Содержание выпуска: 11/2024 — Brigitte

Kurz gesagt: Sex ohne Liebe ist möglich. Aber in Liebesbeziehungen schwierig. Und jetzt mal ausführlich: Helga und Enrico sind ängstliche Menschen. Sie besitzen beide nicht das beste Selbstwertgefühl. Helga stellt sich ständig infrage. Enrico versucht, es allen recht zu machen. Unbewusst sind sie auch deshalb ein gutes Paar geworden, weil sie einander in ihrer Unsicherheit ähneln. Doch jetzt, nach ein paar Jahren, als Familie mit zwei Kindern, findet ihr Leben wortwörtlich nur noch oberhalb der Gürtellinie statt. „Dort unten“, umschreibt es Helga, „haben wir uns schon ein paar Jahre nicht mehr angefasst.“ Enrico nickt traurig. Aber immerhin, sie beginnen über ihre Sexualität zu sprechen. Wie ist sie verschwunden? Als sie sich kennenlernten, sah Enrico ein Foto von Helgas Mutter und verkündete, er würde sich trennen, wenn Helga jemals auch so…

»Wir sind traditionell, aber nicht konservativ« Rania Saied, Chefin vom „Arabian Tea House“ „Dubai ist der kosmopolitischste Ort in Arabien, Menschen aus aller Welt leben hier miteinander, nichts scheint unmöglich. Es mischen sich alle Stile, auch modisch. Man sieht Europäerinnen, die wie ich eine Abaya tragen, weil die so leicht und komfortabel sind. Mir ist meine emiratische Tradition wichtig. In unserem ,Arabian Tea House‘ ist von der Karte bis zur Deko alles, wie es schon bei unseren Vorfahrinnen war. In Wahrheit haben bei uns schon immer die Frauen das Sagen, immer mehr auch in Wirtschaft und Politik.“ Info: arabianteahouse.com Best Places Palm West Beach: Von hier aus sieht Dubai fast aus wie Manhattan. Am weitläufigen öffentlichen Strand gibt es Bars, Clubs und jede Menge Wassersportmöglichkeiten. Ariana’s Persian Kitchen: US-Starköchin Ariana…

LEAS LIEBLING DER BLUMENPRINT Lea Holz, Praktikantin: Meine Freunde und Familie beschreiben mich als fröhlichen und lebenslustigen Menschen. Was könnte das also besser illustrieren als Kleidung in knallig bunten Blumenprints? Insbesondere beim Trend-Teil, dem Midirock blühe ich in Kombi mit schlichtem schwarzen T-Shirt und süßen Ballerinas so richtig auf. Für noch mehr Flower-Power sorgt nur noch eine passende Bluse.…

Angst im Herzen Die Dänin Olga Ravn hat ihr Buch „Meine Arbeit“ genannt. Es erzählt von einer Frau, die ein Kind bekommt und versucht, als Schriftstellerin zu überleben. Als Antwort auf die Bedrohung ihrer Existenz schreibt sie kein „normales Buch“, sondern einen überwältigenden Mix aus Romanfragmenten, Versen, Verzweiflung und Liebe. Olga Ravn: „Meine Arbeit“, Ü: A. Sitzmann und C. Sondermann, 459 S., 29 Euro, März Verlag GESCHENKTIPP Hoch soll sie leben! Wer sucht noch ein Geschenk zum Muttertag (12. Mai!)? JEDER Mutter wünsche ich dieses Buch von Marlene Hellene. „Muttergefühle von Hach bis Ach“, so der Untertitel, beschert ein Wechselbad der Freudentränen. Geweint wird vor Lachen, Rührung – oder weil Verständnis einfach so guttut. Eine Kostprobe gibt’s auf Seite 58. Marlene Hellene: „Ich liebe MEINE KINDER machen mich fertig“, 208…

