Tabla de contenidos para 04 diciembre 2024 en HOLA

EL día 20 de noviembre, Tamara Falcó cumplió 43 años en uno de los momentos más dulces de su vida. Casada desde el año pasado con Íñigo Onieva, con quien comparte su día a día en una preciosa casa que estrenaron hace unos meses en Madrid, los proyectos laborales se amontonan en su agenda. Es una de las mujeres del momento, sobre todo gracias a lo polifacética que es. Diseñadora, tertuliana, jurado y, desde hace unos años, también chef, su imagen es una de las más cotizadas. Más aún cuando es capaz de aunar varios de sus talentos en un solo proyecto. Es el caso de su colaboración con Falconeri, exponente internacional de la artesanía del «cashmere», con quien, en la víspera de su cumpleaños, celebró una cena repleta de…

EL hijo que Mette-Marit tuvo antes de conocer al príncipe Haakon de Noruega, Marius Borg Høiby, se encuentra en prisión preventiva y sin ningún tipo de contacto con el exterior —ni visitas, ni cartas—. Es la decisión que tomó la Justicia después de que el joven, de 27 años, fuese arrestado el lunes 18. En ese momento, Marius Borg estaba en un coche sin permiso de conducir —su propia madre lo solicitó días atrás a la Policía—y con su última exnovia, Rebecca Helberg, sobre la que tenía una orden de alejamiento desde agosto. Tras dos noches en comisaría, el primogénito de Mette-Marit compareció el miércoles 20 ante un tribunal de Oslo y, acto seguido, entró en prisión, al ampliarse los cargos que pesaban sobre él. A los supuestos delitos de…

QUE Rania de Jordania es un icono de estilo es indudable. Y que es una de las mujeres más bellas de la realeza, también. Pero lo que llama la atención, en sus últimas apariciones públicas, es que cada día está más espectacular, sobre todo desde que es abuela. La Reina se convirtió en una impactante mujer de rojo, con un favorecedor conjunto de blusa de manga corta con lazada al cuello y falda «midi» plisada de dos capas, en la solemne apertura del Parlamento, presidida por el Rey Abdalá. A este importante acto no faltaron el príncipe heredero Hussein y su esposa, Rajwa Alseif, en la que ha sido su segunda aparición desde que dio a luz a su primogénita, la princesa Iman, el pasado 3 de agosto. La primera…

DESDE que dio a luz a su hija, Laia, se ha mantenido alejada de los medios. Pero, como cada año, cada vez que se acercan las Navidades, la presentadora vuelve a ser noticia como protagonista, un año más, de las campanadas de Nochevieja en Antena 3 TV, y por el vestido con que sorprenderá a sus seguidores. Sin embargo, en esta ocasión, la madrileña se ha hecho viral por unas impactantes confesiones en el pódcast «La fórmula del éxito», en las que ha desvelado la cara más amarga de su marido, Dabiz Muñoz, afirmando que «es una persona infeliz». Una afirmación que ha causado un gran revuelo, pero que tiene una explicación. Al parecer, Dabiz es excesivamente perfeccionista y nunca se siente satisfecho con su trabajo. «Solo es feliz cuando…

Sopa de letras Instrumento musical de cuerda, parecido a una viola. ABIZCOCHADO ADICTIVO AFLICCIÓN BIOMECÁNICA CALLEJERO CANDIDATO CERRADURA COMUNICADOR CONSERVADOR CORDIALIDAD CRONOLÓGICO DECLINACIÓN DEPENDENCIA DESCABALADO DESOBSTRUIR DICTATORIAL DIFERENCIAR DISPENSARIO DURAZNO EMBARCADERO ENEA ENSEÑA EÓLICO ESPIRÓMETRO INTERCAMBIO JACA LEALTAD LIBRILLO LONA MUDA NUCA PARAMILITAR PERCUTIR PERFORADORA PIRAÑA PRESUNTUOSA RADIONOVELA RECOMENDADO RESBALADIZO ROBAR TENDER TORPEDERO VAREO El horizontal A cada letra le corresponde una cifra en cada casillero. ¡Descubra el enigma! 1 Alimento elaborado a partir del hígado de pato o ganso2 Dicho de la curva con su parte más hundida en el centro3 Entarimado hecho con maderas finas de varios tonos4 Región del noroeste de Francia cuya capital es Ruan5 Unión de dos vocales pronunciadas en una sílaba6 Que es confusa, misteriosa o difícil de entender7 Quitar a una fruta la…

