nocives pour la santé que les fluocompactes. Pour elles, ce sont les lumens qu’il faut regarder, mais surtout le rendement, le nombre de lumens produits par watt consommé : il faut chercher les ampoules…

Bsit : une baby-sitter de confiance à la dernière minute Après avoir indiqué l’heure, le lieu et notre prix horaire, on reçoit une liste de plusieurs profils de baby-sitters, élaborée en fonction des favoris de nos amis et de notre position géographique. On aime : le paiement via l’app. GRATUITE, SUR APP STORE ET GOOGLE PLAY. Pause : se relaxer Inspirée du tai-chi et validée par des scientifiques, Pause est super accessible pour ceux qui ont du mal à décrocher. On évacue le stress en attrapant des petites bulles de couleur qui se promènent sur l’écran. On aime : son côté simple mais super efficace. SUR APP STORE (2,29 €) ET GOOGLE PLAY (1,99 €). Clothe To Me : tous nos vêtements en photos Ce dressing virtuel nous fait gagner…

Polyvalent, le jean se porte décontracté ou chic et se réinvente au gré des saisons. Pour trouver celui qui mettra en valeur notre silhouette, il faut avant tout le choisir en fonction de notre morphologie et ne pas s’entêter avec ces modèles qui nous boudinent. Mieux vaut tirer parti de nos atouts et petits défauts en suivant quelques règles de bons sens, comme privilégier les tonalités brutes si on est plutôt ronde, opter pour un 7/8e pour allonger la jambe ou encore choisir des poches hautes pour donner du rebondi à des fesses plates… Je suis en forme de « A » Taille marquée, hanches plus larges que les épaules. On adopte : les coupes droites. C’est le plus basique des jeans et c’est aussi celui qui va à tout…

Ça le fait vraiment. Pour un vêtement en tissu fin – voile de coton, soie ou polyester – légèrement froissé, la bonne idée est de le suspendre sur un cintre et de l’humidifier en vaporisant de l’eau dessus. Mais il faut laisser sécher toute une nuit. Si c’est une chemise tradi en coton, on la met au sèche-linge pendant 20 min environ avec une chaussette de sport en coton mouillée. Cette dernière doit être bien essorée, sinon la chemise ressortira avec des taches d’eau. Avec la chaleur, ça va générer de la vapeur qui va aider le tissu à s’assouplir. Résultat, les plis seront lissés. En revanche, pour des tissus épais, type jean, ce système ne fonctionne pas. Ça marche un peu. Si on n’a pas de sèche-linge, on peut…

Tout dépend des vêtements… Si l’étiquette cousue à l’intérieur interdit le sèche-linge, on évite. Autrement, il n’y a vraiment pas de problème. D’ailleurs, selon Siemens, 70 % de l’usure des vêtements vient du simple fait de les porter, 20 % est lié au lavage et seulement 10 % à l’usage du sèchelinge. Il faut bien régler l’appareil. Si les vêtements sont abîmés après passage au sèche-linge, c’est souvent parce qu’on n’a pas choisi le bon programme… D’abord, pour éviter que les fibres ne brûlent, on sèche toujours à basse température (voir les programmes ad hoc sur la notice de l’appareil). On évite également de tasser le linge à l’intérieur du tambour. Plus les vêtements ont de la place, moins ils ressortent froissés et donc abîmés. Ensuite, on choisit le programme…

Quand il rétrécit. Les fibres de nos lainages sont comme nos cheveux : si on leur fait des masques, elles deviennent plus douces. Quand on a fait rétrécir un pull au lavage, on peut nourrir ses fibres afin qu’il retrouve sa taille. Certains conseillent l’aprèsshampooing mais mieux vaut acheter un produit spécifique, comme la lotion restructurante Sfeltrode Nucas qui permet de rattraper une taille ! Quand il y a un trou. On peut passer par la case couture, et s’aider avec ce très bon tuto : « Couture/Comment repriser » sur You- Tube. Mais si on ne veut pas passer par le fil et l’aiguille, on pose un thermocollant comme le Vliesofix de Rascol, qui permet de coller un tissu, un écusson ou un patchwork sur le trou afin de…

Marche à suivre 1. Découper une bande de tissu de 95 cm sur 35 cm. 2. Plier le tissu endroit contre endroit et piquer les deux côtés à 1 cm du bord. Pour les surdouées en couture, faire une couture anglaise qui ne se voit pas ! 3. Pour créer le fond du sac, écraser sa base en lui donnant la largeur qu’on souhaite. Un triangle se forme dans chaque angle. Aplatir ce triangle et piquer sa base. 4. Toujours sur l’envers du tissu, faire l’ourlet du haut du sac. Replier le tissu sur 1 cm puis piquer tout le long. 5. Retourner le sac, couper la ceinture en deux. Coudre à la main chaque extrémité sur le sac avec une grosse aiguille et du fil solide (c’est un peu…