Auf meinem Dachboden steht eine Kiste, in der ich Erinnerungsstücke an meine Kinder sammle. Ein winzig kleines Mützchen, das mit einem Band unterm Knubbelkinn zusammengebunden wurde. Ein Söckchen, so klein wie ein Fingerhut. Ein Schnuller, das Gummi schon porös. Die erste Zeichnung, bestehend aus einem Strich und etwas, das ein Igel sein könnte, die aber mich darstellen soll. Eine Spieluhr, deren Mechanismus vom vielen Aufziehen beschädigt ist, sodass sie La-Le-Lu nun in einer sehr experimentellen Version spielt. Der erste verlorene Milchzahn. Ein Schuh in Größe 19. Ein Lätzchen mit Karottenfleck, der nie rausging, obwohl ich es tagelang in die Sonne gelegt habe. Ultraschallbilder voller zuckersüßem grauem Gekrissel. Ein Schwangerschaftstest (positiv). Diese Schachtel ist mein kostbarer Schatz. Mein „Weißt du noch?“ Mein „Oh Gott, wie klein“. Mein „Wo ist die Zeit…

Duft Sie haben volle Terminkalender: Sabrina Dhowre Elba, 34, das kanadische Model, das sich als UN-Goodwill-Botschafterin für Menschenrechte engagiert, und Idris Elba, 51, der Schauspieler, Regisseur, Filmproduzent, Autor und Musiker. Und dann gibt es ja noch die Paar-Projekte: ihr Pflege-Label S’Able Labs mit Unisex-Produkten für alle Hauttypen und -töne, die Charity, den Podcast „Coupledom“, und nun machen sie auch als Gesichter der neuen Calvin-Klein-Duftkampagne gemeinsame Sache. Da stellen sich Fragen … Wie viel Nähe kann eine Beziehung aushalten? IDRIS ELBA: Durch unsere Jobs sind wir oft voneinander getrennt, deswegen genießen wir die gemeinsamen Projekte umso mehr. Sabrina und ich sind einfach ein gutes Team. Wenn wir zusammenarbeiten, fühlt es sich ganz natürlich an. Als wäre ich mit meiner besten Freundin bei der Arbeit. Zur Duftkampagne gehört auch ein sinnlicher Werbefilm.…

Wo steht die Liegewiese am besten? Wohnpsychologisch gesehen: mit dem Kopfteil an einer Wand, das vermittelt Sicherheit — nicht mit dem Rücken zu Tür oder Fenster. Drum rum ist weniger mehr: Ruhe fürs Auge sorgt für Ruhe im Kopf. Betten mit Stauraumkästen, die inzwischen auch in Boxspringmodellen integriert sind (siehe rechts, Nr. 1), schaffen gut was weg. BETTEN TRENDS Welches Bett passt zu mir? Etwa ein Drittel unseres Lebens schlafen wir — in ein gutes Bett zu investieren, macht also Sinn. Top-Lage und ordentlich Höhe bieten Boxspringmodelle: drei Schichten und Tonnentaschenfederkerne mit extra weichem Komfort. Auch Holz ist eine gute Sache. Zum Beispiel zum Entspannen: Zirbe etwa senkt die Herzfrequenz und verbreitet frischen Waldduft. Polsterbetten wiederum haben wie ihre Boxspringkollegen schicke Kopfteile, wirken aber weniger massiv. Und für die richtige…

Das Erste, was ich auf Samos lerne: Google Maps funktioniert (fast) nie. Und was erst mal nervt, schafft uns im Laufe der Reise völlig neue Möglichkeiten oder wie Epikur, Philosoph und berühmter Sohn der Insel, einst sagte: „Der Selbstgenügsamkeit größte Frucht ist die Freiheit.“ Zum Glück kennt Claudia Zorkany das kleine, grüne Eiland in der östlichen Ägäis besser als ich den Inhalt meiner Handtasche. Vor über 30 Jahren hat die Reiseveranstalterin hier für ein paar Jahre gelebt. „Samos ist meine zweite Heimat“, sagt sie. Mit ihrem Auto fahren wir am ersten Tag durch die Gegend. Sie will uns einen Überblick verschaffen. Aber zuallererst besorgt sie uns eine Karte – an einem eher unerwarteten Ort, bei Papa Simon. Papa Simon ist griechisch-orthodoxer Priester und lebt wie ein Einsiedler im Kloster Panagia…