AMEDIO año para cumplir los 50, Angelina Jolie está pletórica. A nivel profesional, está siendo reconocida por «Sin sangre», cinta que supone su vuelta a la dirección. De hecho, este fin de semana fue galardonada en el Festival de Turín, donde recogió un premio que reconoce la cinta, que también ha coproducido y cuyo guion también ha coescrito. Además, Angelina está recibiendo buenas críticas como actriz por su trabajo en «Maria Callas», el «biopic» de la mítica soprano. En el rodaje han participado los dos mayores de sus seis hijos con Brad Pitt —aunque ninguno de ellos se habla su padre—. Concretamente, Maddox, de 23 años, y Pax, de 20, han ejercido de asistentes de dirección. «Ya tienen la edad suficiente para trabajar conmigo. Estoy muy emocionada, porque cada día…

Entre las invitadas, muchas de las amigas que Karla ha cosechado en estos dos años en España EL pasado lunes 18 de noviembre, la mexicana Karla Cova Villa presentaba, en Huakal, su primer libro de recetas de cocina «Chula, estás cabrón - Recetas de una mexicana en España para chuparse los dedos», de la editorial Espasa. Un lanzamiento que llega apenas unos meses después del nacimiento de su primera hija, Constantina. Un doble «parto» del que se siente profundamente orgullosa. Con la personalidad arrolladora que la caracteriza y una pasión desmedida, pronunció un emotivo discurso, en el que explicaba qué le motivó a recopilar sus recetas de cocina en un libro. «Poder compartir con la gente mi amor por cocinar con la intuición. Cocinar con el corazón para la familia,…

Si buscas derrochar estilo, pero no quieres recurrir a mezclas complicadas, ni dispones de mucho tiempo, esta es tu tendencia. Combina en un mismo look diferentes prendas de un solo color: chaqueta, pantalón, bolso… ¡Todo! ¿El resultado? Un look de alto impacto y a la última que, además, pondrá la nota de color al armario de invierno. TIPS DE PASARELA 1 Para el día… o la noche. Los looks monocolor funcionan 24/7 y en todo tipo de ocasiones. 2 Si jugártelo todo a un solo color te parece demasiado, también puedes combinar diferentes tonos de una misma gama. 3 Los accesorios servirán para «romper» el look si son de otra tonalidad, o para unificarlo si sigues fiel al mismo color. 4 El maquillaje también puede ir a juego con el resto…

COMO cada 19 de noviembre, los Grimaldi celebran el día Nacional de Mónaco con la tradicional Misa de Acción de Gracias en la catedral y, después, su tradicional posado familiar desde el balcón, una imagen que siempre es un fiel reflejo del momento que atraviesan. Esta ocasión ha sido muy especial para Carlota Casiraghi, ya que, horas antes, recibió una importante distinción: la insignia de la Orden del Mérito Cultural que ensalza su labor como presidenta de los Encuentros Filosóficos de Mónaco. La mayor de las hijas de Carolina de Mónaco ha encontrado en el mundo de la Filosofía y las Letras su refugio, y cada vez tiene más presencia en la vida cultural del principado. Impecable, como siempre, y arropada por su familia, reaparecía vestida de Chanel con una…

La actriz y el hijastro del Presidente de Cuba hacen vida de pareja en la ciudad (compras, gestiones, paseos…), donde podrían tener la intención de pasar una temporada, aunque ambos viajan a menudo Ana vivió ocho años en España antes de trasladarse, hace una década, a Los Ángeles para comenzar de cero en Hollywood, donde ha triunfado, y aquí sigue teniendo buenos amigos, como la familia Flores LAS imágenes publicadas en exclusiva la semana pasada en ¡HOLA! descubrían la relación de Ana de Armas y Manuel Anido Cuesta, hijastro del Presidente de Cuba, Miguel Díaz-Canel. Poco o nada se sabía de este noviazgo, aunque hace seis meses, en concreto, el pasado mayo, había comenzado a rumorearse algo a raíz de que el «influencer» cubano radicado en Miami Alexander Otao contara…