Lèvres parfaites Une tendance qui nous vient de Corée… Afin d’obtenir la couleur naturelle la plus pure, le bon geste consiste à exfolier et hydrater parfaitement ses lèvres. Et à décliner ensuite des couleurs ultra-fraîches sur la bouche, soit avec un baume coloré, soit avec un rouge à lèvres fondu sur un baume transparent. Le tout dans un esprit de beauté naturelle au quotidien. Teint bonne mine L’idée ? Poser la même teinte (et la même matière) sur les joues, sur les yeux et sur la bouche. Simple et efficace, ça donne un peps fou tout en restant discret et léger. L’important est qu’on voie toujours la texture de la peau à travers la matière, pour éviter le masque de momie figée. Baiser Tagada Ni poudré ni fleuri, ce rose…

Sandrine, 34ans Mains douces Son produit fétiche: Revitaliseur Protecteur pour Les Mains SPF 15 Benefiance, Shiseido, 53,50 €. Pourquoi elle l’adore: « Le jardinage, c’est mon péché mignon… mais ça abîme les mains. Ma parade? Cette crème de dingue ! Je dis ça parce que j’en ai testé plein. Celle-ci pénètre instantanément, sent super bon, hydrate et nourrit parfaitement (je n’ai pas besoin d’en remettre toutes les cinq minutes) et, en plus, elle me protège grâce à son SPF. Le top.» Catherine, 46ans Teint de poupée Son produit fétiche : Fard Crème Multiple Illuminating Luxor, Nars, 41 €. Pourquoi elle l’adore: « Ce fard crème, c’est ma botte secrète! Je l’utilise au quotidien. Il me donne une mine ultra-fraîche grâce à sa texture transparente et à sa couleur rose poudré.…

Késako ? Une méthode mise au point par une prof de danse et de maintien. L’idée, c’est d’apprendre à bien se tenir pour paraître plus sûre de soi, plus dynamique et plus élancée, optimiser sa présentation et son rapport aux autres et prévenir les douleurs, dorsales notamment. Comment ça marche ? D’abord, on apprend à positionner comme il faut les 5 points clés du corps : tête, bassin, buste, épaules et alignement global. Ensuite, on voit comment adopter cette posture au quotidien. Enfin, on complète si on veut avec des exercices variés visant à tonifier les muscles profonds (ou posturaux) et à améliorer leur placement. C’est intéressant ? Oui, si on considère cette méthode non comme de la gym ou du fitness, mais comme un outil destiné à mieux se…

5 gestes simples pour retrouver un bon maintien. À défaut de pouvoir se passer de bureau, d’ordi, de smartphone… on adopte, plusieurs fois par jour, des gestes simples pour compenser une mauvaise posture, en se concentrant sur sa respiration. Si ça tire le haut du dos, ça n’est pas parce qu’on se fait mal mais parce qu’on en a besoin. 1. Assise à son bureau, on fait rouler ses épaules vers l’arrière, on passe les bras derrière le dossier, on serre les mains et on tire ses bras vers le bas. Attention à ne pas compenser en creusant le bas du dos. 2. Chez soi, on attrape les deux extrémités d’un manche à balai et on le fait passer derrière ses épaules (à l’horizontale). On maintient le plus longtemps possible,…

Le poisson Saumon, hareng, maquereau, thon, sardines ou même sole, raie, merlan… On peut abuser des poissons gras, riches en oméga 3. En effet, une étude danoise* montre que les femmes consommant beaucoup d’oméga 3 d’origine marine ont moins de douleurs menstruelles. Fruits de mer et fruits à coque. Le magnésium est excellent pour atténuer les douleurs pendant les règles. On privilégie donc les fruits de mer qui en contiennent beaucoup, ainsi que les noix du Brésil, les amandes, les noix de cajou et les pignons de pin. Dans un autre genre, les escargots en sont aussi bien pourvus ! Les aliments cuits. La médecine chinoise recommande pour sa part de manger des aliments cuits, mais aussi de choisir des saveurs légèrement piquantes qui aident à « faire circuler »…

gymlib.com Grâce à ce site, c’est un jeu d’enfant de trouver une salle de sport sans engagement et sans frais d’inscription à côté de chez soi ou de son bureau. Du coup, plus d’excuse pour ne pas remuer son popotin ! On bouge tous les jours. C’est incontournable pour brûler des calories, mais aussi entretenir sa masse musculaire, elle-même grande consommatrice d’énergie, même au repos. On prévoit, par exemple, 15 min de gym par jour, en ciblant à chaque fois une partie du corps, et 2 à 3 séances hebdomadaires de 45 min à 1 h de sport (fitness, natation, yoga, running…). Et, bien sûr, on saisit toutes les occasions de marcher et monter des escaliers. Pour se motiver, on peut se lancer un challenge sportif, comme un 10 km,…