Der Tag, an dem die Zusage für ihren Studienplatz kam, hätte eigentlich ein Glückstag sein sollen. Aber dann packte Sukie Hofmann, 46, die Angst vor der eigenen Courage. „Ich dachte plötzlich: Was, wenn ich das nicht schaffe, das Lernen, die Prüfungen? Wenn ich Menschen enttäusche, die große Stücke auf mich halten, meine Tochter, meinen Mann?“ Dabei war sie ihrem Traumberuf Lehrerin gerade ein großes Stück näher gerückt und hatte wirklich keinen Grund, an sich zu zweifeln. Bei allem, was sie in den letzten Jahren geleistet hatte, auch ganz ohne Fachausbildung. Als Quereinsteigerin hatte sie eine Vorbereitungsklasse mit ukrainischen Kindern in ihrem Heimatort Titisee-Neustadt geleitet, erst zusammen mit einer deutschen, dann einer ukrainischen Pädagogin, und dabei Feuer für den Job gefangen. Nachdem sie über Jahre vor allem für ihre Familie da…

ZU GEWINNEN Auszeit in der Lüneburger Heide In Heide-Atmosphäre verbindet sich im frisch renovierten 4-Sterne-Ringhotel „Sellhorn“ ein entspannendes Naturerlebnis mit Wellness für Körper und Seele. Wir verlosen drei Mal vier Übernachtungen für zwei Personen im Doppelzimmer. Im Preis inbegriffen sind Sektfrühstück sowie die Nutzung des Wellness-Bereiches. Der Gesamtgewinnwert beträgt 2500 Euro (Aufenthalt nach Verfügbarkeit, eigene Anreise). Weitere Informationen finden Sie unter: hotel-sellhorn.de ZUR TEILNAHME AN DER VERLOSUNG: Die Lösung, Namen und Adresse einfach telefonisch mitteilen: 01378 22 05 05 (in Österreich: 0901 05 56 20). Oder per SMS (nur aus Deutschland), beginnend mit dem Kennwort BRIGITTE an die 82822 0,50 Euro pro Anruf oder SMS (zzgl. SMS-Versand). Mitarbeitende der Gruner + Jahr Deutschland GmbH und ihre Angehörigen sind von der Teilnahme ausgenommen. Das Los entscheidet, der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Keine…

Viele träumen von einem Leben im Tiny House oder in einem Van, ich dagegen weiß ganz sicher, dass ich dafür nicht geschaffen bin. Nicht, weil ich viel Zeug bräuchte und mich nicht für einen minimalistischen Lebensstil begeistern könnte, sondern weil es weder in einem Campingbus noch in einem Tiny House genug Platz gibt für: die Kruschtelecke, die Kruschtelschublade, den Kruschtelstapel. Ich bin ein sehr ordentlicher Mensch, ich räume viel und gerne auf, aber ich bin auch keine Maschine. Es gibt in meiner Wohnung drei Orte, an denen mein Ordnungsbedürfnis nicht greift und die nur einmal im Jahr mein Gewissen beschäftigen: Wenn der Frühling kommt und dieser mystische Aufräum- und Ausmistdrang von mir Besitz ergreift. Dann denke ich plötzlich an diese Ecke hinterm Vorhang, wo die Putzsachen, das Bügelbrett und der…

Die Liste der Irrtümer, die Nour Emam bei ihrer Arbeit begegnen, ist endlos: Nur ein intaktes Hymen – die Membran am Scheideneingang – ist der Beweis für Jungfräulichkeit? Falsch. Schmerzhafte Perioden bedeuten höhere Fruchtbarkeit? Falsch. Einmal Kaiserschnitt, immer Kaiserschnitt? Falsch. „Der Körper der Frau ist in Ägypten völlig tabu“, sagt die 31-jährige Schwangerschaftsbegleiterin. Weil es weder in der Familie noch in der Schule sexuelle Aufklärung gebe, „müssen wir Frauen unsere Gesundheit durch jede Menge Vorurteile und Missinformation navigieren“. Das will Emam ändern. Mit einem 26-köpfigen Team – darunter Ärztinnen und Ärzte, Krankenschwestern, eine Psychotherapeutin und eine Pharmazeutin – hat sie Anfang 2023 in Kairo eine etwas andere Frauenklinik eröffnet, als Start-up und mit Investoren aus der Region: Das Team will Frauen nicht nur behandeln, sondern sie über ihre Körper aufklären,…