Se conocieron en el colegio de los niños, pero los rumores de su relación despuntaron este verano en Cerdeña YA teníamos el beso. Muy pixelado. Furtivo. En Halloween. Nos faltaba la confirmación consentida. La que aguanta el «flashazo» fotográfico con la cabeza alta, la risa nerviosa y las manos entrelazadas. Pues, ¡ea!, aquí la tienen. Chiara Ferragni, la reina del universo «influencer», está enamorada y, como la canción, «su amor (“fou”) es tan profundo, que quiere que lo sepa todo el mundo». Así que ha decidido no esconderse. Y no solo se mira acaramelada con su nuevo amor en una mesa para dos, a la luz de las velas y frente a una copa de «acqua frizzante», sino que, además, se acaricia, se sonríe y se besa con él para,…

El Rey dijo que «hay que estar cerca de los ciudadanos, sufriendo con ellos, apoyándolos para seguir adelante», y la Reina afirmó que «vamos a venir más veces» LOS Reyes regresaron el martes 19 a la zona cero de la DANA para cerrar el recorrido que quedó pendiente el 3 de noviembre, tras vivir una situación muy difícil en Paiporta. Lo prometieron con la mano en el corazón, y la cara y la ropa manchadas de barro, y cumplieron. Eran las 11 de la mañana cuando llegaron a Chiva, una de las poblaciones más afectadas, entre una enorme expectación y, como se esperaba, con cientos de ciudadanos recibiéndolos con cariño y aplausos. Sigue habiendo mucho dolor, pero es cierto que los ánimos han ido cambiando y todos quisieron mostrarles afecto…

MAFALDA de Bulgaria ha querido sumarse a la larga lista de rostros conocidos que están colaborando con los damnificados por la DANA que, a finales de octubre, asolaba la provincia de Valencia. Para ello, la hija mayor de Kyril de Bulgaria y Rosario Nadal ha participado en una recogida solidaria de alimentos en el centro de Madrid. Vestida de manera informal, con gorra azul marino y camiseta de rayas marinera, combinada con un pantalón vaquero ancho, la joven afrontaba con una sonrisa esta acción solidaria. A principios del mes de noviembre se conocía su separación de Marc Abousleiman, el financiero de origen libanés con el que llevaba dos años y medio casada. Su entorno declaraba entonces a ¡HOLA! que Mafalda «se encuentra bien y ya ha pasado página». La separación…

La baronesa, su hijo Borja y su nuera, Blanca, reaparecieron juntos y en perfecta armonía en el Teatro Real NUEVA aparición en público de los Thyssen. Hace unos días, la baronesa, su hijo Borja y su nuera, Blanca Cuesta, se reencontraron en el Teatro Real de Madrid, donde se celebró la entrega de los premios BMW de Pintura, que presidió la Reina doña Sofía. Hace aproximadamente un mes, madre e hijo nos sorprendieron posando juntos, durante la inauguración de una exposición en el Museo Thyssen, a la que también asistió Blanca. Aunque a la cita del Teatro Real llegaron por separado, los tres se reunieron en el vestíbulo, donde se saludaron con un abrazo y un beso. Durante el recital, compartieron asiento en el patio de butacas, con Borja entre…

«La revuelta» y «El hormiguero» se disputan, desde el inicio de la temporada, a una audiencia de lo más dividida DAVID Broncano y Pablo Motos compiten, desde la vuelta del verano, por la audiencia de después del Telediario de por la noche. Una franja en la que, desde hace años, «El hormiguero» era el rey indiscutible y que, ahora, comparte su éxito con «La revuelta». No era nada fácil el reto para Broncano. Alcanzar los datos cosechados por Motos, en tan poco tiempo (no lleva ni treinta programas emitidos), ha sido una proeza alabada por muchos. El programa de Broncano, grabado a media tarde desde el teatro Príncipe de la Gran Vía, prometía revolucionar esa franja y atraer a una audiencia algo desencantada con la programación lineal. Y no solo…