UN MAX D’ÉNERGIE VEGGIE Au 5 Lorette à Paris 9e Murs réchauffés du fameux bleu « Sarah » (la décoratrice Sarah Lavoine) et touches gold d’un miroir ancien, ce lieu cosy et précieux annonce la couleur d’un déjeuner ou d’un dîner bio, sans gluten, végétarien, voire végétalien, avec de grandes assiettes survitaminées qui font la part belle aux légumes, légumineuses et céréales. La carte, volontairement courte (quatre entrées, quatre plats, quatre desserts), varie chaque mardi au gré du marché et des créations du chef. Seuls le succulent burger (galette de quinoa, salade et patates douces) et le terrible gâteau au chocolat cru demeurent. DU MARDI AU SAMEDI À MIDI (ET MIDI ET SOIR DU JEUDI AU SAMEDI), 5, RUE NOTRE-DAME-DE-LORETTE, 5LORETTE.FR. MAISON DE FAMILLE Chez Félix Dort à Lyon 3e…

C’est très pratique Le site legalstart.fr permet de faire en ligne toutes les formalités juridiques liées à la création d’une société. On gagne vraiment du temps. On peut même tout faire en 2 jours, alors qu’il faut en moyenne 3 semaines si on se lance dans les méandres des formulaires administratifs. Dans la version gratuite du site, on compare les différentes structures de société pour trouver celle qui nous correspond le mieux, puis on rédige ses statuts en ligne. En revanche, c’est à nous de nous occuper des formalités obligatoires auprès du greffe du tribunal de commerce. Mais un peu cher. Si on a besoin de conseils plus avancés, le service devient alors payant. Pour 149 €, on échange par mail puis notre dossier est transmis électroniquement au Greffe. Pour…

Le temps de préparation. On note toutes nos compétences correspondant à l’offre. On parcourt le fil Twitter et le site internet de l’entreprise afin d’utiliser les bons mots et d’être au courant des dernières actus. Et surtout, on écrit à une personne en particulier – RH, fondateur… – qu’on aura googlisée avant. Le premier paragraphe. Court, c’est pourtant lui qui permet de se démarquer. On se rappelle que le lecteur est un humain, exit donc les « Je vous écris car je cherche un emploi » (sans blague). On tente plutôt : « Je vous écris car la dynamique (on la décrit !) de (nom de l’entreprise) m’intéresse au plus haut point. Je suis en effet (notre job), passionnée et riche de nombreuses expériences en (on en cite quelques-unes requises…

C’est moins cher qu’un appartement. Il faut compter environ Attention aux coûts annexes. Certes, à l’achat, un mobile home est bien moins cher qu’un appartement, mais il y a plein de coûts supplémentaires à ne pas négliger… Pour pouvoir stationner dans un village et bénéficier de ses équipements, il faut payer 4 000 €/an de loyer en moyenne. À cela, il faut ajouter l’assurance (son montant est d’environ 200 €/an), la taxe de séjour du lieu de stationnement et les éventuelles réparations à notre charge. À noter que déplacer son mobile home pour changer de lieu de vacances est assez coûteux : environ 6 000 € de la Bretagne au sud de la France. Pour couvrir les frais. L’opération est intéressante financièrement si on loue son mobile home. On peut…

Pour un placement sans risque. Les livrets bancaires et leurs taux promotionnels (ex : 2 % pendant 1 an avec Cetelem), avec parfois une centaine d’euros offerts à l’ouverture. En revanche, leurs intérêts sont imposables. Pas toujours mieux qu’un livret A, donc. Si on compte laisser dormir son argent 5 ans ou plus, l’assurance- vie est plus rentable qu’un livret A, les taux étant relativement stables. Plus excitant, on mise sur les start-up. Via le financement participatif, on peut investir à partir de 100 €. L’idée est de trouver un projet auquel on croit. Le gain peut être instantané. Exemple : investir 3 000 € sur un projet de peinture green à base d’algues (Algo chez WiSeed), donne droit à 500 € de réduction d’impôt. Ces investissements peuvent rapporter de…

Le principe. On connecte en Bluetooth un boîtier fourni par l’assurance, qu’on installe sous le volant, à une appli dédiée sur son smartphone. Dès lors, freinages, accélérations, kilomètres, tout est transmis, analysé et noté en temps réel par l’assurance. Sur YouDrive (Direct Assurance), on reçoit même des médailles et des badges. On se croirait presque dans Pokémon Go ! On obtient quoi ? Plus on adopte une écoconduite, plus on est considéré bon conducteur et on obtient alors des remises annuelles (Allianz Conduite connectée) ou mensuelles (YouDrive) sur sa prime d’assurance (10 à 50 %). On en pense quoi ? Sur route, on peut faire des économies substantielles. En ville, c’est moins évident, car la conduite y est plus saccadée. Avant de signer, on se penche sur les franchises applicables…

On l’habitue à dormir ailleurs qu’à la maison… Plusieurs mois avant le départ en colo, dès l’âge de 6 ans, si ça n’a pas été fait avant, on lui propose d’aller dormir chez ses grands-parents ou chez un petit copain pour une nuit ou deux. Ainsi, il appréhende moins le fait de ne plus dormir dans son lit… On évite de lui dire qu’il va nous manquer. Même si on le pense très fort. Bien au contraire, on lui explique qu’il va s’éclater dans des activités qu’il ne peut pas faire à la maison, comme l’accrobranche ou le cirque, si ce sont les thèmes de la colo. On n’en rajoute pas non plus, style « tu seras un homme, mon fils ». Il a le droit d’être triste avant de…