Aktiv gegen rechts Einmal stand ich auf einem Marktplatz in Niedersachsen und fror. Es war Januar, ein paar Tage nach den Correctiv-Enthüllungen zum Potsdamer Geheimtreffen. Hunderte waren gekommen, was viel ist für die Kleinstadt, aus der ich komme. Es war unheimlich kalt, die Leute reckten mit Handschuhhänden „Keinen Millimeter nach rechts“-Schilder hoch, ich stand dabei, gerührt von der Aufbruchstimmung und davon, Teil davon zu sein, und sehnte mich zugleich nach heißem Kaffee. Ich bin eher eine Schönwetter-Demokratieverteidigerin, haltungsmäßig klar, aber straßenkämpferisch unteraktiviert. Wie so vielen ist auch mir erst, als die sogenannten „Remigrations“-Pläne bekannt wurden, klar geworden, wo wir wirklich stehen in diesem Land. Bis dahin hatte ich gedacht, dass Freiheit und Menschenwürde etwas sind, auf das sich die Gesellschaft grundsätzlich verständigt hat, allen Querdenkenden und Neo-Faschos zum Trotz. Das…

Lady in Red So bringt man Accessoires smart zur Geltung: Die XL-Perlenkette matcht perfekt mit dem applizierten Blumenblazer und unterstüzt das Kontrastprogramm zum feuerroten Hosenanzug. STYLE COACH Samtiger Glanz Perlenkette mit Anhänger, Thomas Sabo, ca. 200 Euro Lady in Black Die Perlenkette mit Glitzeramulett von Chanel setzt dem Basic-Look aus Luxuslabeln das selbstironische Krönchen auf. Geht der urbane Streetstyle-Auftritt auch ’ne Nummer kleiner? Klar: siehe unten!…

Liebe rostet nicht Kann man als Erwachsener mit einem gezeichneten Hund mitfiebern, der sich im New York der 80er einen Roboter anschafft, um nicht länger einsam zu sein? Und bricht es einem fast das Herz, wenn der Freund dann am Strand verrostet? Oh ja! Der prämierte Film braucht dafür keine Worte – allein die Grafik und Musik sind beglückend. „Robot Dreams“, ab 9.5. im Kino Schau mich an! Warum essen wir – immer noch – Tiere? Es gibt wohl kaum eine andere Frage, zu der so viele Leute etwas zu sagen haben. Und wo Schuldgefühle, eigene Widersprüche, Ethik, menschliche Hybris und Aggressivität aufeinanderprallen. Nach einem Drehbuch der bekannten Autorin Hilal Sezgin lässt der Film, oft mit leisem Spott, über 50 Menschen zu Wort kommen, ohne geschwätzig oder langweilig zu werden.…

Jetzt im Gespräch Wieder einmal zeigt sich: Aus Schmerz entsteht die beste Kunst. Da saß Merrill Nisker alias Peaches also zur Jahrtausendwende mit Liebeskummer in ihrem WG-Zimmer in Toronto und entlockte ihrer Groovebox hämmernde Beats, um die Trauer in etwas Kraftvolles zu verwandeln. Das war schon immer ihr Überlebenstrick gewesen – etwa als Reaktion auf den Antisemitismus, den sie mit ihren jüdischpolnischen Wurzeln als Kind erlebte. Oder auf den Schilddrüsenkrebs, an dem sie 1994 erkrankte: Nie wollte Peaches Opfer sein, sondern leidvolle Erfahrungen lieber in lichtbringende Kreativität mit Mittelfingercharakter gießen. Mit dem Song „Fuck the Pain Away“ und ihrem Debüt-Album „The Teaches of Peaches“ im Gepäck zog die Kanadierin Anfang 2000 nach Berlin und fand dort den offenherzigen Underground, in dem ihre Karriere als Musikerin, Performance-Künstlerin und feministische Aktivistin gedeihen…

Lieblingsliteratur „‚Untenrum frei‘ von Margarete Stokowski ist ein feministischer Essay über schmutzige Dinge, Machtfragen und wie es sich anfühlt, als Mädchen im Deutschland nach der Wende aufzuwachsen. Unbedingt empfehlenswert!“ Mein Sonntagsritual „Da gibt es viele variable Komponenten, hier eine Auswahl: ein ausgedehntes Frühstück, ein gutes Buch, ein Film, eine Serie, selbst gemachte Pizza, Sauna, kiffen, Sex …“ Objekte der Begierde „Meine liebsten Wohnaccessoires sind die Vasen von Anissa Kermiche. Sie kreiert Kunstwerke, indem sie den weiblichen Körper in seinen unterschiedlichsten Formen und Farben zum Vorbild nimmt.“ Musik spielte früh eine wichtige Rolle in ihrem Leben. Mit 13 sang sie in der Band „No Fame“ von Kindergartenfreund Johannes Walter. Aufgewachsen auf der Ostseeinsel Usedom zog Jennifer, 37, nach dem Abitur nach Berlin, wo sie mit Johannes und weiteren Musikern 2007 die…