LA noche del 20 de noviembre, el Hotel NH Finisterre de A Coruña se vistió de largo para servir de escenario de una cena de lo más exclusiva. Marta Ortega celebró, en su interior, la velada organizada por su fundación, MOP, con motivo de la inauguración de la exposición sobre el fotógrafo Irving Penn. Una muestra que, como las tres anteriores —dedicadas a Peter Lindbergh, Steven Meisel y Helmut Newton—, busca acercar el arte internacional a A Coruña y, por supuesto, acercar A Coruña al mundo. Una labor en la que se ha alzado como todo un referente. Al menos, si nos fijamos en los ilustres invitados que acudieron a esta cita con Ortega, en su Galicia querida. Modelos como Linda Evangelista y Eugenia Silva, el director de cine Luca…

LOS NUEVOS RÉCORD GUINNESS ESPAÑOLES: DE LAS HAZAÑAS DE CARLOS SAINZ Y MARÍA PÉREZ, A ACROBACIAS CIRCENSES ÚNICAS O EL HOMBRE RÉCORD La nueva edición del famoso libro de los Guinness World Records incluye nada más y nada menos que quince asombrosas marcas obtenidas por españoles, y hay que decir que son de lo más variopintas. Por un lado, el récord más conocido es el de Carlos Sainz (en la otra página) a principios de 2024, al ser, a sus 61 años, el ganador más veterano de la historia del «rally » Dakar; seguido del de la doble medallista olímpica María Pérez (derecha), que batió una marca mundial en mayo de 2023, al completar 35 kilómetros marcha en 2 horas, 37 minutos y 15 segundos. Pero hay otros más curiosos,…

«Luca es igual a Paty. ¡Por suerte! —ríe—. La nariz, ojos grandes y rasgados… Es ella. Luego, es espabiladísimo y aprende rapidísimo. No quiero perderme ni un minuto de él» EL 22 de diciembre del año pasado, Christian Gálvez ganó su «premio gordo» de Navidad: nacía Luca, su hijo con Patricia Pardo. De esta forma, ponía el broche de oro a su intensa relación con la presentadora, de quien se enamoró hace casi tres años y con la que se casó en julio de 2022. Ahora, Christian no puede sentirse más pleno con la familia que ha formado con «la mujer de su vida». A ella le dedica «Te he llamado por tu nombre», su nueva novela histórica. Ambientada en la Jerusalén del siglo I, la trama arranca con la…

CON tan solo 24 años, nos conquistó en los pasados Juegos Olímpicos de París, compitiendo en uno de los deportes más complicados: el pentatlón moderno. Pero Laura Heredia, barcelonesa y estudiante de Veterinaria, no solo brilla en las pistas. Su belleza, estilo y saber estar la han convertido, además, en una de las deportistas más admiradas también fuera de la Villa Olímpica. Con ella hablamos, mientras posa con algunas propuestas para esta temporada. —Laura, cuéntanos, ¿cómo es el día a día de una deportista como tú? —A veces siento que me faltan horas en el día. Trato de organizarme lo mejor posible para encontrar el equilibrio entre mis entrenamientos y las exigencias del alto rendimiento, junto con mi vida como estudiante de Veterinaria. Entreno entre cuatro y seis horas diarias,…

El Black Friday se acerca y las expertas en compras inteligentes saben que es el mejor momento para actualizar su colección de belleza, una oportunidad única para incorporar la calidad de la alta cosmética a tu neceser. Para ello hemos preparado una selección de firmas exclusivas y productos que elevan tu rutina y que se han convertido en objetos de deseo entre las celebrities, desde tratamientos especializados para el cuidado de la piel, hasta maquillaje premium que protagoniza los mejores looks de alfombra roja. Te compartimos todas las maravillas que debes incluir sí o sí en tu carrito de shopping de este año. Para lucir un maquillaje impecable elegimos la máscara de pestañas Hypnôse Drama, de Lancôme; el bálsamo Lip Balm Astral Pink, de Prada Beauty; el labial Loveshine, de…