On ne force pas les enfants à manger… alors qu’ils nous jurent qu’ils ne peuvent rien avaler. En effet, ça leur donnerait la mauvaise habitude de manger même quand ils n’ont pas faim ! En revanche, on peut leur proposer de boire un jus de fruit dès le réveil, ça peut leur ouvrir l’appétit. On glisse un en-cas dans leur cartable. Comme une tranche de pain, un yaourt à boire, du lait au chocolat ou des compotes de fruits. C’est toujours mieux que de rester le ventre vide toute la matinée. On n’en reste pas là ! Leur donner systématiquement un en-cas pour plus tard n’est pas la solution idéale, car on zappe d’emblée le moment du petit déjeuner. Or, il s’agit d’un vrai repas, qui couvre 25 % des…

Valeureuse Une poupée doudou artisanale qui a le super pouvoir de les rassurer ! Super-héroïne à câliner, de La Loba Studio, dès 1 an, 65 € sur dawanda.com. Bon enfant Le premier poupon qui dit « papa » (et « maman » bien sûr !) et fait aussi des bisous. Mon Premier Bébé Câlin Bisou, de Corolle, dès 18 mois, 45 € sur corolle.com. Geek Un mini-hipster à tête d’émoticône, en phase avec son temps… Fashion Adam, de Wesco Family, dès 1 an, 15,90 € sur wesco-family.fr. Éducative Une poupée qui, comme eux, tombe malade (grippe, otite, allergies…) et qu’ils devront soigner. Little Love, de VTech, dès 3 ans, 59,99 € sur vtech-jouets.com. Gracieuse Une petite danseuse en coton bio tout doux à cajoler… EcoBuds Hazel, de Rubens Bar, dès…

Top pour protéger le bois. Pour faire de la peinture suédoise, on mélange de la farine, des pigments, du savon noir, de l’huile de lin, de l’eau et du sulfate de fer. C’est parfait pour toutes les boiseries extérieures (volets, portes, bancs ou jardinières), car le sulfate de fer empêche le bois de pourrir. Évidemment si on veut appliquer la peinture sur du bois à l’intérieur de la maison, on n’incorpore pas le sulfate de fer. Pas plus compliqué qu’une recette Marmiton. La préparation de la peinture suédoise dure 1 heure car il faut chauffer le mélange, mais c’est très simple à réaliser. Voir le pas à pas de la recette pour bien doser les ingrédients et la liste des fournisseurs de pigments sur le site espritcabane.com. Au final, la…

Une charte qui engage ses adhérents. Lorsqu’on fait un don, on se demande toujours si l’argent va bien être utilisé pour la cause qu’on soutient. Bref, on est plutôt méfiant. Pour éviter ça, le Comité de la Charte du don en confiance, organisme sans but lucratif indépendant des pouvoirs publics, exerce depuis 25 ans une mission de contrôle des associations recevant des dons. Évidemment, il ne vérifie que celles qui acceptent d’adhérer à sa charte et de se soumettre à un contrôle continu concernant le fonctionnement statutaire et la gestion désintéressée, la rigueur de la gestion, la qualité de la communication et des actions de collecte de fonds et la transparence financière. Les organisations agréées. Elles sont reconnaissables grâce à un petit logo rond et bleu indiquant « Don en…

Le principe. Une maison étanche à l’air est « imperméable », c’est-à-dire qu’il n’existe aucune fuite ou infiltration possible de l’air, du sol au plafond en passant par les murs. En pratique, pas de VMC. À quoi ça sert ? Elle permet de retenir la chaleur et de ne pas laisser entrer d’air froid, empêchant ainsi toute « déperdition thermique ». Résultat ? Nos factures de chauffage diminuent ! Pour calculer combien on peut économiser par an en isolant sa maison, on remplit un questionnaire en ligne*. C’est aussi une solution écolo : le chauffage pollue en rejetant des gaz à effet de serre… Là, on chauffe moins, donc on pollue moins. Combien ça coûte ? Refaire son isolation est rentable à moyen terme. En priorité, il faut isoler les…

Oui, avec la ventilation ! Le taux d’humidité dans un logement doit être compris entre 40 et 60 %, à vérifier avec un hygromètre ou un capteur type Foobot. Pour atteindre ce taux, il faut faire circuler l’air en ventilant, notamment. C’est possible grâce à des entrées d’air dans les pièces principales et à des sorties d’air dans la salle de bains ou la cuisine, des petites grilles sur les fenêtres situées dans les chambres et une VMC (ventilation mécanique contrôlée) dans la salle de bains et dans la cuisine. Mais ce système est souvent quasi inexistant ou mal entretenu. Si on en a une et que c’est humide, on la fait contrôler par un spécialiste tel que Aldes (aldes.fr). Les astuces DIY ont des limites ? Si l’intérieur d’un…