Strahlkraft Mit Bakuchiol, einer pflanzlichen und sanfteren Alternative zu Retinol, und seinen antioxidativen und zellerneuernden Eigenschaften macht »The Ritual of Namaste Anti-Ageing Day Cream« den Teint fit und lässt ihn leuchten. Von Rituals, 50 ml ca. 36 Euro Sanfte Töne Die strukturierte Spitze der „Monochrome Soft Matte Lippenstifte“ von Prada erinnert an die ikonischen Taschen aus recyceltem Nylon. Auch stylish: die Nude-Nuancen von rosig bis braun, die jeder Hautfarbe schmeicheln. Von Max Factor, ca. 13 Euro Der richtige Dreh Bei der „Masterpiece 2in1 Lash Wow Mascara – Midnight Black“ stellt sich per Dreh an der Kappe das Bürstchen um: Die erste Einstellung sorgt für Länge und Definition, die zweite für Volumen und Schwung. Von Max Factor, ca. 13 Euro NIE MEHR OHNE »SILKY PURIFYING SILK PEELING POWDER MATCHA« VON SENSAI,…

Eco-Camping für alle! Wer beim Zelten und Picknicken nicht auf Öko verzichten will, wird jetzt im Onlineshop Ethicamper fündig: Dort gibt es fair produzierte Outdoormöbel, Picknickgeschirr, Strandsachen und alles, was das Camperherz begehrt. Outdoorgeschirr ab ca. 7 Euro, Solarleuchten ab ca. 30 Euro, Campinghocker ab ca. 64 Euro, ethicamper.com Die wollen hoch hinaus Der Duft frischer Minze auf der Fensterbank? Oder doch ein vertikaler Kräutergarten für den Balkon? Kräuterexperte und Autor Andrew Perry zeigt mit vielen Tipps und Tricks, wie leicht es ist, sich ein Kräuterparadies in den eigenen vier Wänden heranzuzüchten. „Kräuter, Kräuter, Kräuter“, 144 S., 16 Euro, Knesebeck Gib Gummi Dass Kaugummi meist nichts weiter ist als ein Stück Plastik, auf dem wir herumkauen – das wissen die wenigsten. Das Kölner Start-up Forest Gum setzt daher seit Jahren…

HINKOMMEN & RUMKOMMEN Samos wird von Condor (Düsseldorf, Hamburg und Frankfurt) und Eurowings (Berlin, Dresden, Düsseldorf, Hamburg, München) angeflogen. Die Preise liegen für Hin- und Rückflug bei ca. 200 Euro (saisonabhängig). Wir waren mit dem Reiseveranstalter Reisen & Speisen unterwegs, der im Juni und September siebentägige Yoga- und Pilates-Reisen in Zusammenarbeit mit „In Balance“ anbietet. DZ/F im „Kerveli Village“ inkl. Flug und Halbpension ab 1339 Euro (Tel. 041 71/890 80 70, reisespeise.de). Bei „Yes rent a car“, einem örtlichen Autovermieter kostet ein Kleinwagen ab 30 Euro/Tag (inkl. Vollkasko ohne Selbstbeteiligung). Toller Service: Besitzer Sandy gibt der Kundschaft eine Karte mit seinen Geheimtipps mit auf den Weg – und die sind top (Tel. 69 74 84 00 60, yes-rent-a-car-samos.de). ÜBERNACHTEN Doryssa Seaside Resort. Charmantes, einem griechischen Dorf nachempfundenes Hotel an der…