SAL DE LA CAMA El doctor Eduard Estivill, uno de los mayores expertos mundiales del sueño, recomienda que, tanto si no podemos conciliar el sueño a primera hora, como si nos despertamos a media noche, salgamos de la cama. Se trata de disfrutar de este espacio y no de que lo asociemos a dar vueltas sin parar y a las situaciones de nerviosismo o estrés que esto genera. DATE UNA DUCHA TIBIA ANTES DE DORMIR Según un estudio de la Universidad de Texas, una ducha o baño de agua caliente antes de dormir puede ayudar a regular la temperatura interna del cuerpo, lo que facilita y mejora el descanso. La forma ideal de hacerlo es a una temperatura de unos 40 ºC, de cinco a diez minutos, una hora y…

A fuego lento… ¿o no? Al ser una infusión, cuanto más tiempo esté el agua en contacto con los ingredientes, más nutrientes pasarán al medio líquido. Ese famoso «chup chup», que rebosa salud, se logra con paciencia y calor bajo. Dicho esto, un buen caldo también puede hacerse en olla exprés. Si tienes poco tiempo, una vez que estés «manos a la obra», haz más cantidad de la habitual para varios días. Si prefieres congelarlo, adelante, ya que aguanta perfectamente. Colágeno y gelatina Si además de disfrutar del sabor y la sensación reconfortante del caldo, buscas ese extra de beneficios que venimos explicando, pásate al caldo de huesos. Al incluirlos en la preparación, aseguras una dosis «terapéutica» de colágeno -que es magia para la salud ósea y articular- y un…

ANA Boyer se encuentra en uno de los momentos más felices de su vida. La hija pequeña de Isabel Preysler, fruto de su matrimonio con Miguel Boyer, vive en Doha (Catar) desde hace años junto a su marido, el tenista Fernando Verdasco. Desde que se casaran, hace casi siete años, en una boda de ensueño en la isla caribeña de Mustique, han formado una familia numerosa. El último miembro en incorporarse a esta tribu ha sido Martín, su tercer hijo, quien vino al mundo el pasado 24 de abril y al que ya cuidan con esmero sus hermanos Miguel y Mateo, de cinco y tres años respectivamente. Acostumbrada a los focos y «flashes» desde niña, Ana dejó a un lado su trabajo en una consultora estratégica, hace años, para dedicarse…

AMO a mi mujer, ella es increíble, una gran madre. Los niños están sanos y felices y, por supuesto, no hay nada mejor que eso», aseguraba hace unos días Richard Gere, en el programa de Jimmy Fallon en la televisión americana. Una romántica declaración que bien explica la decisión de dejar Estados Unidos y mudarse a España, donde se ha instalado la familia. «Claro que volveré, pero mi mujer es española y ella me dio unos siete años aquí. Vamos a pasar algunos años en Madrid». No hay motivo más grande que el amor y el protagonista de «Oficial y Caballero» considera que ha llegado el momento de corresponder a Alejandra. Además, destacó el valor que para ella tiene la familia. «Mi esposa creció en una familia española muy grande,…

Llevaban sin ser fotografiados desde de abril, cuando fueron vistos en la capital francesa, donde ahora apuntan que habrían empezado a vivir juntos POR fin se despejan algunas incógnitas, después de meses en los que la situación sentimental de Carlota Casiraghi era un auténtico misterio. En enero, salió a la luz la noticia de su separación de Dimitri Rassam y, en marzo, se conocía que ella había rehecho su vida al lado de un escritor francés, llamado Nicolas Mathieu. La conocida como la «princesa filósofa» encontraba de nuevo el amor, en el círculo en el que se mueve como pez en el agua, el de las Letras, y parecía que lo suyo iba adelante con paso firme. Sin embargo, la última vez que fueron fotografiados fue en abril, lo que…