Digiposte+ Ce coffre-fort digital permet de stocker factures, relevés de compte ou fiches de salaire…Un vrai assistant numérique qui simplifie la vie. GRATUITE, SUR APP STORE ET GOOGLE PLAY. Oui ! Certaines sont plus frileuses que d’autres. Elles ont besoin d’être protégées de la chute des températures, du vent et surtout de l’excès d’humidité. Les moins tolérantes sont les hibiscus, les orchidées et les cactus. Parce que le choc des températures peut leur être fatal, on les rentre plutôt à la fin de l’été, ou au début de l’automne, alors que la météo est encore clémente, y compris la nuit. À partir d’octobre on rentre aussi les plantes méditerranéennes (laurier-rose, palmier, bougainvillée, oiseau de paradis), les agrumes, les géraniums, impatientes, fuchsias et daturas. On les met où ? Dans une…

Pour une reine du self ie Sony Xperia XA1 Ultra Son appareil photo avant, avec stabilisateur d’image, pallie les tremblements de notre main et améliore nos selfies en condition de faible luminosité. On adore son flash intelligent qui illumine notre visage de manière naturelle. 399 € Mais aussi… Huawei P10 Fruit d’une collaboration avec Leica, il possède un double objectif à l’arrière, un appareil photo frontal et une technologie 3D de détection faciale pour des portraits impec’. 599 € Pour une mamie Acer Liquid Z6 Plus Un téléphone simple d’utilisation, élégant, avec sa coque en métal, et sécurisant, avec son lecteur d’empreintes digitales. Pas de code à retenir pour Mamie… Elle apprécie aussi le grand écran offrant une lecture confortable et la prise en main facile. 249, 90 € Pour…

Pour connaître son profil couleur, il faut avant tout déterminer si son teint est froid, chaud ou neutre. Pour cela, on observe l’intérieur de ses poignets. Si les veines sont bleues, on a le teint froid, si elles ont une tonalité plutôt verte, on a le teint chaud. Pour les veinardes au teint neutre, qui par définition est parfaitement balancé, RAS, tout ou presque leur ira ! Pour les autres, mieux elles choisiront leurs couleurs, plus leur teint sera lumineux et c’est précisément l’enjeu de notre colorama ! On essaie ? Le truc qu’o se permet Je suis blonde Du blond le plus clair au cendré. Teint froid, à base de rose. Il faut privilégier les couleurs pastel et délavées, ce sont elles qui serviront le mieux la blonde au…

Si c’est juste déchiré. Si on peut encore rapprocher les lambeaux de peau pour réparer la déchirure, on achète en mercerie un morceau d’intissé, sorte de tissu très fin mais résistant. Il doit être plus grand que le trou d’environ 1 cm de chaque côté. On met de la colle à cuir type Max Repair Uhu sur l’intissé qu’on place à l’intérieur du blouson au niveau de la déchirure et on rabat le petit bout de cuir abîmé par-dessus. Pour peaufiner, on passe sur les bords de la Résine réparatrice de chez Alta Cuir (alta-cuir.com). Ça masque le collage et les différences d’épaisseur. S’il y a un vrai trou. On évite de coller une pièce de cuir autocollante sur ce dernier, la réparation ferait un peu cheap. En plus, ça…

La jupe à patchs L’inspiration Il vous faut : • Une jupe en jean basique, Levi’s, 59 € • Des patchs thermocollants, Macon & Lesquoy à partir de 10 € • Du tissu Liberty • Du tissu thermocollant • Du fil à coudre de deux couleurs différentes • Une aiguille • Un fer à repasser Hérités des années 80, les patchs s’invitent sur nos jeans, sur nos blousons et même sur nos sacs. Ils sont partout et pour donner du peps à notre petite jupe en jean, on en thermocolle à gogo ! Étape 1. Placer le patch à l’endroit souhaité face thermocollable sur le tissu. Poser un torchon sur la rustine et passer le fer pendant 10 secondes à chaleur moyenne jusqu’à ce qu’elle soit collée. Consolider la fixation…

Stylebook Cette appli est une véritable petite garde-robe électronique, où vous pouvez taguer vos fringues préférées et les assembler avec d’autres pour vérifier le rendu C’est comme jouer à la poupée, on adore! 4,49 €, SUR APP STORE ET GOOGLE PLAY. D’abord, on les imperméabilise avant de les porter Une étape à ne pas négliger pour éviter les « dégâts des eaux ». On vaporise le produit à 15 cm sur l’ensemble de la chaussure. Pour une protection optimale, on peut répéter l’opération une ou deux fois par mois. Si on a fait une grosse tache… Mauvaise idée, la partie de foot improvisée ! Pour enlever les taches d’herbe ou de terre, on passe par la case shampooing. On frotte délicatement la tache à l’eau tiède additionnée de savon de…

L’astuce pour être toujours belle en selfie Ne jamais utiliser de flash et se prendre avec l’objectif principal de l’appareil et non avec celui qui sert à facetimer, d’une qualité nettement moins bonne. Une peau sans défaut facilite la relation aux autres. Ça n’est pas une invention marketing, c’est prouvé par les neurosciences. Quand on croise un visage, notre cerveau en fait systématiquement une analyse précise (et inconsciente). Pour qu’il le trouve attirant, il doit pouvoir se focaliser sur le « triangle social », formé par les yeux et la bouche, lieu où s’expriment les émotions. Si le cerveau est distrait de cette partie centrale du visage par des taches, des rides, des pores dilatés, il perd le contact et l’attrait pour l’autre. Prendre soin de sa peau est donc…