Sticky Blumenkohl mit Jeera-Reis 4 Portionen • vegetarisch REIS 200 g Basmatireis2 El Ghee (geklärte Butter; z. B. von Alnatura oder dmBio)2 Kardamomkapseln2 Lorbeerblätter1 Zimtstange1 Tl gemahlener Kreuzkümmel1 Tl gemahlener Koriander½ Tl Salz BLUMENKOHL 1 Blumenkohl (ca. 800 g)20 g Ingwer • 2 Knoblauchzehen1 El helles Sesamöl75 ml Tamari (japanische Würzsoße; z. B. von Arche)75 ml Ahornsirup250 g Speisestärke1 El Sriracha-Soße (Chilisoße; z. B. von Bamboo Garden)1 l Pflanzenöl zum Frittieren12 Stiele Koriander2 Frühlingszwiebeln2 El geröstete Sesamsaat Außerdem: Küchenthermometer 1 DEN REIS in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar ist. Reis in einer Schüssel mit kaltem Wasser bedecken und 30 Minuten einweichen. 2 BLUMENKOHL abspülen, putzen und in reichlich kochendem Wasser ca. 10 Minuten vorkochen. Herausnehmen, etwas abkühlen lassen und in Röschen teilen. Ingwer schälen. Ingwer und Knoblauch…

AUSSTELLUNG Grenzsprenger Wo unbändige Fantasie auf Mode trifft, wird Kunst geboren: Die Holländer Viktor Horsting und Rolf Snoeren, besser bekannt als Viktor&Rolf, entwerfen seit über 30 Jahren Couture für den Laufsteg, den roten Teppich und die Straße, für Opern- und Ballettbühnen. Rund 100 ihrer spektakulärsten Arbeiten zeigt die Retrospektive in der Kunsthalle München. „Viktor&Rolf. Fashion Statements“, bis 6.10., kunsthalle-muc.de MODE Kultur unterwegs Ob eine Fotografie von Helmut Newton, Gio Pontis kaleidoskopisches Universum in Gelb-Schwarz-Weiß oder der bunte Science-Fiction-Expressionismus von André Butzer (u.): Die „Taschen Pouch“ trägt große Werke in die Welt. Aus Mikrofaser, Leinen und Leder, handgefertigt in Italien, 35 x 26 cm, ca. 200 Euro, taschen.com MUSIK Beruhigend Dass früher nie so gold war, wie wir es erinnern: Davon handelt das neue Album von Villagers. Aber der Gesang von…

LOOKS STYLING TRENDS Ist es der richtige Ton, ist es schon bunt genug Wenn weniger nicht geht, ist es maximal Mode…

Normalität in einer schrägen Welt Ich zitiere mal Angus Stone: „Das Leben ist manchmal kompliziert, verwirrend und seltsam. Aber Musik ist es nicht. Nicht für uns.“ Ich weiß, was er meint, und das, was der australische Singer-Songwriter seit 2007 mit seiner Schwester Julia macht, passt dazu – alle drei Jahre erscheint eine Platte der beiden, immer schön, immer einhüllend und tatsächlich: herrlich unprätentiös normal. Mag ich sehr, sehr gern leiden. Angus & Julia Stone: „Cape Forestier“, Universal Egal, was die anderen denken Wer diese Seite schon öfter gelesen hat, kennt meine musikalische Vorliebe für melancholische Männer mit Gitarre und Bart. Der Bart von Sam Beam ist sehr lang, seine Musik besonders melancholisch – kein Wunder, dass ich sein Ein-Mann-Projekt Iron & Wine seit 20 Jahren super finde. Den Mann dahinter…

Als vor etwas mehr als vier Jahren Corona über die Welt hereinbrach, als miese Nachrichten, Angst und Ungewissheit lawinenartig über uns hinwegrollten, dachte John Krasinski: So geht das nicht. Man kann nicht in verordneter Isolation leben und gleichzeitig nichts als Hiobsbotschaften konsumieren. Also setzte sich der Schauspieler an seinen Schreibtisch, warf die Handykamera an und verlas „Some Good News“, flankiert von lustigen Gesprächen mit Freundinnen und Kollegen und herzerwärmenden Videoclips aus aller Welt. Achtmal sendete er SGN im Frühjahr 2020 über Youtube in die Welt, bis zu fünf Millionen Leute sahen ihm dabei sehr gern zu. So einer also ist dieser John Burke Krasinski, 44 Jahre alt, geboren in Boston, Massachusetts: Er glaubt an das Gute in a) der Welt und b) den Menschen und ist darüber hinaus für jeden…