LA fianza” une mis dos culturas. Esta película revela, entre otras cosas, lo difícil que es integrarse en una sociedad ajena a la de uno, las diferencias culturales que a veces son tan difíciles de incorporar cuando llegas a un país nuevo », nos cuenta Juana Acosta de su nuevo trabajo, que estará en los cines el próximo 5 de diciembre. Un papel especial para la actriz colombiana, afincada en España desde hace 24 años, con la que hablamos del filme, sus raíces, su amor por este país, la familia y las tradiciones navideñas, además de descubrirnos su lado más desconocido. —¿Qué te conquistó de la historia de «La fianza»? —Me gusta mucho que es una película de actores, un «thriller» de suspenso con tintes de comedia negra que sucede…

EL pasado mes de septiembre, Irene Urdangarin comenzó sus estudios universitarios de Hostelería, Gestión de eventos y Turismo en Oxford, donde disfruta de su nueva vida universitaria, pero sin olvidarse de su familia, a la que siempre ha estado muy unida. Hace unos días, el 19 de noviembre, era fotografiada mientras pasaba unos días en España —ya que tenía una semana libre en la universidad—, en los que aprovechó para hacer uno de sus planes favoritos: animar a su hermano Pablo en los partidos de balonmano. En concreto, asistió al encuentro del equipo de Pablo, el Granollers, contra el Zabrze, que se disputó en el Palacio de los Deportes de Granollers. Junto a ella estaba su madre, la infanta Cristina, feliz por poder estar unos días a su lado; y…

HA sido una de las últimas bodas de la temporada. El pasado 23 de noviembre, contrajeron matrimonio, en Madrid, el cantante Gonzalo Tamames, conocido como Ters, con Paula Cristóbal, en una ceremonia religiosa que tuvo lugar en la Ermita de la Virgen de la Paz. El novio es un gran amigo de la infancia de Tomás Páramo y padrino de su hijo Federico, y forma parte del círculo de amigos del «influencer» y su mujer, María García de Jaime, por eso, entre los invitados, han estado María Pombo y Pablo Castellano, la actriz Belén Écija —hija de Belén Rueda— y Bea Gimeno con Nacho Aragón. Además, el «sí, quiero » fue en un lugar muy especial para María y Tomás, ya que ellos se casaron en esta misma ermita, en…

J ORGE Martín continúa celebrando su victoria en MotoGP. Tras colarse en el olimpo deportivo español, hace unos días, el piloto de motociclismo fue uno de los protagonistas de la polémica de la semana: la que enfrentó a los dos gigantes del «prime time» (David Broncano y Pablo Motos) a cuenta de su primera entrevista. Una tempestad que rápidamente cogió velocidad en redes sociales y de la que «Martinator» ha huido hasta que escampe. El destino: La Rioja. Tal y como se muestra en las imágenes, a las que ha tenido acceso ¡HOLA!, el piloto español aprovechó, el pasado 22 de noviembre, para escaparse unos días en compañía de su novia, María Monfort Matutes, y varios amigos a la localidad de Haro, para disfrutar de un fin de semana de…

PRIMERAS PALABRAS DE CANDELA MÁRQUEZ SOBRE SU RELACIÓN CON ALEJANDRO SANZ: «ES UN PRÍNCIPE» Fue la semana pasada cuando Alejandro Sanz y Candela Márquez sorprendieron a todos al posar juntos durante la Gala Persona del Año, la antesala de los Grammy Latinos. En su primera aparición pública, la actriz valenciana pronunció sus primeras palabras sobre su romance con el cantante, reflejando a la perfección el buen momento que están viviendo. «Obvio, es un divino, un príncipe», respondió ella al ser preguntada por el intérprete de «Amiga mía». Pero no fueron las únicas declaraciones que ofreció a la prensa: también reveló que ambos se encuentran en un buen momento y que el artista la trata de lujo. Por otro lado, la pareja estuvo acompañada por Manuela, la hija de Alejandro Sanz,…

LA búsqueda de nuevas fuentes de inspiración, para lograr el éxito con una serie o película, a veces toma derroteros sorprendentes. Ya no son solo los cómics (como en el caso del Universo Marvel), los videojuegos (Tomb Rider o SuperMario Bros) o incluso los juguetes infantiles (Barbie), sino que los documentales también pueden convertirse en serie, bajo unas manos expertas. Este es el caso de El agente topo, documental hispanochileno de la directora Maite Alberdi que, en 2020, se convirtió en un verdadero éxito de crítica y público y que, además, fue nominado en los Goya y en los Oscar. Ahora, este maravilloso documental se ha convertido en serie, por obra y gracia de Michael Chur, artífice de otras comedias de gran éxito, como The Office, Parks and Recreation o…