Un teint impeccable Il ne s’agit (surtout) pas d’imiter les fans du contouring, qui chargent le teint à bloc. Ici, le secret est d’avoir un teint frais et vivant, grâce à deux gestes incontournables : un bon nettoyage quotidien et le choix d’un soin adapté à sa nature de peau, de manière à ce que la chair soit rayonnante et rebondie. Ensuite, on bosse par touches : on pose un anticernes juste là où on en a besoin (rougeurs, boutons, taches…). Puis on poudre la zone T, si besoin, afin de neutraliser les brillances gênantes et laisser celles qui sont désirables. Un sourcil structuré Le tip de Gregoris, make-up artist de l’agence Calliste : « Je conseille d’utiliser une poudre plutôt qu’un crayon, le résultat est plus doux et ça…

L’oxygène est le carburant de la peau Vrai « Sans lui, les cellules ne peuvent pas fonctionner », assure Jean-Christophe Choulot, directeur scientifique Lierac. Les petites centrales énergétiques des cellules, appelées mitochondries, captent l’oxygène et le transforment en énergie pure, l’ATP, essentielle au métabolisme cutané. Quand la peau manque d’oxygène, elle est plus terne, moins bien hydratée et, à terme, plus ridée. En ville, la peau est moins oxygénée qu’à la campagne Vrai et Faux Excepté en altitude où l’oxygène se raréfie, la quantité d’oxygène de l’air est la même partout. « 7 % de l’oxygène qu’on respire est distribué à la peau via la circulation sanguine. 4 % sert à l’épiderme, 3 % au derme, explique Jean-Christophe Choulot. En ville, le problème n’est pas le manque d’oxygène mais les…

Celui qui suggère. Sur DocForYou, en fonction des symptômes décrits, on obtient des hypothèses de pathologie et des conseils pour se soigner. Mais en aucun cas un diagnostic. Les réponses sont le fruit d’algorithmes mis au point par des médecins, certes, mais restent des probabilités. C’est utile ? Oui, ça évite de se perdre dans la jungle des infos sur le Net. Celui qui analyse. MesDocteurs, MédecinDirect répondent aux questions 24 h sur 24. De « vrais » médecins officient. Ils analysent vos infos et vos photos, et chattent en temps réel. On obtient un conseil mais pas de diagnostic ni de prescription. Sur le site MesDocteurs, ce service a un prix, non remboursable par la Sécu évidemment : 1,90 € à 5,90 € la question et 1,90 € par…

Olivier Perrot, rédacteur en chef du site Oogolo.fr, une mine de bons plans voyage : « Impossible de trouver un billet d’avion en promo en dernière minute et donc de construire soi-même son séjour. À J-3 du départ, mieux vaut tabler sur les séjours packagés qui, eux, sont bradés. Visitez les sites des tour-opérateurs (Look Voyages, Fram, Marmara, Promovacances…) et réservez chez eux plutôt que chez un revendeur pour avoir la disponibilité du séjour en temps réel. Vous éviterez ainsi le risque de recevoir un mail d’annulation 48 h après réservation pour manque de place Prenez aussi le temps de vous faire une idée précise de là où vous allez avant de confirmer, mais ne réfléchissez pas trop longtemps, votre voyage risquerait de vous passer sous le nez. Surfez sur…

Je fais de la gym, du Pilates, du yoga… Vu la faible dépense énergétique (150 à 250 calories par heure), on se contente d’un fruit (1 pomme, 1 banane, 2 abricots…) ou, plus digeste, d’une gourde de compote qui apporte des sucres sous forme de fructose, lentement assimilé par l’organisme, et des fibres, rassasiantes. Et on sirote un grand verre d’eau. Je nage, cours, pédale, rame… Pour un effort de longue durée à intensité modérée, on prévoit un aliment facile à digérer (donc peu gras), riche en glucides à diffusion lente : 1 pain au lait nature ou 40 g de baguette de tradition ou 1 barre de céréales sans sucres ajoutés. Et on boit une petite bouteille d’eau (50 cl). Je joue au tennis, au badminton, au basket… L’effort,…

Il affine ET sculpte. Au badminton, on court en moyenne 4 fois plus qu’au tennis, alors que la surface de jeu est 4 fois plus petite. On brûle jusqu’à 600 kcal/h, comme avec le running, et quand on réussit à faire des échanges réguliers, on tape dans ses réserves de graisse. Tout le corps participe, autant les bras et les abdos que les jambes et les fesses. Pas d’apprentissage fastidieux. Grâce à l’effet parachute du volant, on anticipe facilement sa trajectoire, ce qui laisse du temps pour se déplacer. Du coup, au lieu de passer son temps à ramasser, on réalise de vrais échanges. C’est après qu’on perfectionne ses coups (amorti, smash…) et sa tactique. C’est un excellent antistress. On court, on frappe, on élabore une stratégie pour vaincre l’adversaire……