Sensible Haut Sie reagiert auf kleinste Reize mit Rötungen, Juckreiz, Brennen oder Kribbeln. Das hat oft mit einer geschwächten Barrierefunktion zu tun – irritierende (Schad-) Stoffe können nicht mehr effektiv abgewehrt werden. Bei Sonnenallergie reagiert die Haut auf die ungewohnt hohe UV-A-Strahlung. Dieser Schutz passt Speziell für sensible Haut konzipierte Produkte mit LSF 50+, auf denen auch der UV-A-Schutz ausgelobt ist, und die beruhigende Wirkstoffe wie Süßholzextrakt oder Allantoin enthalten. Und: lieber Schatten- als Sonnenbaden. „Wichtig ist zudem textiler Sonnenschutz“, so Hautärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Lela Ahlemann (@dr.ahlemann). „Also UV-Shirts, Käppi, Sonnenbrille.“ Ihr Tipp für Sonnenallergische: „Etwa sechs Wochen vorm Sommer vermehrt antioxidative Nahrungsmittel wie Tomaten, Beeren, Möhren verzehren.“ Neu: Seren mit Reparaturenzymen, die über Nacht Sonnenschäden ausgleichen. Rosazea UV-Strahlung ist einer der Haupt-Trigger dieser chronischen Hautentzündung mit Rötungen, Pickeln…

*… ins Grüne, ins Leben, zu mir! Lalala … lololo BRIGITTE-Medizinexpertin Antje Kunstmann liebt ihren Chor – und singt sich frei „Ich mag Montage, zumindest ab acht Uhr abends. Nicht, weil der erste Arbeitstag um diese Zeit schon fast vorbei ist, sondern weil ich dann 90 Minuten Auszeit habe von allem, was ständig in meinem Leben und meinem Kopf los ist. Denn jetzt ist Chorprobe, und schon das Einsingen mit schlichtem Lololo oder Mmmh wischt alles Schwere aus meinen Gedanken. Wenn dann später bei einem Stück die Harmonien sitzen, durchläuft mich ein wohliger Schauer. Gemeinsam zu singen ist etwas Wunderbares. Es gibt jede Menge Studien, die beweisen, wie gut es Körper und Psyche tut. Aber das Beste ist, es unmittelbar an sich selbst zu erleben. Ich freue mich jede Woche,…

Fitness Neulich habe ich eine komplett neue Erfahrung gemacht, erstaunlich im fortgeschrittenen Ü40-Alter. Mein Leben als Freiberuflerin passte nicht zu meinen üblichen Kampfsport-Trainingszeiten, also beschloss ich, spontan an einem Pilates-Kurs teilzunehmen. Klarer Fall von Selbstüberschätzung: Ich mache regelmäßig Sport, das wird schon klappen, dachte ich. Wie schwierig kann diese spezielle Gymnastik auch sein? Ziemlich. Der Kurs fand in einem Loft statt, durch die Dachfenster glomm das letzte Licht des Tages. Die dritte Übung war die Standwaage. Ich kippte um. Das Gleichgewicht halten konnte ich nie gut. Danach: das rechte Knie bis zum Bauchnabel hochziehen, kurz halten und dann das Bein lang nach vorn strecken. Ich fiel wieder um. Aus dem Vierfüßlerstand sollten wir in einen 3-D-Twist übergehen: den linken Arm erst waagerecht zur Seite strecken und dann zur Decke, der…

Ihrer Meinung nach ist unsere Gesellschaft regelrecht besessen vom Glück. Es gebe eine Tyrannei der Positivität. Was ist so schlimm daran, glücklich sein zu wollen? SUSAN CAIN: Nichts. Auch ich möchte so glücklich sein, wie es nur irgendwie geht. Aber wir haben mittlerweile eine sehr begrenzte Perspektive, was Glück bedeutet. Ich wollte mein aktuelles Buch „Bittersüß“ ursprünglich „Das Glück der Melancholie“ nennen. Man hat mir abgeraten, weil es sich nicht verkaufen würde, aber ich bin davon überzeugt, dass man gleichzeitig beides sein kann. Glück ist eben nicht nur Lachen und Feiern, sondern mit einem tiefen Empfinden von Sinnhaftigkeit verbunden, und das schließt das Anerkennen der dunkleren Seiten des Lebens ein. In unserer Gesellschaft fürchten wir uns vor allem, was zu schmerzhaft oder zu traurig ist, wir schieben es beiseite, weil…