Eclipsa dentro y fuera de la pasarela… ¡Por algo las llaman top! Cuando Irina Shayk no está desfilando, la vemos caminando por las calles de N. Y. Ella completa un cómodo, pero sofisticado look -formado por chaqueta de punto y mallas- con unas botas negras, con una original doble punta, que parce una pezuña. ¡Míralas con atención! UN EXTRA DE ESTILO Botas planas, con cuña, con tacón, con hebilla… El calzado de la temporada viene en mil y un registros diferentes, para que encuentres el que más se ajuste a tu estilo y personalidad. Ríndete ante el combo falda + botas, la fórmula preferida de las prescriptoras que más saben de moda BLANCA BLEIS Combina tus botas con sastrería para un look working girl perfecto…

Para Kate Winslet, la belleza viene siempre de dentro. Literalmente. «He aprendido que la salud es lo primero y que es más importante que mirarse al espejo o usar un cosmético». Sobre todo, con el paso del tiempo, pues añadía: «A medida que cumplo años, me miro menos en el espejo. A los veinte pensaba más en mi aspecto que ahora, posiblemente porque ahora tengo cosas que me importan mucho más que mi apariencia, como mi familia, la felicidad ¡y divertirme! Además, cuando más guapa me siento es cuando estoy contenta como madre, con mi trabajo y con mi familia: mi enfoque de la belleza viene de sentirme bien y saludable», aseguraba a la revista Vogue. No por nada ha bromeado a menudo que, junto a Emma Thompson y Rachel…

Llega la hora de dormir y no tienes problemas para conciliar el sueño. 15 minutos después de meterte en la cama, te quedas dormida con facilidad. Pero, pasadas unas dos o tres horas, de golpe y sin que medie un ruido o una pesadilla, te despiertas en mitad de la noche y no puedes volver a conciliar el sueño hasta pasadas unas horas. Es una situación más común de lo que parece. Según la Sociedad Española de Neurología, solo el 18% de la población consigue mantener un sueño ininterrumpido toda la noche. El 82% restante sufre de despertares durante la madrugada, y la mayoría no consigue volver a dormir rápido de nuevo, lo que genera nerviosismo y ansiedad. Varios estudios científicos aseguran que estas interrupciones del sueño se producen a…

Un buen caldo resucita a un muerto». Cuántas veces hemos oído esta frase y lo cierto es que, dejando aparte la dramática exageración literal, un caldo sabroso, a fuego lento y con ingredientes de calidad, es un poderoso elixir de salud. Al infusionar el agua con los alimentos que hayamos elegido -normalmente carnes, pescados, huesos, verduras o legumbres-, las propiedades nutritivas de estos pasan al agua de forma concentrada, de modo que tomar el líquido resultante es como ingerir grandes cantidades de nutrientes, en una sola taza de caldo. Pero ¿por qué es tan bueno para nuestra salud? Hay muchas razones por las que incluirlo en nuestra dieta semanal, pero las tres más destacables son: por el aporte de vitaminas y minerales que nos proporciona; por el efecto balsámico que…

▸ El placer de la cocina Diciembre es sinónimo de actividades en familia, mercadillos navideños y tardes de sofá, peli y manta. Mientras fuera las temperaturas descienden, poco a poco, en casa los fogones son los encargados de dar un toque de calor. Esta semana no hay mejor plan que reservar una tarde para introducir a los más pequeños en el maravilloso arte de la repostería, disfrutando tanto del proceso como del resultado final. Opta por una tarta de chocolate y galletas, también conocida como «tarta de la abuela», una receta clásica y apta para todos los niveles. Acompáñala de un café, una infusión o un vaso de leche caliente. TARTA DE LA ABUELA INGREDIENTES: ◆ 400 g de chocolate para postres Simón Coll ◆ 60 galletas ◆ 250 g…