New Urban Healthy Mood Ni vélo ni trottinette, ou plutôt mix astucieux des deux, le Pedalflow fait travailler le corps de bas en haut (abdos compris) : idéal pour combiner déplacement rapide, fitness et fun au quotidien. Cherry on the cake, il est joli, léger et… pliable ! PEDALFLOW DE MICRO, 279 €, CHEZ DECATHLON, GO SPORT ET SUR MICRO-MOBILITY.FR. Comme une sirène Indispensables pour fuseler la jambe et tonifier les fessiers, les palmes doivent être mini pour être acceptées en piscine. Celles-ci sont, en plus, ultra-légères, résistantes et sacrément profilées ! Leur voilure disymétrique a été conçue pour un battement de pieds ultra-naturel (comme pieds nus), ce qui ménage les genoux. PALMES ALPHA PRO D’AQUASPHÈRE, 35,99 €, AQUASPHERESWIM.COM/FR. Coaching sympa Il est beau, jeune, musclé et… gentil ! Nicolas…

Si on a connu un ou des épisodes courts sans emploi. L’impact est quasi nul. Toute période de chômage indemnisé faisant suite à un licenciement économique, par exemple, est considérée comme un temps de travail. Elle permet ainsi d’accumuler des trimestres de retraite à raison d’un trimestre validé par période de 50 jours de chômage. On parle alors de périodes assimilées. Mais les indemnités ne sont pas prises en compte dans le calcul de la pension, seules les 25 meilleures années de travail salarié le sont. Et en cas de chômage non indemnisé ? Toute autre période de chômage non indemnisé est prise en compte pour la retraite, mais uniquement si elle succède immédiatement à une période de chômage indemnisé. Il suffit donc de rester inscrite au Pôle Emploi pour…

Un tableau de clips dorés Pour la déco ou la feuille d’impôt. 26,50 €, le-joli-shop.com. Un videpoches vitaminé Trombones et clés usb bien rangés. 12 €, thecoolrepublic.com. Un joli secrétaire mural Spécial mini-appartement, il combine rangements et surface de travail. 569 €, hartodesign.fr. Une lampe made in Marseille Et faite main ! Le plus dur : se décider sur la couleur. 220 €, lampari.com. Un carnet de compète Sous sa couverture en cuir, un papier velouté où coucher nos idées pour faire fortune. 40 €, thecoolrepublic.com. Un peu de verdure Piquante, comme nous. 26 €, aycactus.fr. Une enceinte connectée Un son équilibré pour les petits espaces, des boutons pas compliqués et des couleurs pop, pour les inconditionnelles du travail en musique. 350 €, urbanears.com. Un portedocuments tout tendre Et son…

Fizzer Cette appli permet d’envoyer une vraie carte postale à partir de nos photos ! Pour moins de 3 € la carte. GRATUITE, SUR APP STORE ET GOOGLE PLAY. Impossible de le savoir avant ses 5 ou 6 ans. Le daltonisme modifie la perception des couleurs. On le retrouve plus fréquemment chez les garçons que chez les filles. Comme c’est une anomalie génétique héréditaire, on est vigilante si l’un des parents est daltonien, sans toutefois se précipiter chez l’ophtalmologiste, l’enfant exprimant une vision définitive des couleurs au plus tard à 6 ans. De plus, il n’y a aucun traitement médical. Les signes qu’on surveille ? Ses confusions peuvent porter sur une ou plusieurs couleurs : vert et rouge, orange et jaune, violet et rouge… Exemple : pour lui, les baies…

Edukily Cette appli permet aux parents séparés ou éloignés de raconter des histoires et de jouer à distance, comme s’ils étaient juste à côté. GRATUITE, DISPO SUR APPLE STORE ET GOOGLEPLAY. On ne s’affole pas. Coller ses parents, ou l’un d’entre eux, c’est normal. On est (encore) l’adulte de référence et de confiance et notre Mimi a encore besoin de nous pour grandir en toute sécurité. À partir de 6 ans en gros, on lui pose des questions sur ses copains et copines, pour vérifier qu’elle a bien un début de vie sociale. On lui donne un petit coup de pouce. Si elle est très seule et même casanière, on la pousse à s’ouvrir sur l’extérieur. Au square, on l’accompagne vers d’autres enfants, on l’inscrit à une activité extrascolaire ludique…

La + écolo Greentom Classic Un châssis en polypropylène, du tissu confectionné à partir de bouteilles en plastique recyclées, un matelas en laine issue de moutons hollandais 100 % naturelle et une housse en coton bio ! En plus, elle est super légère. À PARTIR DE 249 €, WOMBCONCEPT.COM. La + arty La capote pour la Bugaboo Cameleon L’artiste français Niark1 a dessiné des monstres gentils sur les capotes Bugaboo. C’est joli et on ne pourra plus nous louper, foulant le pavé. 109,95 € LA CAPOTE POUR LA BUGABOO CAMELEON (TOUS-TERRAINS) La + pratique Stokke Xplory Athleisure On aime son textile technique respirant et absorbant l’humidité, les nouvelles roues super légères, la hauteur de siège réglable, qui s’adapte aux tables de café ou de restaurant, et le châssis qui permet…

