Wer im Einklang mit sich selbst ist, fühlt sich gut. Aber mal ehrlich: Wer ist das schon? Wären wir mit dem zufrieden, was die Natur uns mitgegeben hat, würden wir nicht versuchen, uns ständig zu optimieren, uns auf Fotos in sozialen Netzwerken jünger und dünner zu mogeln. „Wir rebellieren gegen den Zwang zur Perfektion, machen ihn aber trotzdem mit“, sagt Bettina Freifrau von Schorlemer, Psychotherapeutin und Inhaberin des Frankfurter Therapiezentrums. Und als Profi weiß sie auch, wie wir gnädiger auf uns blicken könnten:
Hinterfragen Sie Ihre Motive! „Hochzeit mit 30, zwei Kinder – überall gibt es Leitmotive, nach denen wir uns richten, die einen Darstellungsdruck erzeugen“, sagt von Schorlemer. „Fragen Sie sich, woher diese Leitmotive kommen. Und ob sie überhaupt zu Ihnen passen. Antworten Sie ehrlich, dann können Sie lernen,…