Widder 21.3.–20.4. Manchmal kostet es einiges an Mut, um zu begreifen, dass unsere Wunden zugleich unsere größten Talente sind. Klingt paradox? Ist es auch! Und es sieht sehr danach aus, dass die kommenden Monate für alle Widder eine Phase sein werden, in der sie durch äußere Herausforderungen zu eben diesen Talenten geschubst werden. Aber keine Sorge: Power-Planet Mars kennt kein Zaudern und treibt den verdienten Erfolg voran! Stier 21.4.–20.5. Beruflich sind große Umwälzungen nicht nur möglich, sondern dran! In dem Bereich übernimmt nämlich Pluto für eine lange Zeit die Regie, und der große Transformator lässt nicht eher locker, bis Sie Ihre Komfortzone verlassen und tun, was Sie wirklich interessiert. Was hält Sie ab? Wie würde es sich anfühlen, dort zu sein, wo Sie (insgeheim) immer hinwollten? Starkes Mantra: Jede Lektion…

FLEISCH Rinder-Tatar mit Sellerie-Gurken-Salat 2 Portionen · 250 g Rinderfilet· 40 Cornichons (Abtropfgewicht) · 1 El Kapern (Abtropfgewicht)· 1 Schalotte (ca. 50 g) · 2 Stiele glatte Petersilie· 2 Eigelbe (Kl. M) · 1 El Dijon-Senf· 1 Tl Worcestershiresauce· 1 Msp. Tomatenmark· 2 Spritzer Tabasco· 3 El Olivenöl· Salz· Pfeffer (frisch gemahlen)· 60 g Rucola· 2 Mini-Gurken (ca. 200 g) · 2 Stangen Staudensellerie· 1 rote Zwiebel· 1 El Weißweinessig· Meersalzflocken· Außerdem: evtl. Garnierring 1 Rinderfilet trocken tupfen, in 5 mm breite Würfel schneiden. Cornichons und Kapern in einem Sieb abtropfen lassen, beides sowie die Schalotte fein schneiden. Petersilie abspülen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und fein schneiden. 2 Eigelbe, Dijon-Senf, Worcestershiresauce, Tomatenmark, Tabasco und 1 El Olivenöl in einer Schüssel verquirlen. Rinderfilet, Cornichons, Kapern, Schalotte und Petersilie zugeben und gründlich…

TRÄUMCHEN! EIS, ERDBEEREN, FLUFFIGES TOPPING: DER »VEGAN STRAWBERRY MARSHMALLOW SHAKE« MACHT LAUNE Für zwei Gläser: 300 g veganes Vanilleeis • 100 g Erdbeeren • 300 ml pflanzliche Milch-Alternative • 1–2 Tl „Bourbon-Vanille-Extrakt“ von Pickerd & BRIGITTE • nach Belieben „Veggie Marshmallow-Minis“ von Pickerd & BRIGITTE So geht’s: Vanilleeis, Erdbeeren, Milch-Alternative und Vanille-Extrakt im Mixer mischen. • Alles glatt rühren und in die Gläser geben. • Nach Belieben mit den Marshmallows garnieren und kalt genießen! Weitere Rezepte unter pickerd.de Nicht nur für Süßes 1 Die veganen „Veggie Marshmallow-Minis“ sind ein kleines, aber feines Extra für Drinks und Gebäck. 50 g ca. 2,30 Euro 2 „Dekor Natur Mango gehackt“ bringt die gefriergetrocknete Frucht auch in Herzhaftes. 15 g ca. 3 Euro 3 Der Inhalt der „Bio Bourbon Vanille-Mühle“ entspricht etwa drei Bourbon-Vanille-Schoten.…

10 x » Lecker, Erdbeeren!« Die kleinen Roten werden so ziemlich überall in Europa gefeiert: mit besonderen Kuchen, Torten und Desserts – reichlich Inspiration also für fruchtige Rezepte mit Lokalkolorit Betont feminin und glamourös wie in einem italienischen Mafia-Film: der Mob-Style kommt DOSSIER Schluss mit dem ewigen »Sorry« Warum entschuldigen wir Frauen uns eigentlich dauernd für alles und jeden!? Ein Plädoyer für mehr Selbstbewusstsein und weniger Scham Beauty durch die Blume Was die Pfingstrose alles kann Heldinnen Welche tollen Frauen wir preiswürdig finden In Budapest trifft Retro-Charme modernen Lifestyle BRIGITTE – auch digital im App Store und täglich aktuell auf brigitte.de…