Un tapis pas neuneu Pour l’ouvrir au monde. 39 €, deuz.biz Un sac charmant On range tous les jouets dedans. 39,95 €, nobodinoz.com. Une peluche douillette Tout est bon dans le cochon, mais aussi dans l’hippo et le rhino. 24,50 €, joli-shop.com. Un transat qui claque Bois de hêtre et couleurs neutres pour un look minimaliste très déco. 199 €, petitsixieme.com. Un tipi super hygge Couleurs poudrées ou motifs graphiques, on hésite. 139,95 €, nobodinoz.com. Un cactus mural Ça change des trophées têtes de lion, un peu trop chassefriendly. 69 €, womb concept.com. Des stickers Batman Pour animer les murs de notre super-héros. 15 €, cocoeko.fr. Un trône lapin C’est qui le king ? 295 €, blomkal.com. Une bibli-lapin Elle égayerait n’importe quel terrier ! 409 €, Bloomingville sur frenchrosa.com.…

Le traitement d’attaque. Pour éradiquer ces micro arachnides, principales causes d’allergies respiratoires, tous les 6 à 8 mois, on saupoudre généreusement (4 c. à s. par m2) sommier, matelas et tapis avec du bicarbonate de soude. On attend 4 heures, fenêtre ouverte, puis on passe l’aspirateur propre et vidé. Parallèlement, on lave à la machine, oreillers, couette, alaise en ajoutant 2 c. à s. de bicarbonate de soude dans les bacs à lessive et à assouplissant. En s’imprégnant dans les fibres, le bicarbonate retarde l’apparition des bestioles. On entretient. Tous les 3 mois, on vaporise un mélange composé d’1,5 dl d’alcool ménager, 3,5 dl d’eau et 5 gouttes d’huile essentielle de citron. On laisse sécher 2 heures et on aspire. On prévient. Chaque mois, on vaporise un mélange composé de…

Astuce n° 1 : on oublie l’eau de Javel qui fragilise l’étanchéité des joints. Dans une bassine, on verse deux verres de vinaigre blanc et un petit verre de produit vaisselle ou de bicarbonate de soude. Attention, ça mousse ! On verse cette préparation dans un vaporisateur vide (2,55 € chez Casto) et on asperge les joints. 30 minutes plus tard, on frotte à la brosse à dents et on rince. Avant de commencer, on aère la pièce (si possible) et on enfile des gants ménagers. Astuce n° 2 : la pierre d’argile, dégraissante et polissante, élimine aussi les bactéries avec ses propriétés antiseptiques (on aime la Biovie, 8,10 € sur Amazon). Pour l’utiliser, on mouille l’éponge fournie avec le pot et on l’imbibe d’argile. On frotte les joints et…

Hellozack .fr Spécialisé dans les produits Apple, ce site vient chez vous (en région parisienne pour le moment) vous racheter cash votre iPhone, iPad, Macbook ou AppleWatch pour le revendre ensuite en ligne… Google est en effet le moteur de recherche dominant en France, avec plus de 90 % de parts de marché et une mainmise sur nos données personnelles qui peut paraître inquiétante. Toutefois, de la messagerie au partage de documents, des plateformes vidéos aux moteurs de recherche, on lui trouve aujourd’hui des concurrents crédibles et performants. Concernant la recherche on peut essayer l’américain DuckDuckGo, ou Framabee, conçu par une asso française dont l’objectif est de « dégoogliser le Web ». Nous, on a testé le moteur français Qwant, qui met en avant le respect scrupuleux de notre vie…

Chic le soir Combi-pantalon + escarpins + collier Associé à une combinaison et à des accessoires raffinés, le blazer – extrêmement élégant par nature –, c’est le chic assuré ! LE BLAZER Élégant, pratique et « à la mode », il est impossible de faire sans lui. On le choisit droit, fluide, d’une longueur sous les fesses et dans une coupe plutôt masculine, qui permettra de le décliner facilement. Casual pour le week-end Petit pull + jean loose + baskets + cabas Porté « à la cool », le blazer permet de sophistiquer juste ce qu’il faut n’importe quel look casual. Cette association est parfaite pour le week-end ou une virée shopping. Rock au bureau Skinny + T. shirt + low boots + sac bowling Le blazer se prête volontiers…

Les règles. Que ce soit chez H&M, Mango, Zara ou Asos, les articles retournés doivent être neufs et impeccables, non portés et non lavés. On peut les rendre, en boutique ou par colis, dans un délai de 30 jours (28 pour Asos) Si les retours sont gratuits, on garde en tête que les colis restent sous notre responsabilité jusqu’à leur arrivée dans les entrepôts des magasins. Lorsque le montant de notre commande est élevé notamment, on pense toujours à demander une preuve d’envoi afin de garder un oeil sur son acheminement. Si on a dépassé le délai des 30 jours ? L’enseigne est en droit de nous refuser le remboursement. Cela dit, le degré d’arrangement varie en fonction des managers, donc on tente notre chance, en faisant attention à ce…